Programma

CREA IL TUO PROGRAMMA BBF!

Scopri tutti i corsi, i trainer e gli insegnanti presenti all'evento dedicato al Fitness internazionale più grande d'Europa!

ATTENZIONE: Il programma potrebbe subire variazioni! ATTENTION: The program may be changed!

venerdì 19 set sabato 20 set domenica 21 set

Imposta le tue preferenze con i filtri, scopri i trainer e consulta nel calendario le disponibilità orarie dei tre giorni...
bastano pochi click e il tuo programma sarà pronto per essere scaricato e stampato.
Enjoy!

ATTENZIONE: le lezioni inserite nel tuo programma personale non sono da considerarsi prenotate.

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14:00
- 14:50
50 min

ZUMBA®

zumba® semplice e divertente
Parole chiave: ritmo, divertimento, energia. Balleremo insieme con l’obiettivo di tenerci in forma divertendoci e unendo fitness, movimento e danza.
Foto Trainer luca
de nigro
STAGE 1
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14:00
- 14:50
50 min

POUND ROCKOUT WORKOUT®

pound rockout workout® semplice e divertente
Il workout total body si trasforma in un concerto dal vivo! Come una vera Rockstar, grazie alle Ripstix, sudi, scolpisci e ti scateni.
Foto Trainer magda
franceschino
STAGE 2
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14:00
- 14:50
50 min

CROSS CARDIO®

crosscardio® semplice e intenso
Un allenamento cardiovascolare funzionale che mira al miglioramento a 360° dell'atleta con un metodo semplice efficace e sempre vario.
Foto Trainer daniele
magliola
Foto Trainer simone
magliola
Foto Trainer anna
piccinini
STAGE 3
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14:00
- 14:50
50 min

GIO'S JUMPING

gio's jumping® semplice e divertente
Lezione coinvolgente e dinamica con l’utilizzo di un trampolino elastico detto rebound, musica, colori e fitness a 360°.
Foto Trainer romina
cardin
STAGE 4
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14:00
- 14:50
50 min

HOUSE

house semplice e intenso
Nata a Chicago e New York, l’house dance è una “social dance” che si balla su musica house. L’elemento principale dell’house dance è il Jacking. I passi dell’house, come tutte le nuove discipline, derivano e sono influenzati da tutte le altre danze. Da non dimenticare, ovviamente, è il lavoro di footwork e lofting che grazie a improvvisazione, enfasi e combinazione di fluidi movimenti e torsioni, rendono l’house dance uno stile unico e dinamico.
Foto Trainer .
cick
STAGE 5
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14:00
- 14:50
50 min

ZUMBA®

zumba® semplice e divertente
Parole chiave: ritmo, divertimento, energia. Balleremo insieme con l’obiettivo di tenerci in forma divertendoci e unendo fitness, movimento e danza.
Foto Trainer francesca
strano
STAGE 6
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14:00
- 14:50
50 min

REGGAENBOW

reggaenbow semplice e divertente
Il Reggaenbow è un ritmo musicale originario della Repubblica Dominicana con una caratteristica: la forte sensualità. L’unione di due stili di danza come REGGAENBOW e il Dembow in un unico stile molto sensuale , travolgente e divertente
Foto Trainer jerry
tadeu
STAGE 7
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14:00
- 14:50
50 min

STEP PER TUTTI

step semplice e divertente
Una lezione di step che vi farà ballare e divertire.
Foto Trainer francesco
di mari
STAGE 8
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14:00
- 14:50
50 min

GROUPBOXING® ACADEMY

groupboxing® academy semplice e intenso
La FitBoxe nella versione più dinamica e marziale. Gli Strike abbracciano il sacco e creano nuove tecniche e nuove opportunità di training...una combo spettacolare!
Foto Trainer vincenzo
mazzarella
Foto Trainer claudio levrè, elena sorgato, erica zanato, michela papa, michele lambiase
team groupboxing® academy
STAGE 9
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15:00
- 15:50
50 min

ZUMBA®

zumba® semplice e divertente
Parole chiave: ritmo, divertimento, energia. Balleremo insieme con l’obiettivo di tenerci in forma divertendoci e unendo fitness, movimento e danza.
Foto Trainer ro.cha’s flow 
Foto Trainer lisa
viola
STAGE 1
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15:00
- 15:50
50 min

PHYSICAL SHOW DANCE

dance semplice e divertente
Unisce con semplicità l'allenamento aerobico e svariati elementi coreografici. Una dimensione festosa che permