Programma
CREA IL TUO PERSONALE PROGRAMMA BBF!
Scopri tutti i corsi, i trainer e gli insegnanti presenti all'evento dedicato al Fitness internazionale più grande d'Europa!
ATTENZIONE: Il programma potrebbe subire variazioni! ATTENTION: The program may be changed!
venerdì
20 set
sabato
21 set
domenica
22 set
Imposta le tue preferenze con i filtri, scopri i trainer e consulta nel calendario le disponibilità orarie dei tre giorni...
bastano pochi click e il tuo programma sarà pronto per essere scaricato e stampato.
Enjoy!
ATTENZIONE: le lezioni inserite nel tuo programma personale non sono da considerarsi prenotate.
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14:00
- 14:50 50 min
- 14:50 50 min
ZUMBA®
zumba® Semplice e divertente
Parole chiave: ritmo, divertimento, energia. Balleremo insieme con l’obiettivo di tenerci in forma divertendoci e unendo fitness, movimento e danza.
luca de nigro
STAGE 1
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14:00
- 14:50 50 min
- 14:50 50 min
WELLCOME STEP
step Semplice e consapevole
Step coreografico con 4 trainer d'eccezione. Un teamteach divertente alla portata di tutti gli appassionati di questa disciplina intramontabile che vi metterà alla prova. Provare per credere!
laura camosso
noemi foti
manuela migliorino
valentina salsarulo
STAGE 2
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14:00
- 14:50 50 min
- 14:50 50 min
RITMO DO BRASIL® MASTER TRAINER
ritmo do brasil® Impegnativo e divertente
Ritmo Power è un innovativo programma fitness musicale pre-coreografato che unisce la vivacità delle musiche brasiliane con la potenza del metodo Tabata. La sua peculiarità risiede nell'alternanza di fasi di recupero cardio al ritmo di Samba con sessioni di allenamento ad alta intensità.
ritmo do brasil
team
team
STAGE 3
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14:00
- 14:50 50 min
- 14:50 50 min
THAI FIT®️
thai fit® Semplice e divertente
Fitness musicale adatto a tutti. Unisce i movimenti funzionali classici a quelli marziali abbinati alla musica.
maximilian arcidiaco
STAGE 4
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14:00
- 14:50 50 min
- 14:50 50 min
HIP HOP
hip hop Semplice e divertente
Non solo uno stile di ballo ma una vera e propria filosofia di vita: l’hip hop arriva dagli Stati Uniti e nasce nel melting pot delle culture fiorito a New York negli anni Settanta.
La cultura hip hop nasce a New York tra i giovani delle comunità latino-americane e africane durante la fine degli anni Sessanta e, semplificando molto, si può dire si esprima e si fondi su quattro punti cardine: l’MCing, ovvero il RAP; il BBoying, più noto come break dance; il Djing, ovvero la tecnica sviluppata dai deejay, e il Writing, i graffiti della cultura hip hop. Nella danza hip hop le basi dei balli africani e della capoeira, della rumba e della salsa si fondono con movimenti della tap dance, delle arti marziali e della ginnastica acrobatica che si adattano al rap.
Bisogna comunque sempre ricordare l’origine di questa cultura che affonda le sue radici nella critica al sistema dando voce al disagio delle minoranze.
pietro froiio
STAGE 5
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14:00
- 14:50 50 min
- 14:50 50 min
ZUMBA®
zumba® Semplice e divertente
Parole chiave: ritmo, divertimento, energia. Balleremo insieme con l’obiettivo di tenerci in forma divertendoci e unendo fitness, movimento e danza.
cindy giuffrida
STAGE 6
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14:00
- 14:50 50 min
- 14:50 50 min
REGGAETON FITNESS®
reggaeton fitness® Semplice e divertente
Programma di fitness coreografico che usa il metodo 8 + 8, tutti i partecipanti riusciranno a seguire la lezione con facilità!
monia bignone
STAGE 7
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14:00
- 14:50 50 min
- 14:50 50 min
POLE DANCE BASE
pole dance Semplice e consapevole
E' una semplice acrobatica che prevede lo svolgimento di figure e coreografie attorno ad una pertica che può girare su se stessa oppure restare ferma. E' uno sport completo che prevede l'utilizzo di tutte le fasce muscolari.
giada de toffoli
STAGE 8
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14:00
- 14:40 40 min
- 14:40 40 min
MILITARY FITNESS
military fitness Impegnativo e divertente
Allenamento militare con istruttori del Reggimento Lagunari "Serenissima"
istruttore militare
STAGE 10
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15:00
- 15:50 50 min
- 15:50 50 min
REVOLUTION SAMBAFIT®
revolution sambafit® Semplice e divertente
Revolution Sambafit con i suoi ritmi travolgenti e i suoi colori è la disciplina aerobica che fonde i passi del Samba Brasiliano con quelli del cardio fitness.
eduardo da silva
STAGE 1
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15:00
- 15:50 50 min
- 15:50 50 min
PHYSICAL SHOW DANCE
dance Semplice e divertente
Unisce con semplicità l'allenamento aerobico e svariati elementi coreografici. Una dimensione festosa che permette di impegnare la mente allontanandola dai pensieri negativi.
antonio augelli
STAGE 2
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15:00
- 15:50 50 min
- 15:50 50 min
CROSSCARDIO®
crosscardio® Semplice e consapevole
Un allenamento cardiovascolare funzionale che mira al miglioramento a 360° dell'atleta con un metodo semplice efficace e sempre vario.
daniele magliola
simone magliola
anna piccinini
STAGE 3
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15:00
- 15:50 50 min
- 15:50 50 min
GIOS' JUMPING
gio's jumping® Semplice e divertente
Lezione coinvolgente e dinamica con l’utilizzo di un trampolino elastico detto rebound, musica, colori e fitness a 360°.
gios' jumping team
STAGE 4
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15:00
- 15:50 50 min
- 15:50 50 min
HIP HOP
hip hop Semplice e divertente
Non solo uno stile di ballo ma una vera e propria filosofia di vita: l’hip hop arriva dagli Stati Uniti e nasce nel melting pot delle culture fiorito a New York negli anni Settanta.
La cultura hip hop nasce a New York tra i giovani delle comunità latino-americane e africane durante la fine degli anni Sessanta e, semplificando molto, si può dire si esprima e si fondi su quattro punti cardine: l’MCing, ovvero il RAP; il BBoying, più noto come break dance; il Djing, ovvero la tecnica sviluppata dai deejay, e il Writing, i graffiti della cultura hip hop. Nella danza hip hop le basi dei balli africani e della capoeira, della rumba e della salsa si fondono con movimenti della tap dance, delle arti marziali e della ginnastica acrobatica che si adattano al rap.
Bisogna comunque sempre ricordare l’origine di questa cultura che affonda le sue radici nella critica al sistema dando voce al disagio delle minoranze.
davide attuati
STAGE 5
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15:00
- 15:50 50 min
- 15:50 50 min
ZUMBA®
zumba® Semplice e divertente
Parole chiave: ritmo, divertimento, energia. Balleremo insieme con l’obiettivo di tenerci in forma divertendoci e unendo fitness, movimento e danza.
milagros ana carranza santillan
STAGE 6
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15:00
- 15:50 50 min
- 15:50 50 min
DIAMONO FITNESS®
diamono fitness® Semplice e divertente
Parola chiave divertimento! Lezione cardio che propone mini coreografie fusion tra passi di fitness e movimenti raggaeton, balli caraibici, urban e oriental.
simona esu
STAGE 7
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15:00
- 15:50 50 min
- 15:50 50 min
POLE SILKS
pole dance Semplice e consapevole
E' una novità del mondo dell'acrobatica aerea, si basa sull'unione di due discipline: la pole dance e i tessuti aerei. Grazie alla fusione dei due attrezzi è possibile realizzare figure e coreografie armoniose intorno alla pertica. E' adatto a tutti e non servono particolari abilità fisiche.
alessia panceri
STAGE 8
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15:00
- 15:50 50 min
- 15:50 50 min
OLISTIC WORKOUT Postural Mézierès
olistic workout Semplice e consapevole
Un insieme di posizioni e movimenti controllati associati alla respirazione e al rilassamento muscolare.
cristiano lollo
STAGE 12
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15:00
- 15:50 50 min
- 15:50 50 min
PILATES
pilates Semplice e consapevole
Il pilates Matwork alla portata di tutti. Controllo, forza e mobilità, questi i punti cardine che caratterizzeranno la lezione di Sveva. Nuovi spunti per gli insegnanti ed una bella esperienza motoria per chi si vuole avvicinare alla tecnica con semplicità e fattibilità
sveva boscolo
STAGE 13
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15:30
- 16:10 40 min
- 16:10 40 min
MILITARY FITNESS
military fitness Impegnativo e divertente
Allenamento militare con istruttori del Reggimento Lagunari "Serenissima"
istruttore militare
STAGE 10
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16:00
- 16:50 50 min
- 16:50 50 min
ZUMBA®
zumba® Semplice e divertente
Parole chiave: ritmo, divertimento, energia. Balleremo insieme con l’obiettivo di tenerci in forma divertendoci e unendo fitness, movimento e danza.
rocha’s flow
STAGE 1
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16:00
- 16:50 50 min
- 16:50 50 min
BALLA & BRUCIA®
balla & brucia® Semplice e divertente
Disciplina danza-brucia calorie non pre-coreografata dove si può dimagrire, tonificare, imparare a ballare oltre 70 stili diversi di danza!
beba silvera ramos
STAGE 2
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16:00
- 16:50 50 min
- 16:50 50 min
BEWELL METABOLIC
functional Semplice e consapevole
Una lezione divertente, stimolante ed esaltante. Un allenamento efficace e completo che ti aiuterà a "svegliare" il metabolismo e tonificare il corpo con semplici soluzioni motorie.
bewell italian team
sabrina scarfo'
STAGE 3
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16:00
- 16:50 50 min
- 16:50 50 min
GIOS' JUMPING
gio's jumping® Semplice e divertente
Lezione coinvolgente e dinamica con l’utilizzo di un trampolino elastico detto rebound, musica, colori e fitness a 360°.
gios' jumping team
STAGE 4
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16:00
- 16:50 50 min
- 16:50 50 min
HOUSE
hip hop Semplice e divertente
Nata a Chicago e New York, l’house dance è una “social dance” che si balla su musica house. L’elemento principale dell’house dance è il Jacking. I passi dell’house, come tutte le nuove discipline, derivano e sono influenzati da tutte le altre danze.
Da non dimenticare, ovviamente, è il lavoro di footwork e lofting che grazie a improvvisazione, enfasi e combinazione di fluidi movimenti e torsioni, rendono l’house dance uno stile unico e dinamico.
angelo mettica
STAGE 5
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16:00
- 16:50 50 min
- 16:50 50 min
ZUMBA®
zumba® Semplice e divertente
Parole chiave: ritmo, divertimento, energia. Balleremo insieme con l’obiettivo di tenerci in forma divertendoci e unendo fitness, movimento e danza.
deborah benetti
martina casagrande
STAGE 6
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16:00
- 16:50 50 min
- 16:50 50 min
STEPPISSIMO
step Semplice e divertente
Step coreografico che prevede la costruzione di una coreografia seguendo un ritmo costante della musica. Mirko è un Trainer esperto, empatico con tanta energia e sarà capace di accompagnarvi in questa bella esperienza motoria con il sorriso.
mirko crotti
STAGE 7
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16:00
- 16:50 50 min
- 16:50 50 min
POLE DANCE INTERMEDIO
pole dance Semplice e consapevole
E' una disciplina acrobatica che prevede lo svolgimento di figure e coreografiche attorno ad una pertica che può girare su se stessa oppure restare ferma. E' uno sport completo che prevede l'utilizzo di tutte le fasce muscolari. Adatto a chi pratica già questa disciplina.
giada de toffoli
STAGE 8
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16:00
- 16:45 45 min
- 16:45 45 min
KB TRAINING
functional Semplice e consapevole
Kettlebell training: ecco uno degli strumenti di fitness più indicati per ottenere un allenamento total body mirato alla tonificazione, al dimagrimento e al miglioramento della forza muscolare.
simone laruffa
giorgia givonetti
STAGE 9
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16:00
- 16:50 50 min
- 16:50 50 min
STRETCH BAND ACTIVITY
stretch band Semplice e consapevole
Mix di movimenti di Yoga e di Stretching con l'ausilio di una speciale Banda elastica. Un supporto utile per incrementare la vostra flessibilità facendovi percepire con il dovuto controllo, le vostre potenzialità.
enrico ceron
STAGE 12
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16:00
- 16:50 50 min
- 16:50 50 min
INFINITY TAI FLOW By Yoga Flex fitness®️
yoga Semplice e consapevole
Inifinity by yoga flex fitness è una simbiosi tra tradizione ed evoluzione: ispirato al format Yoga Flex Fitness, il nostro Infinity deriva dal Vinyasa Flow in cui le tradizionali forme yoga, formano sequenze libere ma uguamente legate da transizioni di movimento tipiche della danza. Armonia,controllo, forza respiro si fondono per creare piccole coreografie. Infinity by yoga flex fitness "lasciati trasportare".
salvatore de luca
elena mauri
barbara petrilli
laura zuccotti
STAGE 13
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17:00
- 17:50 50 min
- 17:50 50 min
RITMO DO BRASIL®
ritmo do brasil® Semplice e divertente
Un mix esplosivo di danza e cultura brasiliana come capoeira, Afro, Maculele e Carnaval!
tiago da silva
andrè cruz
STAGE 1
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17:00
- 17:50 50 min
- 17:50 50 min
LES MILL® DANCE
les mill® dance Semplice e consapevole
Un allenamento di ballo, innovatore, moderno, dall’essenza unica e con musica pazzesca. LES MILLS DANCE è un allenamento con 3 picchi cardio per bruciare più calorie possibili e con movimenti moderni che che si sposano perfettamente con musica ispirata alle ultime tendenze.
gil du brasil
STAGE 2
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17:00
- 17:50 50 min
- 17:50 50 min
POUND ROCKOUT WORKOUT®
pound rockout workout® Semplice e consapevole
Il workout total body si trasforma in un concerto dal vivo! Come una vera Rockstar, grazie alle Ripstix, sudi, scolpisci e ti scateni.
daniela borzetti
magda franceschino
STAGE 3
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17:00
- 17:50 50 min
- 17:50 50 min
KANGOO JUMPS
gio's jumping® kangoo jumps Semplice e divertente
Un allenamento ad alta intensità che viene praticato con l'ausilio di un particolare paio di scarpe dotate di una molla attaccata alle suole.
Si bruciano tante calorie divertendosi.
Permette di ottenere benefici per la schiena, il cuore e il sistema nervoso;
Beneficiando dei rimbalzi sulle ‘scarpe con le molle’, si rinforzano le articolazioni, la spina dorsale e le caviglie.
Giovanni e il suo team vi aspettano sul palco di Bibione Beach Fitness 2024.
gio's jumping team (kangoo jumps)
STAGE 4
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17:00
- 17:50 50 min
- 17:50 50 min
DANCEHALL
hip hop Semplice e divertente
La dancehall nasce in Giamaica ed è uno stile di danza composto da un insieme di passi che prendono ispirazione dalla vita reale e vengono poi messi in musica.
Ad oggi la dancehall è una danza diffusa in tutto il mondo, grazie soprattutto alla sua qualità di creare connessioni tra le persone e unire varie etnie.
carlos norway
STAGE 5
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17:00
- 17:50 50 min
- 17:50 50 min
ZUMBA®
zumba® Semplice e divertente
Parole chiave: ritmo, divertimento, energia. Balleremo insieme con l’obiettivo di tenerci in forma divertendoci e unendo fitness, movimento e danza.
martina marchi
STAGE 6
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17:00
- 17:50 50 min
- 17:50 50 min
MOVIMENTO LATINO
dance Semplice e divertente
Si balla, si suda e ci si diverte con semplici coreografie ispirate ai ritmi latini. Salsa, Merengue, Reggaeton, Bachata per citarne qualcuno, non mancheranno i balli di gruppo più amati del momento...puro divertimento!
osvaldo navarro
STAGE 7
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17:00
- 17:50 50 min
- 17:50 50 min
POLE DANCE BASE
pole dance Semplice e consapevole
E' una semplice acrobatica che prevede lo svolgimento di figure e coreografie attorno ad una pertica che può girare su se stessa oppure restare ferma. E' uno sport completo che prevede l'utilizzo di tutte le fasce muscolari.
giada de toffoli
STAGE 8
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17:00
- 17:45 45 min
- 17:45 45 min
FUNCTIONAL WORKOUT
functional Semplice e consapevole
L'allenamento funzionale stimola sempre diversi gruppi muscolari allo stesso tempo. Questo tipo di allenamento punta a migliorare la qualità dei movimenti e la coordinazione intermuscolare e intramuscolare, nonché a rafforzare il core.
nicola rossi
STAGE 9
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17:00
- 17:40 40 min
- 17:40 40 min
MILITARY FITNESS
military fitness Impegnativo e divertente
Allenamento militare con istruttori del Reggimento Lagunari "Serenissima"
istruttore militare
STAGE 10
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17:00
- 17:50 50 min
- 17:50 50 min
ANIMAL FLOW® POWER STRETCH
animal flow® Semplice e consapevole
In quante direzioni può muoversi il corpo con agilità e controllo? Sai essere fluido e potente? Stretch e Mobility per creare Forza!
chiara bertozzo
STAGE 12
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17:00
- 17:50 50 min
- 17:50 50 min
YOGA VINYASA
yoga Semplice e consapevole
YOGA VINYASA Allinea al centro il tuo spirito con sforzi semplici ed equilibrati. Lezione progettata per coltivare l'equilibrio del corpo con prese lunghe e potenti.
sabrina scarfo'
STAGE 13
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17:00
- 17:50 50 min
- 17:50 50 min
OUTDOOR COACH CROSS CARDIO
walking Semplice e divertente
L’allenamento all’aria aperta fa bene alla salute fisica e psicologica. Fare esercizi all’aperto, soprattutto in uno spazio verde o vicino al mare, può migliorare l’umore e l’autostima. Stare vicino alla natura riduce lo stress e calma. L’esposizione al sole migliora il tuo umore e la tua salute dandoti una sana dose di vitamina D. Alcune persone trovano più motivante allenarsi all’aperto, ottenendo migliori prestazioni fisiche e mentali
jairo junior
cross cardio
team
team
STAGE 14
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18:00
- 18:50 50 min
- 18:50 50 min
SALSATION®
salsation® Semplice e divertente
Il nome nasconde 2 parole: SALSA intesa come mix di differenti stili musicali + SENSAZIONE quella che si crea sentendo davvero la musica. La disciplina nasce dal desiderio di comunicare attraverso la musica.
alejandro angulo
federica boriani
STAGE 1
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18:00
- 18:50 50 min
- 18:50 50 min
REEJAM®
reejam® Semplice e divertente
I passi base dell'hip hop anni 90 mixati sapientemente con il fitness di oggi. Un viaggio nel passato con una musica travolgente che non vi permetterà di stare fermi. Corsi e ricorsi storici...ieri era CITYJAM oggi è REEJAM...e sarà subito amore!
barbara fabbri
anna piccinini
valentina rizzi
stefania sarale
sara terazzi
STAGE 2
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18:00
- 18:50 50 min
- 18:50 50 min
TRAINING R-EVOLUTION
functional Semplice e consapevole
Training R-Evolution nasce come programma di tonificazione funzionale applicato al mondo del fitness musicale. Fonde insieme tecniche derivanti dai più variegati sistemi di allenamento.
giorgia givonetti
simone laruffa
STAGE 3
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18:00
- 18:50 50 min
- 18:50 50 min
FREEUP®
Semplice e divertente
Lezioni a base di calci e pugni a ritmo di musica con il sacco!
mirko crespi
marco guidelli
anna larice
STAGE 4
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18:00
- 18:50 50 min
- 18:50 50 min
TWERK
hip hop Semplice e divertente
Nuovo stile di ballo tanto amato dalle cantanti moderne e che discende da un’antica danza africana. È il ballare una musica famosa in modo provocante in cui ognuno può muoversi liberamente e come più preferisce.
erika grazioli
STAGE 5
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18:00
- 18:50 50 min
- 18:50 50 min
ZUMBA®
zumba® Semplice e divertente
Parole chiave: ritmo, divertimento, energia. Balleremo insieme con l’obiettivo di tenerci in forma divertendoci e unendo fitness, movimento e danza.
giovanni leccese
angela arena
STAGE 6
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18:00
- 18:50 50 min
- 18:50 50 min
VERTICAL FUNCTIONAL STEP
functional Semplice e consapevole
Il functional step unisce l’allenamento funzionale con l'utilizzo dello step.
giada secco
giorgia secco
STAGE 7
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18:00
- 18:50 50 min
- 18:50 50 min
POLE SILKS
pole dance Semplice e consapevole
E' una novità del mondo dell'acrobatica aerea, si basa sull'unione di due discipline: la pole dance e i tessuti aerei. Grazie alla fusione dei due attrezzi è possibile realizzare figure e coreografie armoniose intorno alla pertica. E' adatto a tutti e non servono particolari abilità fisiche.
alessia panceri
STAGE 8
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18:00
- 18:50 50 min
- 18:50 50 min
PILATES & FLEXIBILITY
pilates Semplice e consapevole
Il metodo elaborato da Elena Mauri e Salva De Luca che unisce più stili, perfettamente integrati gli uni con gli altri.
elena mauri
salvatore de luca
STAGE 12
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18:00
- 18:50 50 min
- 18:50 50 min
HEALTHY CORE TRAINING
ginnastica pelvica Semplice e consapevole
Healthy core training è un protocollo di lavoro che ricerca attraverso l' equilibrio rinforzo-elasticità, il mantenimento del benessere del cingolo pelvico nel movimento quotidiano e sportivo attraverso il coinvolgimento e la presa in carico di tutto il corpo.
marina giuliani
STAGE 13
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06:30
- 07:30 60 min
- 07:30 60 min
OLISTIC WORKOUT Yoga & Taichi
olistic workout Semplice e consapevole
Metodo di allenamento creato e brevettato nel 2006 dal dottor Cristiano Lollo e che vede il corpo muoversi nella tridimensionalità dello spazio, con movimenti “spiraleggianti”.
Unisce elementi di yoga, Pilates e Tai Chi ad una parte di allenamento funzionale a corpo libero, per poi terminare con una fase di rilassamento, respirazione e meditazione.
cristiano lollo
STAGE 14
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09:00
- 09:50 50 min
- 09:50 50 min
AEQUILIBRIUM SPECIAL CLASS
Semplice e consapevole
Special Class
lorenzo sommo
STAGE 2
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10:00
- 10:50 50 min
- 10:50 50 min
ZUMBA®
zumba® Semplice e divertente
Parole chiave: ritmo, divertimento, energia. Balleremo insieme con l’obiettivo di tenerci in forma divertendoci e unendo fitness, movimento e danza.
hermann melo
STAGE 1
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10:00
- 10:50 50 min
- 10:50 50 min
STEP PLAYA 24
step Impegnativo e divertente
Step coreografico con un Trainer internazionale dal grande carisma. Adatto a chi ama questa disciplina e la pratica da tempo. La didattica è importante e Carlos è un esempio incredibile di come portare la classe ad eseguire sequenze complesse con fluidità e maestria. Gioca e mettiti alla prova!!
carlos ramirez
STAGE 2
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10:00
- 10:50 50 min
- 10:50 50 min
FUNCTIONAL GLOBAL CIRCUIT
functional Semplice e consapevole
Functional Global Circuit è un programma di tonificazione a base funzionale impostato con la metodologia “a circuito” atipico.
Diviso in moduli e non coreografico, raggiunge il duplice obiettivo di tonificazione e attivazione metabolica.
La creazione del circuito (che differenzia i moduli) è garantita utilizzando diversi tra i più efficaci metodi d’allenamento.
andrea gianesella
STAGE 3
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10:00
- 10:50 50 min
- 10:50 50 min
THAI FIT®️
thai fit® Semplice e divertente
Fitness musicale adatto a tutti. Unisce i movimenti funzionali classici a quelli marziali abbinati alla musica.
maximilian arcidiaco
STAGE 4
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10:00
- 10:50 50 min
- 10:50 50 min
HIP HOP
hip hop Semplice e divertente
Non solo uno stile di ballo ma una vera e propria filosofia di vita: l’hip hop arriva dagli Stati Uniti e nasce nel melting pot delle culture fiorito a New York negli anni Settanta.
La cultura hip hop nasce a New York tra i giovani delle comunità latino-americane e africane durante la fine degli anni Sessanta e, semplificando molto, si può dire si esprima e si fondi su quattro punti cardine: l’MCing, ovvero il RAP; il BBoying, più noto come break dance; il Djing, ovvero la tecnica sviluppata dai deejay, e il Writing, i graffiti della cultura hip hop. Nella danza hip hop le basi dei balli africani e della capoeira, della rumba e della salsa si fondono con movimenti della tap dance, delle arti marziali e della ginnastica acrobatica che si adattano al rap.
Bisogna comunque sempre ricordare l’origine di questa cultura che affonda le sue radici nella critica al sistema dando voce al disagio delle minoranze.
mario sassone
STAGE 5
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10:00
- 10:50 50 min
- 10:50 50 min
REEJAM®
reejam® Semplice e divertente
REEJAM: REE come reinventare, riproporre, reinterpretare l'hip hop anni 90 con i canoni del fitness di oggi. La musica coinvolgente, i passi identificativi del cardiofunk mixati ai passi base dell'aerobica a basso impatto, vi catapulteranno in un mondo divertente fatto di semplici coreografie supportate da una colonna sonora da urlo
anna piccinini
samuela moioli
STAGE 6
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10:00
- 10:50 50 min
- 10:50 50 min
SALSATION®
salsation® Semplice e divertente
Il nome nasconde 2 parole: SALSA intesa come mix di differenti stili musicali + SENSAZIONE quella che si crea sentendo davvero la musica. La disciplina nasce dal desiderio di comunicare attraverso la musica.
salsation
team
team
STAGE 7
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10:00
- 10:50 50 min
- 10:50 50 min
ZUMBA®
zumba® Semplice e divertente
Parole chiave: ritmo, divertimento, energia. Balleremo insieme con l’obiettivo di tenerci in forma divertendoci e unendo fitness, movimento e danza.
laura carlessi
alessandra drammissimo
victor enrique farfan
STAGE 8
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10:00
- 10:45 45 min
- 10:45 45 min
FUNCTIONAL FLOW
functional Semplice e consapevole
elisabetta fiscer
STAGE 9
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10:00
- 10:40 40 min
- 10:40 40 min
MILITARY FITNESS
military fitness Impegnativo e divertente
Allenamento militare con istruttori del Reggimento Lagunari "Serenissima"
istruttore militare
STAGE 10
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10:00
- 10:50 50 min
- 10:50 50 min
DREAM TEAM
cycling Semplice e divertente
sonia margherito
matteo parrino
marzia stella
STAGE 11
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10:00
- 10:50 50 min
- 10:50 50 min
YOGAFITNESS®
yoga Semplice e consapevole
Lezione mista che fonde lo Yogafitness® con il FitPilates®. una carica di energia positiva!
giovanni reberschak
STAGE 12
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10:00
- 10:50 50 min
- 10:50 50 min
PILATES REVOLUTION
pilates Semplice e consapevole
Pilates Revolution è una tipologia di ginnastica finalizzata alla salute e al benessere che rivisita in chiave moderna e funzionale il metodo elaborato da J. Pilates e dedicato alla ricerca del controllo su ogni movimento del proprio corpo.
donato de bartolomeo
STAGE 13
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11:00
- 11:50 50 min
- 11:50 50 min
RITMO DO BRASIL®
ritmo do brasil® Semplice e divertente
Un'attività energizzante che fonde il meglio del cardio fitness con passi tecnici tipici della danza brasiliana. Un mix esplosivo per mantenersi in forma lasciandosi trasportare dalle note coinvolgenti della Samba ( e non solo ) guidati dal carisma di Tiago , Andre' e da tutta la RITMO DO BRASIL FAMILY!
tiago da silva
andrè cruz
STAGE 1
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11:00
- 11:50 50 min
- 11:50 50 min
REESTEP
step Impegnativo e divertente
Lezione di step coreografata proposta da un grande personaggio del mondo del fitness musicale. Una sfida a suon di sequenze originali e musica da urlo.
ary marques
STAGE 2
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11:00
- 11:50 50 min
- 11:50 50 min
LES MILL ® BODY ATTACK
les mills® Semplice e consapevole
Un allenamento di gruppo ad alta energia con movimenti adatti a persone con diversi livelli di fitness, dal principiante all'avanzato. In BODYATTACK™️ vengono combinati movimenti atletici come corsa, affondi, squat e salti con esercizi di forza e tono per gli arti inferiori, superiori e per il core. Un insegnante LES MILLS ti accompagnerà con una musica travolgente a bruciare fino a 555 calorie lasciandoti un senso di soddisfazione ed alta energia.
francesca boffa
daniele dellacostanza
gil du brasil
andy kapidani
nicola marin
giulia montino
STAGE 3
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11:00
- 11:50 50 min
- 11:50 50 min
GIOS' JUMPING
gio's jumping® Semplice e divertente
Lezione coinvolgente e dinamica con l’utilizzo di un trampolino elastico detto rebound, musica, colori e fitness a 360°.
gios' jumping team
STAGE 4
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11:00
- 11:50 50 min
- 11:50 50 min
DANCEHALL
hip hop Semplice e divertente
La dancehall nasce in Giamaica ed è uno stile di danza composto da un insieme di passi che prendono ispirazione dalla vita reale e vengono poi messi in musica.
Ad oggi la dancehall è una danza diffusa in tutto il mondo, grazie soprattutto alla sua qualità di creare connessioni tra le persone e unire varie etnie.
lil cri
STAGE 5
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11:00
- 11:50 50 min
- 11:50 50 min
ZUMBA®
zumba® Semplice e divertente
Parole chiave: ritmo, divertimento, energia. Balleremo insieme con l’obiettivo di tenerci in forma divertendoci e unendo fitness, movimento e danza.
cindy giuffrida
STAGE 6
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11:00
- 11:50 50 min
- 11:50 50 min
MOVIDA FITNESS®
movida fitness® Semplice e divertente
Un programma di fitness musicale pre-coreografato facile divertente ed allenante. Movimenti semplici, ripetuti nel tempo e abbinati alla musica che spazia tra stili diversi quali la salsa , il merengue, il latin pop, il rock e tutta la musica dance di ieri e di oggi. Allena il tuo cuore a sorridere.
francesca sposato
STAGE 7
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11:00
- 11:50 50 min
- 11:50 50 min
ZUMBA®
zumba® Semplice e divertente
Parole chiave: ritmo, divertimento, energia. Balleremo insieme con l’obiettivo di tenerci in forma divertendoci e unendo fitness, movimento e danza.
matilde malverdi
STAGE 8
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11:00
- 11:45 45 min
- 11:45 45 min
BODYWEIGHT IN SILENT
functional Semplice e consapevole
Un allenamento total body mirato alla tonificazione, al dimagrimento e al miglioramento della forza muscolare.
simone laruffa
giorgia givonetti
STAGE 9
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11:00
- 11:40 40 min
- 11:40 40 min
MILITARY FITNESS
military fitness Impegnativo e divertente
Allenamento militare con istruttori del Reggimento Lagunari "Serenissima"
istruttore militare
STAGE 10
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11:00
- 11:50 50 min
- 11:50 50 min
DREAM TEAM
cycling Semplice e divertente
ernesto eusebione
tiziana tonel
christian tornaghi
STAGE 11
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11:00
- 11:50 50 min
- 11:50 50 min
POSTURAL FUSION
postural Semplice e consapevole
Dalla respirazione, alla postura, passando attraverso gli asana, una pratica completa per far rifiorire la tua colonna vertebrale. L’obiettivo è cercare di adattare e utilizzare gli elementi di tre discipline olistiche, posturale, pilates e yoga, rispettando le esigenze del singolo, aiutandoli a prendere coscienza del proprio corpo (nelle varie posizioni: eretta, seduta, decubito, quadrupedica) e soprattutto di come utilizzarlo rispettando i propri limiti.
cecilia migliosi
STAGE 12
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11:00
- 11:50 50 min
- 11:50 50 min
STRETCH BAND SYSTEM
stretch band Semplice e consapevole
Mix di movimenti di Yoga e di Stretching con la Stretch Band
enrico ceron
STAGE 13
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11:00
- 11:50 50 min
- 11:50 50 min
CAMMINATA METABOLICA
walking Semplice e divertente
CAMMINATA METABOLICA è l'esercizio guidato che fa rinascere, allenandosi con l'uso di cuffie e una F-band! E' un marchio registrato da Stefano Fontanesi. Una lezione dove si allena non solo il fisico, ma anche mente e cuore. Un mix tra MARCIA, DANZA E BOXE.
monia e noemi cappello
STAGE 14
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12:00
- 12:50 50 min
- 12:50 50 min
SALSATION®
salsation® Semplice e divertente
Il nome nasconde 2 parole: SALSA intesa come mix di differenti stili musicali + SENSAZIONE quella che si crea sentendo davvero la musica. La disciplina nasce dal desiderio di comunicare attraverso la musica.
alejandro angulo
federica boriani
STAGE 1
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12:00
- 12:50 50 min
- 12:50 50 min
REEJAM®
reejam® Semplice e divertente
REEJAM con Laura e Ivan e tutta la CREW! Un'esperienza super divertente! Uniti sotto lo stesso BEAT e ballerete come se nessuno vi stesse guardando!
Viva la musica hiphop degli anni 90 riproposta con semplicità ed immediatezza.
laura cristina
sara mion
katia nishimura
anna piccinini
STAGE 2
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12:00
- 12:50 50 min
- 12:50 50 min
STRONG NATION ™
strong nation™ Semplice e consapevole
Allenamento ad intervalli ad alta intensità, esercizi per il controllo del peso e della forza, il tutto guidato dalla musica.
alessandro belletti
marilena rubini volante
STAGE 3
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12:00
- 12:50 50 min
- 12:50 50 min
GROUPBOXING® ACADEMY
Semplice e consapevole
La FitBoxe nella versione più dinamica e marziale. Gli Strike abbracciano il sacco e creano nuove tecniche e nuove opportunità di training...una combo spettacolare!
vincenzo mazzarella
STAGE 4
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12:00
- 12:50 50 min
- 12:50 50 min
HIP HOP
hip hop Semplice e divertente
Non solo uno stile di ballo ma una vera e propria filosofia di vita: l’hip hop arriva dagli Stati Uniti e nasce nel melting pot delle culture fiorito a New York negli anni Settanta.
La cultura hip hop nasce a New York tra i giovani delle comunità latino-americane e africane durante la fine degli anni Sessanta e, semplificando molto, si può dire si esprima e si fondi su quattro punti cardine: l’MCing, ovvero il RAP; il BBoying, più noto come break dance; il Djing, ovvero la tecnica sviluppata dai deejay, e il Writing, i graffiti della cultura hip hop. Nella danza hip hop le basi dei balli africani e della capoeira, della rumba e della salsa si fondono con movimenti della tap dance, delle arti marziali e della ginnastica acrobatica che si adattano al rap.
Bisogna comunque sempre ricordare l’origine di questa cultura che affonda le sue radici nella critica al sistema dando voce al disagio delle minoranze.
emanuele imperatore
STAGE 5
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12:00
- 12:50 50 min
- 12:50 50 min
ZUMBA®
zumba® Semplice e divertente
Parole chiave: ritmo, divertimento, energia. Balleremo insieme con l’obiettivo di tenerci in forma divertendoci e unendo fitness, movimento e danza.
nathali alomia
STAGE 6
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12:00
- 12:50 50 min
- 12:50 50 min
BAILACONMIGO
Semplice e divertente
Lezione ad alto impatto che unisce il fitness e la danza alternando ritmi latini, pop e house. Divertimento e un carico di energia assicurati!
eulalia la ruina
STAGE 7
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12:00
- 12:50 50 min
- 12:50 50 min
ZUMBA®
zumba® Semplice e divertente
Parole chiave: ritmo, divertimento, energia. Balleremo insieme con l’obiettivo di tenerci in forma divertendoci e unendo fitness, movimento e danza.
lucia coppola
STAGE 8
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12:00
- 12:45 45 min
- 12:45 45 min
FUNCTIONAL WORKOUT
functional Semplice e consapevole
L'allenamento funzionale stimola sempre diversi gruppi muscolari allo stesso tempo. Questo tipo di allenamento punta a migliorare la qualità dei movimenti e la coordinazione intermuscolare e intramuscolare, nonché a rafforzare il core.
nicola rossi
STAGE 9
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12:00
- 12:40 40 min
- 12:40 40 min
MCM - DIMOSTRAZIONE
mcm Dimostrazione
Il Metodo di Combattimento Militare è una parte integrante dell’addestramento individuale al combattimento del militare ed è una metodologia “live”, in continua evoluzione, che recepisce periodicamente nuove tecniche per elevarne l’efficacia operativa. Tutti i militari dell’Esercito, devono aver superato un corso base di MCM a premessa dell’impiego operativo.
Il MCM nasce nel 2014, anno in cui è stato ufficialmente inserito nei programmi addestrativi dopo un periodo di sperimentazione, come sistema di combattimento a distanza ravvicinata. Da quando si è dotato del MCM, l’Esercito italiano ha definitivamente standardizzato le Tecniche, Tattiche e procedure del combattimento, garantendo al combattente, operante sul campo di battaglia con e senza equipaggiamento individuale indossato, la capacità di neutralizzare un elemento ostile quando non è più in grado o non è più nelle condizioni di impiegare l’arma da fuoco.
Il Motore e cuore nevralgico del MCM è a Pisa presso il Centro Addestramento di Paracadutismo (CAPAR) della Brigata Paracadutisti “Folgore” dove operano gli Istruttori MCM, responsabili dello sviluppo e del continuo aggiornamento delle metodologie di combattimento e della formazione del personale militare. L’ambita qualifica di Istruttore MCM abilita all’insegnamento della disciplina a favore di tutto il personale della Forza Armata.
istruttore militare
STAGE 10
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12:00
- 12:50 50 min
- 12:50 50 min
DREAM TEAM
cycling Semplice e divertente
michele biasucci
morris tonizzo
mauro toscano
STAGE 11
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12:00
- 12:50 50 min
- 12:50 50 min
PILATES SPIRALS
pilates Semplice e consapevole
I principi base del Pilates incontrano movimenti a spirale e circolari, rendendo la lezione multiplanare adatta alla mobilitazione delle colonna vertebrale e delle articolazioni.
giuseppe orizzonte
STAGE 12
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12:00
- 12:50 50 min
- 12:50 50 min
HEALTHY CORE TRAINING
ginnastica pelvica Semplice e consapevole
Healthy core training è un protocollo di lavoro che ricerca attraverso l' equilibrio rinforzo-elasticità, il mantenimento del benessere del cingolo pelvico nel movimento quotidiano e sportivo attraverso il coinvolgimento e la presa in carico di tutto il corpo.
marina giuliani
STAGE 13
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12:00
- 12:50 50 min
- 12:50 50 min
OUTDOOR COACH CROSS CARDIO
walking Semplice e divertente
L’allenamento all’aria aperta fa bene alla salute fisica e psicologica. Fare esercizi all’aperto, soprattutto in uno spazio verde o vicino al mare, può migliorare l’umore e l’autostima. Stare vicino alla natura riduce lo stress e calma. L’esposizione al sole migliora il tuo umore e la tua salute dandoti una sana dose di vitamina D. Alcune persone trovano più motivante allenarsi all’aperto, ottenendo migliori prestazioni fisiche e mentali
jairo junior
cross cardio
team
team
STAGE 14
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13:00
- 13:50 50 min
- 13:50 50 min
REVOLUTION SAMBAFIT®
revolution sambafit® Semplice e divertente
Revolution Sambafit con i suoi ritmi travolgenti e i suoi colori è la disciplina aerobica che fonde i passi del Samba Brasiliano con quelli del cardio fitness.
eduardo da silva
STAGE 1
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13:00
- 13:50 50 min
- 13:50 50 min
MAGIC STEP
step Semplice e consapevole
Step coreografico aerobico che prevede la costruzione di una coreografia seguendo un ritmo costante della musica.
valentina furgani
daniele matteotti
STAGE 2
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13:00
- 13:50 50 min
- 13:50 50 min
POUND ROCKOUT WORKOUT®
pound rockout workout® Semplice e consapevole
Il workout total body si trasforma in un concerto dal vivo! Come una vera Rockstar, grazie alle Ripstix, sudi, scolpisci e ti scateni.
daniela borzetti
magda franceschino
STAGE 3
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13:00
- 13:50 50 min
- 13:50 50 min
KANGOO JUMPS
gio's jumping® kangoo jumps Semplice e divertente
Un allenamento ad alta intensità che viene praticato con l'ausilio di un particolare paio di scarpe dotate di una molla attaccata alle suole.
Si bruciano tante calorie divertendosi.
Permette di ottenere benefici per la schiena, il cuore e il sistema nervoso;
Beneficiando dei rimbalzi sulle ‘scarpe con le molle’, si rinforzano le articolazioni, la spina dorsale e le caviglie.
Giovanni e il suo team vi aspettano sul palco di Bibione Beach Fitness 2024.
gio's jumping team (kangoo jumps)
STAGE 4
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13:00
- 13:50 50 min
- 13:50 50 min
VOGUING
hip hop Semplice e divertente
Il voguing è una disciplina nata nei locali gay frequentati da latinoamericani e da afroamericani già dai primi anni Sessanta.
Il Voguing consiste in origine nell’imitare con gesti angolari e fluidi le pose plastiche dei modelli che appaiono nelle sfilate, simboleggiate dalle copertine del noto magazine americano di moda Vogue, da cui la danza prende il nome.
È uno stile in continua evoluzione praticato perlopiù nelle cosiddette ballroom (competizioni di voguing all’interno di locali gay) in alcune tra le principali città degli Stati Uniti, come New York, Atlanta, Los Angeles, Philadelphia, Washington, Miami, Detroit e Chicago.
. anahita
STAGE 5
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13:00
- 13:50 50 min
- 13:50 50 min
ZUMBA®
zumba® Semplice e divertente
Parole chiave: ritmo, divertimento, energia. Balleremo insieme con l’obiettivo di tenerci in forma divertendoci e unendo fitness, movimento e danza.
giovanni leccese
angela arena
STAGE 6
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13:00
- 13:50 50 min
- 13:50 50 min
AERODANCE
dance Impegnativo e divertente
Una lezione di aerobica che ha come caratteristica la fluidità e la precisione. La musica dance di oggi come colonna sonora vi accompagnerà in questo viaggio coreografico. Uso dello spazio, coinvolgimento emotivo e splendida didattica faranno sì che tutti i partecipanti possano sentirsi protagonisti.
laura camosso
STAGE 7
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13:00
- 13:50 50 min
- 13:50 50 min
CARDIOTONE WORKOUT
functional Semplice e consapevole
Lezione impostata con un lavoro ad alto impatto metabolico e muscolare suddiviso in blocchi di lavoro a tempo: poco recupero e tanto lavoro muscolare!!!
nicolò famiglietti
STAGE 8
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13:00
- 13:30 30 min
- 13:30 30 min
MILITARY FITNESS
military fitness Impegnativo e divertente
Allenamento militare con istruttori del Reggimento Lagunari "Serenissima"
istruttore militare
STAGE 10
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13:00
- 13:50 50 min
- 13:50 50 min
DREAM TEAM
cycling Semplice e divertente
davide checchin
enos de nadai
patrizio gigio
STAGE 11
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13:00
- 13:50 50 min
- 13:50 50 min
YOGA FLEX FITNESS®
yoga Semplice e consapevole
Un nuovo format che coniuga esercizi e movimenti dello yoga, del Pilates e del Thai Chi per lavorare sulla flessibilità e sulla resistenza di corpo e mente.
elena mauri
salvatore de luca
STAGE 12
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13:00
- 13:50 50 min
- 13:50 50 min
DYNAMIC POSTURAL®
postural Semplice e consapevole
Postural Dynamic è un mix di discipline olistiche. Parola chiave: fluidità. Protagonisti indiscussi, infatti, saranno i movimenti dinamici e sciolti di Pilates e Power Yoga
sasà pagano
STAGE 13
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14:00
- 14:50 50 min
- 14:50 50 min
ZUMBA®
zumba® Semplice e divertente
Parole chiave: ritmo, divertimento, energia. Balleremo insieme con l’obiettivo di tenerci in forma divertendoci e unendo fitness, movimento e danza.
luca de nigro
STAGE 1
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14:00
- 14:50 50 min
- 14:50 50 min
RITMO DO BRASIL® MACULELE WORKOUT
ritmo do brasil® Semplice e divertente
Il Maculelê è una danza popolare brasiliana che simula una lotta utilizzando come arma due bastoni. E' proprio da qui che il Maculele Workout prende ispirazione per creare un allenamento cardiovascolare divertente con una colonna sonora sprizzante di energia
andrè cruz
gabriela gonzales
STAGE 2
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14:00
- 14:50 50 min
- 14:50 50 min
TRAINING R-EVOLUTION
functional Semplice e consapevole
Training R-Evolution nasce come programma di tonificazione funzionale applicato al mondo del fitness musicale. Fonde insieme tecniche derivanti dai più variegati sistemi di allenamento.
lorenzo sommo
STAGE 3
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14:00
- 14:50 50 min
- 14:50 50 min
GIOS' JUMPING
gio's jumping® Semplice e divertente
Lezione coinvolgente e dinamica con l’utilizzo di un trampolino elastico detto rebound, musica, colori e fitness a 360°.
gios' jumping team
STAGE 4
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14:00
- 14:50 50 min
- 14:50 50 min
HIP HOP
hip hop Semplice e divertente
Non solo uno stile di ballo ma una vera e propria filosofia di vita: l’hip hop arriva dagli Stati Uniti e nasce nel melting pot delle culture fiorito a New York negli anni Settanta.
La cultura hip hop nasce a New York tra i giovani delle comunità latino-americane e africane durante la fine degli anni Sessanta e, semplificando molto, si può dire si esprima e si fondi su quattro punti cardine: l’MCing, ovvero il RAP; il BBoying, più noto come break dance; il Djing, ovvero la tecnica sviluppata dai deejay, e il Writing, i graffiti della cultura hip hop. Nella danza hip hop le basi dei balli africani e della capoeira, della rumba e della salsa si fondono con movimenti della tap dance, delle arti marziali e della ginnastica acrobatica che si adattano al rap.
Bisogna comunque sempre ricordare l’origine di questa cultura che affonda le sue radici nella critica al sistema dando voce al disagio delle minoranze.
. kumo
STAGE 5
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14:00
- 14:50 50 min
- 14:50 50 min
ZUMBA®
zumba® Semplice e divertente
Parole chiave: ritmo, divertimento, energia. Balleremo insieme con l’obiettivo di tenerci in forma divertendoci e unendo fitness, movimento e danza.
lenny santana
STAGE 6
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14:00
- 14:50 50 min
- 14:50 50 min
STRONG FUNCTIONAL
functional Semplice e intenso
Lezione di tonificazione di media intensità impostata come un interval training dinamico.
manuela d'amato
STAGE 7
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14:00
- 14:50 50 min
- 14:50 50 min
FITDANCE
dance Semplice e divertente
Fitdance è un unione di esercizi di Fitness con passi tecnici di Ballo nei vari stili quali hip hop Reggaeton salsa merengue jive rock tango samba e tanti altri alternando sequenze ad alta media e bassa intensità. Un vero hit allenante stimolante e divertente dove la musica fa da padrona quali pop internazionale pop italiano ,revival ,latina ,jazz eccetera.
Un vero total body workout a tempo di musica con il piacere di imparare passi di stile di tonificare sudare e divertirsi alla grande. Provare per credere!
viviana michelin
STAGE 8
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14:00
- 14:50 50 min
- 14:50 50 min
DREAM TEAM
cycling Semplice e divertente
Lezione dedicata a chi vuole imparare l0indoor cycling con formatori nazionali Dream Team Italia
.
academy
academy
STAGE 11
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14:00
- 14:50 50 min
- 14:50 50 min
OLISTIC WORKOUT TAO YOGA
olistic workout Semplice e consapevole
Metodo di allenamento creato e brevettato nel 2006 dal dottor Cristiano Lollo e che vede il corpo muoversi nella tridimensionalità dello spazio, con movimenti “spiraleggianti”.
Unisce elementi di yoga, Pilates e Tai Chi ad una parte di allenamento funzionale a corpo libero, per poi terminare con una fase di rilassamento, respirazione e meditazione.
cristiano lollo
STAGE 12
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14:00
- 14:50 50 min
- 14:50 50 min
POSTURAL PROGRAM®
postural Semplice e consapevole
Nuovo format ideato e registrato da Giovanni Reberschak finalizzato al miglioramento della postura e al benessere generale della persona.
giovanni reberschak
STAGE 13
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15:00
- 15:50 50 min
- 15:50 50 min
ZUMBA®
zumba® Semplice e divertente
Parole chiave: ritmo, divertimento, energia. Balleremo insieme con l’obiettivo di tenerci in forma divertendoci e unendo fitness, movimento e danza.
sandra harnes
STAGE 1
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15:00
- 15:50 50 min
- 15:50 50 min
STEPPISSIMO
step Semplice e consapevole
La lezione di Step con Elisa sarà una vera esperienza! Il carisma e la simpatia saranno i punti cardine ed imparare con il sorriso vi sembrerà inaspettatamente semplice e immediato.
elisa maggio
STAGE 2
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15:00
- 15:50 50 min
- 15:50 50 min
CROSSCARDIO®
crosscardio® functional Semplice e divertente
Un allenamento cardiovascolare funzionale che mira al miglioramento a 360° dell'atleta con un metodo semplice efficace e sempre vario.
jairo junior
STAGE 3
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15:00
- 15:50 50 min
- 15:50 50 min
BOXEUP®
Semplice e divertente
Lezioni combat di calci e pugni al sacco (boxe up) e senza (free up).
mirko crespi
marco guidelli
anna larice
STAGE 4
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15:00
- 15:50 50 min
- 15:50 50 min
HOUSE
hip hop Semplice e divertente
Nata a Chicago e New York, l’house dance è una “social dance” che si balla su musica house. L’elemento principale dell’house dance è il Jacking. I passi dell’house, come tutte le nuove discipline, derivano e sono influenzati da tutte le altre danze.
Da non dimenticare, ovviamente, è il lavoro di footwork e lofting che grazie a improvvisazione, enfasi e combinazione di fluidi movimenti e torsioni, rendono l’house dance uno stile unico e dinamico.
. blues
STAGE 5
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15:00
- 15:50 50 min
- 15:50 50 min
PHYSICAL SHOW DANCE
dance Semplice e divertente
Unisce con semplicità l'allenamento aerobico e svariati elementi coreografici. Una dimensione festosa che permette di impegnare la mente allontanandola dai pensieri negativi.
antonio augelli
STAGE 6
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15:00
- 15:50 50 min
- 15:50 50 min
STEP TOGHETER
step Semplice e consapevole
Step coreografico per chi ama questa disciplina da tempo e desidera impegnarsi in una nuova sfida. Affidatevi alla musica e alla didattica di un Trainer esperto e sarà una successo!
mirko crotti
STAGE 7
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15:00
- 15:50 50 min
- 15:50 50 min
ZUMBA®
zumba® Semplice e divertente
Parole chiave: ritmo, divertimento, energia. Balleremo insieme con l’obiettivo di tenerci in forma divertendoci e unendo fitness, movimento e danza.
michela collu
STAGE 8
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15:00
- 15:50 50 min
- 15:50 50 min
DREAM TEAM
cycling Semplice e divertente
massimiliano benucci
tommaso console
simone vignini
STAGE 11
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15:00
- 15:50 50 min
- 15:50 50 min
ANIMAL FLOW® STRETCH MOBILITY
animal flow® Semplice e consapevole
In quante direzioni può muoversi il corpo con agilità e controllo? Sai essere fluido e potente? Stretch e Mobility per creare Forza!
chiara bertozzo
STAGE 12
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15:00
- 15:50 50 min
- 15:50 50 min
FITBALL YOGA BALL
pilates Semplice e consapevole
La Palla grande per sentirsi un pò piccini e comprendere meglio le posture che caratterizzano le Asana di base dello Yoga. Instabilità per percepire meglio l'equilibrio, un comodo supporto per la migliorare la pratica.
enrico ceron
STAGE 13
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15:30
- 16:15 45 min
- 16:15 45 min
BODYWEIGHT IN SILENT
functional Semplice e consapevole
un allenamento total body mirato alla tonificazione, al dimagrimento e al miglioramento della forza muscolare.
simone laruffa
giorgia givonetti
STAGE 9
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15:30
- 16:10 40 min
- 16:10 40 min
MCM - DIMOSTRAZIONE
mcm Dimostrazione
Il Metodo di Combattimento Militare è una parte integrante dell’addestramento individuale al combattimento del militare ed è una metodologia “live”, in continua evoluzione, che recepisce periodicamente nuove tecniche per elevarne l’efficacia operativa. Tutti i militari dell’Esercito, devono aver superato un corso base di MCM a premessa dell’impiego operativo.
Il MCM nasce nel 2014, anno in cui è stato ufficialmente inserito nei programmi addestrativi dopo un periodo di sperimentazione, come sistema di combattimento a distanza ravvicinata. Da quando si è dotato del MCM, l’Esercito italiano ha definitivamente standardizzato le Tecniche, Tattiche e procedure del combattimento, garantendo al combattente, operante sul campo di battaglia con e senza equipaggiamento individuale indossato, la capacità di neutralizzare un elemento ostile quando non è più in grado o non è più nelle condizioni di impiegare l’arma da fuoco.
Il Motore e cuore nevralgico del MCM è a Pisa presso il Centro Addestramento di Paracadutismo (CAPAR) della Brigata Paracadutisti “Folgore” dove operano gli Istruttori MCM, responsabili dello sviluppo e del continuo aggiornamento delle metodologie di combattimento e della formazione del personale militare. L’ambita qualifica di Istruttore MCM abilita all’insegnamento della disciplina a favore di tutto il personale della Forza Armata.
istruttore militare
STAGE 10
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16:00
- 16:50 50 min
- 16:50 50 min
SALSATION®
salsation® Semplice e divertente
Il nome nasconde 2 parole: SALSA intesa come mix di differenti stili musicali + SENSAZIONE quella che si crea sentendo davvero la musica. La disciplina nasce dal desiderio di comunicare attraverso la musica.
alejandro angulo
federica boriani
STAGE 1
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16:00
- 16:50 50 min
- 16:50 50 min
BALLA & BRUCIA®
balla & brucia® Semplice e divertente
Disciplina danza-brucia calorie non pre-coreografata dove si può dimagrire, tonificare, imparare a ballare oltre 70 stili diversi di danza!
beba silvera ramos
STAGE 2
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16:00
- 16:50 50 min
- 16:50 50 min
LES MILL ® BODY COMBAT
les mills® Semplice e consapevole
Questo allenamento, ispirato alle arti marziali, utilizza pugni e calci senza alcun contatto per allenare il tuo sistema cardiovascolare e bruciare fino a 570 calorie. Senti l'intensità e l'energia del gruppo, lasciati motivare dalla musica e liberati dallo stress!
francesca boffa
daniele dellacostanza
gil du brasil
andy kapidani
nicola marin
giulia montino
STAGE 3
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16:00
- 16:50 50 min
- 16:50 50 min
BOXEMOTION®
boxemotion® Semplice e divertente
Calci e pugni al sacco a ritmo di musica fanno di Boxemotion una lezione energica, divertente, entusiasmante ed allenante!
sara tonon
STAGE 4
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16:00
- 16:50 50 min
- 16:50 50 min
HIP HOP
hip hop Semplice e divertente
Non solo uno stile di ballo ma una vera e propria filosofia di vita: l’hip hop arriva dagli Stati Uniti e nasce nel melting pot delle culture fiorito a New York negli anni Settanta.
La cultura hip hop nasce a New York tra i giovani delle comunità latino-americane e africane durante la fine degli anni Sessanta e, semplificando molto, si può dire si esprima e si fondi su quattro punti cardine: l’MCing, ovvero il RAP; il BBoying, più noto come break dance; il Djing, ovvero la tecnica sviluppata dai deejay, e il Writing, i graffiti della cultura hip hop. Nella danza hip hop le basi dei balli africani e della capoeira, della rumba e della salsa si fondono con movimenti della tap dance, delle arti marziali e della ginnastica acrobatica che si adattano al rap.
Bisogna comunque sempre ricordare l’origine di questa cultura che affonda le sue radici nella critica al sistema dando voce al disagio delle minoranze.
ermes califano
ambra galluzzo
STAGE 5
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16:00
- 16:50 50 min
- 16:50 50 min
ZUMBA®
zumba® Semplice e divertente
Parole chiave: ritmo, divertimento, energia. Balleremo insieme con l’obiettivo di tenerci in forma divertendoci e unendo fitness, movimento e danza.
gloria tasca
roberta vanzella
STAGE 6
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16:00
- 16:50 50 min
- 16:50 50 min
REEJAM®
reejam® Semplice e divertente
Una lezione semplice, ad alto impatto, adatta a Tutti. I passi base dell'hip hop anni 90 associati alla didattica fitness odierna.
barbara fabbri
valentina rizzi
stefania sarale
sara terazzi
STAGE 7
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16:00
- 16:50 50 min
- 16:50 50 min
STEPMANIA
step Semplice e consapevole
STEPMANIA lezione dove il divertimento e la sfida si combinano per offrire un allenamento completo.
ernesto escala
STAGE 8
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16:00
- 16:50 50 min
- 16:50 50 min
DREAM TEAM
cycling Semplice e divertente
enrico de mattia
laura maffei
valentina marini
STAGE 11
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16:00
- 16:50 50 min
- 16:50 50 min
PILATES & FLEXIBILITY®
pilates Semplice e consapevole
Il metodo elaborato da Elena Mauri e Salva De Luca che unisce più stili, perfettamente integrati gli uni con gli altri.
elena mauri
salvatore de luca
STAGE 12
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16:00
- 16:50 50 min
- 16:50 50 min
PILATES EVOLUTION
pilates Semplice e consapevole
Come dare fluidità attraverso le transizioni. Gli esercizi base del Pilates destrutturati ed uniti tra di loro con armonia senza utilizzo delle pause. Un viaggio nella mobilità e nella forza passando dal controllo e dalla continua consapevolezza.
laura cristina
STAGE 13
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16:30
- 17:00 30 min
- 17:00 30 min
MILITARY FITNESS
military fitness Impegnativo e divertente
Allenamento militare con istruttori del Reggimento Lagunari "Serenissima"
istruttore militare
STAGE 10
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17:00
- 17:50 50 min
- 17:50 50 min
ZUMBA®
zumba® Semplice e divertente
Parole chiave: ritmo, divertimento, energia. Balleremo insieme con l’obiettivo di tenerci in forma divertendoci e unendo fitness, movimento e danza.
alessandro belletti
luca de nigro
sandra harnes
hermann melo
STAGE 1
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17:00
- 17:50 50 min
- 17:50 50 min
FINAL GLAM DANCE
dance Semplice e divertente
Icona del fitness, il Re indiscusso della coreografia, la simpatia fatta persona. Il GLAM DANCE è una lezione di dance tecnica, semplice, ma soprattutto DIVERTENTE. Il Final show non vi lascerà indifferenti e sarà WOW!!!
guillermo vega
STAGE 2
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17:00
- 17:50 50 min
- 17:50 50 min
FUNCTIONAL STEP CHALLENGE
functional Impegnativo e divertente
Saranno ben in 3 a mettervi alla prova!! Una sfida fino all'ultimo beat! Per chi ama l'allenamento funzionale performante, con una didattica impeccabile.
alessandro muó
nicola rossi
lorenzo sommo
STAGE 3
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17:00
- 17:50 50 min
- 17:50 50 min
GIOS' JUMPING
gio's jumping® Semplice e divertente
Lezione coinvolgente e dinamica con l’utilizzo di un trampolino elastico detto rebound, musica, colori e fitness a 360°.
gios' jumping team
STAGE 4
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17:00
- 17:50 50 min
- 17:50 50 min
VIDEODANCE
hip hop Semplice e divertente
La videodance è uno stile di danza che riprende i suoi elementi fondamentali dall’hip hop e dal jazz, sviluppando le sue coreografie principalmente su musica pop e commerciale..
Il mondo della musica ha contribuito a far nascere una vera e propria industria della coreografia filmata, dando il definitivo via libera allo sviluppo della Videodance.
Tema fondamentale è l’espressività, in quanto questo genere nasce proprio con l’obiettivo di danzare davanti a una telecamera. Il nome stesso infatti, “video-dance”, lascia intuire il legame di questa disciplina con i video musicali.
mariana pozzobon
STAGE 5
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17:00
- 17:50 50 min
- 17:50 50 min
MOVIMENTO LATINO
dance Semplice e divertente
Si balla, si suda e ci si diverte con semplici coreografie ispirate ai ritmi latini. Salsa, Merengue, Reggaeton, Bachata per citarne qualcuno, non mancheranno i balli di gruppo più amati del momento...puro divertimento!
osvaldo navarro
STAGE 6
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17:00
- 17:50 50 min
- 17:50 50 min
STEP PER TUTTI
step Semplice e consapevole
Spesso lo step viene associato alla difficoltà nel dover eseguire la sequenza se non si ha esperienza..ma con Francesco non sarà così! Un approccio semplice per una lezione semplice e sarà gratificante arrivare allo show finale!!!!
francesco di mari
STAGE 7
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17:00
- 17:50 50 min
- 17:50 50 min
FIT COMBAT
combat Semplice e consapevole
Fit Combat è un sistema di allenamento divertente dove si abbinano movimenti autentici di combattimento (un insieme di mosse di Arti Marziali e Boxe) accompagnato da una musica energizzante; questa disciplina di fitness di combattimento è nata in Venezuela e si è diffusa in tutta l'America Latina, ed adesso in Europa. ( siamo in Italia, Spagna, Portogallo, Svizzera, Inghilterra).
alexander cioffi
STAGE 8
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17:00
- 17:45 45 min
- 17:45 45 min
FUNCTIONAL FLOW
functional Semplice e consapevole
elisabetta fiscer
STAGE 9
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17:00
- 17:40 40 min
- 17:40 40 min
MILITARY FITNESS
military fitness Impegnativo e divertente
Allenamento militare con istruttori del Reggimento Lagunari "Serenissima"
istruttore militare
STAGE 10
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17:00
- 17:50 50 min
- 17:50 50 min
DREAM TEAM
cycling Semplice e divertente
dimitri bertelli
fabio focardi
sandro maenza
STAGE 11
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17:00
- 17:50 50 min
- 17:50 50 min
MOBILITY
mobility Semplice e consapevole
Mobilità, stretching e relax in un modo mai visto prima. Adatto davvero a tutti, questa lezione fa del benessere il suo target principale.
jairo junior
STAGE 12
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17:00
- 17:50 50 min
- 17:50 50 min
YOGA FLOW
yoga Semplice e consapevole
Lezione di Yoga con movimenti fluidi.
sabrina scarfo'
STAGE 13
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17:00
min
STREET WORKOUT
walking Semplice e divertente
Un vero e proprio evento nell’evento! 4 discipline in una: Functional, Dance, Kombat, Yoga mind. Attività itinerante a piedi nudi on the beach con cuffie Silent.
ettore antonioli
maximilian arcidiaco
emanuela colaprisca
nazanin karimidardshti
annamaria mezzenga
laura porcelli
roberta vanzella
STAGE 14
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18:00
- 18:50 50 min
- 18:50 50 min
SHOW CASE by MOMA
STAGE 1
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18:00
- 18:50 50 min
- 18:50 50 min
DREAM TEAM
cycling Semplice e divertente
fabio d'inca
massimiliano iacotti
matteo parrino
mauro toscano
STAGE 11
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18:00
- 18:50 50 min
- 18:50 50 min
CAMMINATA METABOLICA
walking Semplice e divertente
CAMMINATA METABOLICA è l'esercizio guidato che fa rinascere, allenandosi con l'uso di cuffie e una F-band! E' un marchio registrato da Stefano Fontanesi. Una lezione dove si allena non solo il fisico, ma anche mente e cuore. Un mix tra MARCIA, DANZA E BOXE.
monia e noemi cappello
STAGE 14
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10:00
- 10:50 50 min
- 10:50 50 min
ZUMBA®
zumba® Semplice e divertente
Parole chiave: ritmo, divertimento, energia. Balleremo insieme con l’obiettivo di tenerci in forma divertendoci e unendo fitness, movimento e danza.
alessandro belletti
rocha’s flow
STAGE 1
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10:00
- 10:50 50 min
- 10:50 50 min
ARGENTINA STYLE STEP
step Semplice e consapevole
Fare step con Guillermo non significa solo allenarsi con lo step. Fare step con Guillermo significa fare una vera e propria EXPERIENCE!
guillermo vega
STAGE 2
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10:00
- 10:50 50 min
- 10:50 50 min
BODY IN ACTION
functional Impegnativo e divertente
La scienza e l’innovazione per allenare il movimento nel suo aspetto più funzionale. Il corpo come zavorra, resistenza, potenza esplosiva. Il suolo come riferimento per eseguire esercizi e transizioni. La mente come supporto continuo per accettare la sfida!
alessandro muó
STAGE 3
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10:00
- 10:50 50 min
- 10:50 50 min
BOXEMOTION®
boxemotion® Semplice e divertente
Calci e pugni al sacco a ritmo di musica fanno di Boxemotion una lezione energica, divertente, entusiasmante ed allenante!
sara tonon
STAGE 4
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10:00
- 10:50 50 min
- 10:50 50 min
HIP HOP
hip hop Semplice e divertente
Non solo uno stile di ballo ma una vera e propria filosofia di vita: l’hip hop arriva dagli Stati Uniti e nasce nel melting pot delle culture fiorito a New York negli anni Settanta.
La cultura hip hop nasce a New York tra i giovani delle comunità latino-americane e africane durante la fine degli anni Sessanta e, semplificando molto, si può dire si esprima e si fondi su quattro punti cardine: l’MCing, ovvero il RAP; il BBoying, più noto come break dance; il Djing, ovvero la tecnica sviluppata dai deejay, e il Writing, i graffiti della cultura hip hop. Nella danza hip hop le basi dei balli africani e della capoeira, della rumba e della salsa si fondono con movimenti della tap dance, delle arti marziali e della ginnastica acrobatica che si adattano al rap.
Bisogna comunque sempre ricordare l’origine di questa cultura che affonda le sue radici nella critica al sistema dando voce al disagio delle minoranze.
ambra galluzzo
STAGE 5
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10:00
- 10:50 50 min
- 10:50 50 min
ZUMBA®
zumba® Semplice e divertente
Parole chiave: ritmo, divertimento, energia. Balleremo insieme con l’obiettivo di tenerci in forma divertendoci e unendo fitness, movimento e danza.
monika travner
STAGE 6
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10:00
- 10:50 50 min
- 10:50 50 min
GOOD MORNING STEP
step Semplice e consapevole
Step coreografico per aprire le danze di una domenica speciale. 3 donne dalla grande personalità, 3 sorrisi coinvolgenti, 3 modi di interpretare questo attrezzo intramontabile!
noemi foti
manuela migliorino
valentina salsarulo
STAGE 7
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10:00
- 10:50 50 min
- 10:50 50 min
DANCE FUN FITNESS
dance Semplice e divertente
Un programma di Dance e Fitness che ti farà divertire
helio faria
STAGE 8
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10:00
- 10:45 45 min
- 10:45 45 min
FUNCTIONAL FLOW
functional Semplice e consapevole
elisabetta fiscer
STAGE 9
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10:00
- 10:40 40 min
- 10:40 40 min
MILITARY FITNESS
military fitness Impegnativo e divertente
Allenamento militare con istruttori del Reggimento Lagunari "Serenissima"
istruttore militare
STAGE 10
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10:00
- 10:50 50 min
- 10:50 50 min
DREAM TEAM
cycling Semplice e divertente
michele biasucci
tommaso console
simone vignini
STAGE 11
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10:00
- 10:50 50 min
- 10:50 50 min
THAI FIT®️ SHAO
thai fit® Semplice e consapevole
Sono compresi i kata, una sequenza di movimenti codificati che assemblano tecniche e tattiche di combattimento reale con avversari immaginati, simulati. Come delle vere e proprie forme di combattimento simulato i cui gesti compongono una sorta di coreografia. Nell'eseguirli si contemplano anche le varietà di esecuzione (spazio, tempo e velocità) e si tiene grande conto della tecnica, che deve essere ordinata, precisa. Autocontrollo e respirazione sono molto importanti, tanto quanto la precisione.
maximilian arcidiaco
STAGE 12
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10:00
- 10:50 50 min
- 10:50 50 min
YOGA FLEX FITNESS®
yoga Semplice e consapevole
Un nuovo format che coniuga esercizi e movimenti dello yoga, del Pilates e del Thai Chi per lavorare sulla flessibilità e sulla resistenza di corpo e mente.
elena mauri
salvatore de luca
STAGE 13
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10:00
- 10:50 50 min
- 10:50 50 min
CAMMINATA METABOLICA
walking Semplice e divertente
CAMMINATA METABOLICA è l'esercizio guidato che fa rinascere, allenandosi con l'uso di cuffie e una F-band! E' un marchio registrato da Stefano Fontanesi. Una lezione dove si allena non solo il fisico, ma anche mente e cuore. Un mix tra MARCIA, DANZA E BOXE.
monia e noemi cappello
STAGE 14
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11:00
- 11:50 50 min
- 11:50 50 min
SALSATION®
salsation® Semplice e divertente
Il nome nasconde 2 parole: SALSA intesa come mix di differenti stili musicali + SENSAZIONE quella che si crea sentendo davvero la musica. La disciplina nasce dal desiderio di comunicare attraverso la musica.
alejandro angulo
federica boriani
STAGE 1
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11:00
- 11:50 50 min
- 11:50 50 min
KOREO
dance Semplice e divertente
Koreo unisce movimento, ritmo e divertimento per migliorare la salute fisica e mentale. Coreografie ispirate a diversi stili musicali che, attraverso movimenti semplici e fluidi, ti faranno sentire dentro un vero Musical a Broadway.
ary marques
STAGE 2
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11:00
- 11:50 50 min
- 11:50 50 min
TRAINING R-EVOLUTION
functional Semplice e consapevole
Training R-Evolution nasce come programma di tonificazione funzionale applicato al mondo del fitness musicale. Fonde insieme tecniche derivanti dai più variegati sistemi di allenamento.
nicola rossi
giorgia givonetti
simone laruffa
STAGE 3
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11:00
- 11:50 50 min
- 11:50 50 min
KANGOO JUMPS
gio's jumping® kangoo jumps Semplice e divertente
Un allenamento ad alta intensità che viene praticato con l'ausilio di un particolare paio di scarpe dotate di una molla attaccata alle suole.
Si bruciano tante calorie divertendosi.
Permette di ottenere benefici per la schiena, il cuore e il sistema nervoso;
Beneficiando dei rimbalzi sulle ‘scarpe con le molle’, si rinforzano le articolazioni, la spina dorsale e le caviglie.
Giovanni e il suo team vi aspettano sul palco di Bibione Beach Fitness 2024.
gio's jumping team (kangoo jumps)
STAGE 4
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11:00
- 11:50 50 min
- 11:50 50 min
HIP HOP
hip hop Semplice e divertente
Non solo uno stile di ballo ma una vera e propria filosofia di vita: l’hip hop arriva dagli Stati Uniti e nasce nel melting pot delle culture fiorito a New York negli anni Settanta.
La cultura hip hop nasce a New York tra i giovani delle comunità latino-americane e africane durante la fine degli anni Sessanta e, semplificando molto, si può dire si esprima e si fondi su quattro punti cardine: l’MCing, ovvero il RAP; il BBoying, più noto come break dance; il Djing, ovvero la tecnica sviluppata dai deejay, e il Writing, i graffiti della cultura hip hop. Nella danza hip hop le basi dei balli africani e della capoeira, della rumba e della salsa si fondono con movimenti della tap dance, delle arti marziali e della ginnastica acrobatica che si adattano al rap.
Bisogna comunque sempre ricordare l’origine di questa cultura che affonda le sue radici nella critica al sistema dando voce al disagio delle minoranze.
ermes califano
STAGE 5
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11:00
- 11:50 50 min
- 11:50 50 min
ZUMBA®
zumba® Semplice e divertente
Parole chiave: ritmo, divertimento, energia. Balleremo insieme con l’obiettivo di tenerci in forma divertendoci e unendo fitness, movimento e danza.
ornella mautone
STAGE 6
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11:00
- 11:50 50 min
- 11:50 50 min
REEJAM®
reejam® Semplice e divertente
I passi base dell'hip hop anni 90 mixati a quelli del fitness di oggi. Semplice, immediato, ma dal grande coinvolgimento emotivo. Il Beat di quegl'anni vi porterà con naturalezza a muovervi senza imbarazzi e sarà super DIVERTENTE!
sara destro
francesco di mari
STAGE 7
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11:00
- 11:50 50 min
- 11:50 50 min
ZUMBA®
zumba® Semplice e divertente
Parole chiave: ritmo, divertimento, energia. Balleremo insieme con l’obiettivo di tenerci in forma divertendoci e unendo fitness, movimento e danza.
concetta spitaleri
STAGE 8
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11:00
- 11:40 40 min
- 11:40 40 min
MILITARY FITNESS
military fitness Impegnativo e divertente
Allenamento militare con istruttori del Reggimento Lagunari "Serenissima"
istruttore militare
STAGE 10
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11:00
- 11:50 50 min
- 11:50 50 min
DREAM TEAM
cycling Semplice e divertente
davide checchin
enos de nadai
morris tonizzo
STAGE 11
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11:00
- 11:50 50 min
- 11:50 50 min
DYNAMIC POSTURAL®
postural Semplice e consapevole
Postural Dynamic è un mix di discipline olistiche. Parola chiave: fluidità. Protagonisti indiscussi saranno i movimenti dinamici del Pilates Standing e del Power Yoga con quelli del lavoro posturale mantenuto nel tempo.
sasà pagano
STAGE 12
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11:00
- 11:50 50 min
- 11:50 50 min
PILATES CIRCUIT REVOLUTION
pilates Semplice e consapevole
I principi base del Pilates incontrano movimenti a spirale e circolari, rendendo la lezione multiplanare adatta alla mobilitazione delle colonna vertebrale e delle articolazioni.
donato de bartolomeo
STAGE 13
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12:00
- 12:50 50 min
- 12:50 50 min
ZUMBA®
zumba® Semplice e divertente
Parole chiave: ritmo, divertimento, energia. Balleremo insieme con l’obiettivo di tenerci in forma divertendoci e unendo fitness, movimento e danza.
sandra harnes
STAGE 1
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12:00
- 12:50 50 min
- 12:50 50 min
STEP 90s PARTY
step Impegnativo e divertente
Step coreografico e musica anni 90 un mix perfetto, adrenalinico e performante!
carlos ramirez
STAGE 2
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12:00
- 12:50 50 min
- 12:50 50 min
CROSSCARDIO®
crosscardio® functional Semplice e divertente
Un allenamento cardiovascolare funzionale che mira al miglioramento a 360° dell'atleta con un metodo semplice efficace e sempre vario.
jairo junior
STAGE 3
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12:00
- 12:50 50 min
- 12:50 50 min
GIOS' JUMPING
gio's jumping® Semplice e divertente
Lezione coinvolgente e dinamica con l’utilizzo di un trampolino elastico detto rebound, musica, colori e fitness a 360°.
gios' jumping team
STAGE 4
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12:00
- 12:50 50 min
- 12:50 50 min
RAGGAETON
hip hop Semplice e divertente
Il reggaeton è un genere di musica da ballo nato a Porto Rico negli anni Novanta del XX secolo.
Le sue origini sono però da ricercarsi nella musica reggae cantata in spagnolo a Panama ancora negli anni Settanta. Nei primi anni 2000 si diffonde anche nel resto del mondo: in America del Nord, poi anche in Europa, attraverso la Spagna, prima come genere di nicchia e puramente da ballo e poi anche come genere commerciale.
Il reggaeton è un inebriante mix di musiche e uno stile di ballo caraibico passionale e “caldo”. Un'esplosiva combinazione di reggae, dancehall jamaicano, hip hop americano, salsa, merengue, bachata e bomba. Divertente e dinamico è la musica dance ideale per i fans dei balli latino – americani.
. meme
angelica violato
STAGE 5
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12:00
- 12:50 50 min
- 12:50 50 min
ZUMBA®
zumba® Semplice e divertente
Parole chiave: ritmo, divertimento, energia. Balleremo insieme con l’obiettivo di tenerci in forma divertendoci e unendo fitness, movimento e danza.
nathali alomia
STAGE 6
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12:00
- 12:50 50 min
- 12:50 50 min
MOVIMENTO LATINO
dance Semplice e divertente
Si balla, si suda e ci si diverte con semplici coreografie ispirate ai ritmi latini. Salsa, Merengue, Reggaeton, Bachata per citarne qualcuno, non mancheranno i balli di gruppo più amati del momento...puro divertimento!
osvaldo navarro
STAGE 7
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12:00
- 12:50 50 min
- 12:50 50 min
FUNCTIONAL FLOWEMOTION
functional Semplice e divertente
Forma di allenamento che si basa su esercizi a corpo libero che mimano movimenti quotidiani e migliorano le capacità coordinative e condizionali
luca anzano
STAGE 8
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12:00
- 12:30 30 min
- 12:30 30 min
MCM - DIMOSTRAZIONE
mcm Dimostrazione
Il Metodo di Combattimento Militare è una parte integrante dell’addestramento individuale al combattimento del militare ed è una metodologia “live”, in continua evoluzione, che recepisce periodicamente nuove tecniche per elevarne l’efficacia operativa. Tutti i militari dell’Esercito, devono aver superato un corso base di MCM a premessa dell’impiego operativo.
Il MCM nasce nel 2014, anno in cui è stato ufficialmente inserito nei programmi addestrativi dopo un periodo di sperimentazione, come sistema di combattimento a distanza ravvicinata. Da quando si è dotato del MCM, l’Esercito italiano ha definitivamente standardizzato le Tecniche, Tattiche e procedure del combattimento, garantendo al combattente, operante sul campo di battaglia con e senza equipaggiamento individuale indossato, la capacità di neutralizzare un elemento ostile quando non è più in grado o non è più nelle condizioni di impiegare l’arma da fuoco.
Il Motore e cuore nevralgico del MCM è a Pisa presso il Centro Addestramento di Paracadutismo (CAPAR) della Brigata Paracadutisti “Folgore” dove operano gli Istruttori MCM, responsabili dello sviluppo e del continuo aggiornamento delle metodologie di combattimento e della formazione del personale militare. L’ambita qualifica di Istruttore MCM abilita all’insegnamento della disciplina a favore di tutto il personale della Forza Armata.
istruttore militare
STAGE 10
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12:00
- 12:50 50 min
- 12:50 50 min
DREAM TEAM
cycling Semplice e divertente
dimitri bertelli
fabio focardi
sandro maenza
STAGE 11
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12:00
- 12:50 50 min
- 12:50 50 min
YOGA VINYASA
yoga Semplice e consapevole
YOGA VINYASA Allinea al centro il tuo spirito con sforzi semplici ed equilibrati. Lezione progettata per coltivare l'equilibrio del corpo con prese lunghe e potenti.
cecilia migliosi
STAGE 12
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12:00
- 12:50 50 min
- 12:50 50 min
FITBALL FUSION PILATES
pilates Semplice e consapevole
La grande palla per comprendere al meglio gli esercizi del Pilates principiante. Un attrezzo divertente che offre molteplici spunti per arricchire la vostra lezione Destabilizza, ma enfatizza il controllo. Supporta e migliora l'esecuzione.
enrico ceron
STAGE 13
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12:00
min
STREET WORKOUT
walking Semplice e divertente
Un vero e proprio evento nell’evento! 4 discipline in una: Functional, Dance, Kombat, Yoga mind. Attività itinerante a piedi nudi on the beach con cuffie Silent.
maximilian arcidiaco
ettore antonioli
emanuela colaprisca
nazanin karimidardshti
annamaria mezzenga
laura porcelli
roberta vanzella
STAGE 14
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12:30
- 13:15 45 min
- 13:15 45 min
FUNCTIONAL WORKOUT
functional Semplice e consapevole
L'allenamento funzionale stimola sempre diversi gruppi muscolari allo stesso tempo. Questo tipo di allenamento punta a migliorare la qualità dei movimenti e la coordinazione intermuscolare e intramuscolare, nonché a rafforzare il core.
nicola rossi
STAGE 9
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13:00
- 13:50 50 min
- 13:50 50 min
RITMO DO BRASIL®
ritmo do brasil® Semplice e divertente
Un mix esplosivo di danza e cultura brasiliana come capoeira, Afro, Maculele e Carnaval!
tiago da silva
andrè cruz
STAGE 1
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13:00
- 13:50 50 min
- 13:50 50 min
LES MILL® DANCE
les mill® dance Semplice e consapevole
Un allenamento di ballo, innovatore, moderno, dall’essenza unica e con musica pazzesca. LES MILLS DANCE è un allenamento con 3 picchi cardio per bruciare più calorie possibili e con movimenti moderni che che si sposano perfettamente con musica ispirata alle ultime tendenze.
gil du brasil
andy kapidani
STAGE 2
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13:00
- 13:50 50 min
- 13:50 50 min
STRONG NATION ™
strong nation™ Semplice e consapevole
Allenamento ad intervalli ad alta intensità, esercizi per il controllo del peso e della forza, il tutto guidato dalla musica.
marilena rubini volante
STAGE 3
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13:00
- 13:50 50 min
- 13:50 50 min
BOXEUP®
Semplice e divertente
Lezioni combat di calci e pugni al sacco (boxe up) e senza (free up).
mirko crespi
marco guidelli
anna larice
STAGE 4
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13:00
- 13:50 50 min
- 13:50 50 min
HIP HOP
hip hop Semplice e divertente
Non solo uno stile di ballo ma una vera e propria filosofia di vita: l’hip hop arriva dagli Stati Uniti e nasce nel melting pot delle culture fiorito a New York negli anni Settanta.
La cultura hip hop nasce a New York tra i giovani delle comunità latino-americane e africane durante la fine degli anni Sessanta e, semplificando molto, si può dire si esprima e si fondi su quattro punti cardine: l’MCing, ovvero il RAP; il BBoying, più noto come break dance; il Djing, ovvero la tecnica sviluppata dai deejay, e il Writing, i graffiti della cultura hip hop. Nella danza hip hop le basi dei balli africani e della capoeira, della rumba e della salsa si fondono con movimenti della tap dance, delle arti marziali e della ginnastica acrobatica che si adattano al rap.
Bisogna comunque sempre ricordare l’origine di questa cultura che affonda le sue radici nella critica al sistema dando voce al disagio delle minoranze.
thomas catellani
STAGE 5
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13:00
- 13:50 50 min
- 13:50 50 min
ZUMBA®
zumba® Semplice e divertente
Parole chiave: ritmo, divertimento, energia. Balleremo insieme con l’obiettivo di tenerci in forma divertendoci e unendo fitness, movimento e danza.
stefania sarale
STAGE 6
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13:00
- 13:50 50 min
- 13:50 50 min
MOVIDA FITNESS®
movida fitness® Semplice e divertente
Movimenti semplici, ripetuti nel tempo e abbinati alla musica, rendono la lezione facile e divertente. Allena il tuo cuore a sorridere.
francesca sposato
STAGE 7
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13:00
- 13:50 50 min
- 13:50 50 min
REGGAETON DEMBOW
dembow Semplice e divertente
Il Dembow è un ritmo musicale originario della Repubblica Dominicana con una caratteristica: la forte sensualità.
Comprende mosse come il notissimo twerk, ma mixato al reggaetone sarà una vera esperienza sensoriale attraverso la musica e il movimento
jerry tadeu
STAGE 8
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13:00
- 13:50 50 min
- 13:50 50 min
DREAM TEAM
cycling Semplice e divertente
claudia costantini
monica fantin
elwira leszczynska
STAGE 11
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13:00
- 13:50 50 min
- 13:50 50 min
FITPILATES®
pilates Semplice e consapevole
FitPilates®, pilates in una carica di energia positiva!
giovanni reberschak
STAGE 12
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13:00
- 13:50 50 min
- 13:50 50 min
NATURAL MOOVE
natural move Semplice e consapevole
Allenamento del movimento attraverso progressioni dal facile al difficile, dal semplice al complesso. Un viaggio motorio fatto di fluidità, di controllo e tanta consapevolezza. Il tutto condotto da un Trainer speciale...Sommo di nome e di fatto!
lorenzo sommo
STAGE 13
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14:00
- 14:50 50 min
- 14:50 50 min
ZUMBA®
zumba® Semplice e divertente
Parole chiave: ritmo, divertimento, energia. Balleremo insieme con l’obiettivo di tenerci in forma divertendoci e unendo fitness, movimento e danza.
hermann melo
STAGE 1
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14:00
- 14:50 50 min
- 14:50 50 min
STEP LOVERS
step Impegnativo e divertente
Per tutti coloro che amano lo step!
sabrina scarfo'
STAGE 2
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14:00
- 14:50 50 min
- 14:50 50 min
FUNCTIONAL GLOBAL CIRCUIT
functional Semplice e consapevole
Functional Global Circuit è un programma di tonificazione a base funzionale impostato con la metodologia “a circuito” atipico.
Diviso in moduli e non coreografico, raggiunge il duplice obiettivo di tonificazione e attivazione metabolica.
La creazione del circuito (che differenzia i moduli) è garantita utilizzando diversi tra i più efficaci metodi d’allenamento.
andrea gianesella
STAGE 3
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14:00
- 14:50 50 min
- 14:50 50 min
GROUPBOXING® ACADEMY
Semplice e consapevole
La FitBoxe nella versione più dinamica e marziale. Gli Strike abbracciano il sacco e creano nuove tecniche e nuove opportunità di training...una combo spettacolare!
vincenzo mazzarella
STAGE 4
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14:00
- 14:50 50 min
- 14:50 50 min
AFRO
hip hop Semplice e divertente
L’afrobeat è un genere di musica pop nato in Africa occidentale nella seconda metà degli anni Sessanta e divenuto particolarmente popolare negli anni Ottanta.
Unisce elementi di musica tradizionale yoruba, jazz, funk e altri stili. La musica è completa, con i suoi appassionati militanti, con il suo groove coinvolgente e martellante.
L’energia, il ritmo e il processo creativo dell’afrobeat sono particolari e originalissimi e la potenza del movimento è elevata.
diana marchetta
STAGE 5
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14:00
- 14:50 50 min
- 14:50 50 min
BAILACONMIGO
Semplice e divertente
Lezione ad alto impatto che unisce il fitness e la danza alternando ritmi latini, pop e house. Divertimento e un carico di energia assicurati!
eulalia la ruina
STAGE 6
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14:00
- 14:50 50 min
- 14:50 50 min
BALLA & BRUCIA®
balla & brucia® Semplice e divertente
Disciplina danza-brucia calorie non pre-coreografata dove si può dimagrire, tonificare, imparare a ballare oltre 70 stili diversi di danza!
beba silvera ramos
STAGE 7
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14:00
- 14:50 50 min
- 14:50 50 min
STEP COREO
step Semplice e consapevole
Una lezione di step che vi farà ballare e divertire.
matteo allodi
STAGE 8
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14:00
- 14:40 40 min
- 14:40 40 min
MILITARY FITNESS
military fitness Impegnativo e divertente
Allenamento militare con istruttori del Reggimento Lagunari "Serenissima"
istruttore militare
STAGE 10
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14:00
- 14:50 50 min
- 14:50 50 min
DREAM TEAM
cycling Semplice e divertente
enrico de mattia
sandra guazzini
laura maffei
STAGE 11
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14:00
- 14:50 50 min
- 14:50 50 min
PILATES EVOLUTION
pilates Semplice e consapevole
I principi base del Pilates incontrano movimenti a spirale e circolari, rendendo la lezione multiplanare adatta alla mobilitazione delle colonna vertebrale e delle articolazioni.
giuseppe orizzonte
STAGE 12
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14:00
- 14:50 50 min
- 14:50 50 min
ANIMAL FLOW® FLEX CIRCUIT
animal flow® Semplice e consapevole
In quante direzioni può muoversi il corpo con agilità e controllo? Sai essere fluido e potente? Stretch e Mobility per creare Forza!
chiara bertozzo
STAGE 13
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14:30
- 15:15 45 min
- 15:15 45 min
BODYWEIGHT IN SILENT
functional Semplice e consapevole
un allenamento total body mirato alla tonificazione, al dimagrimento e al miglioramento della forza muscolare.
simone laruffa
giorgia givonetti
STAGE 9
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15:00
- 15:50 50 min
- 15:50 50 min
REVOLUTION SAMBAFIT®
revolution sambafit® Semplice e divertente
Revolution Sambafit con i suoi ritmi travolgenti e i suoi colori è la disciplina aerobica che fonde i passi del Samba Brasiliano con quelli del cardio fitness.
eduardo da silva
STAGE 1
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15:00
- 15:50 50 min
- 15:50 50 min
FINAL STEP
step Impegnativo e divertente
Una coppia stupenda per un Gran finale! Elisa e Daniele vi faranno scatenare con la loro lezione di step che vi rimarrà nel cuore.
elisa maggio
daniele matteotti
STAGE 2
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15:00
- 15:50 50 min
- 15:50 50 min
POUND ROCKOUT WORKOUT®
pound rockout workout® Semplice e consapevole
Il workout total body si trasforma in un concerto dal vivo! Come una vera Rockstar, grazie alle Ripstix, sudi, scolpisci e ti scateni.
magda franceschino
STAGE 3
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15:00
- 15:50 50 min
- 15:50 50 min
MOBILITY JUMP
gio's jumping® Semplice e divertente
gios' jumping team
STAGE 4
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15:00
- 15:50 50 min
- 15:50 50 min
AUDIZIONE ACCADEMIE MOMA
hip hop Semplice e divertente
Audizioni
davide attuati
mario sassone
STAGE 5
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15:00
- 15:50 50 min
- 15:50 50 min
ZUMBA®
zumba® Semplice e divertente
Parole chiave: ritmo, divertimento, energia. Balleremo insieme con l’obiettivo di tenerci in forma divertendoci e unendo fitness, movimento e danza.
lenny santana
STAGE 6
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15:00
- 15:50 50 min
- 15:50 50 min
PHYSICAL SHOW DANCE
dance Semplice e divertente
Unisce con semplicità l'allenamento aerobico e svariati elementi coreografici. Una dimensione festosa che permette di impegnare la mente allontanandola dai pensieri negativi.
antonio augelli
STAGE 7
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15:00
- 15:50 50 min
- 15:50 50 min
FUNCTIONAL STEP
functional Semplice e consapevole
Lezione impostata con un lavoro ad alto impatto metabolico e muscolare suddiviso in blocchi di lavoro a tempo con l'utilizzo dello step.
giada secco
giorgia secco
STAGE 8
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15:00
- 15:30 30 min
- 15:30 30 min
MCM - DIMOSTRAZIONE
mcm Dimostrazione
Il Metodo di Combattimento Militare è una parte integrante dell’addestramento individuale al combattimento del militare ed è una metodologia “live”, in continua evoluzione, che recepisce periodicamente nuove tecniche per elevarne l’efficacia operativa. Tutti i militari dell’Esercito, devono aver superato un corso base di MCM a premessa dell’impiego operativo.
Il MCM nasce nel 2014, anno in cui è stato ufficialmente inserito nei programmi addestrativi dopo un periodo di sperimentazione, come sistema di combattimento a distanza ravvicinata. Da quando si è dotato del MCM, l’Esercito italiano ha definitivamente standardizzato le Tecniche, Tattiche e procedure del combattimento, garantendo al combattente, operante sul campo di battaglia con e senza equipaggiamento individuale indossato, la capacità di neutralizzare un elemento ostile quando non è più in grado o non è più nelle condizioni di impiegare l’arma da fuoco.
Il Motore e cuore nevralgico del MCM è a Pisa presso il Centro Addestramento di Paracadutismo (CAPAR) della Brigata Paracadutisti “Folgore” dove operano gli Istruttori MCM, responsabili dello sviluppo e del continuo aggiornamento delle metodologie di combattimento e della formazione del personale militare. L’ambita qualifica di Istruttore MCM abilita all’insegnamento della disciplina a favore di tutto il personale della Forza Armata.
istruttore militare
STAGE 10
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15:00
- 15:50 50 min
- 15:50 50 min
DREAM TEAM
cycling Semplice e divertente
massimiliano iacotti
nicola malagoli
matteo parrino
STAGE 11
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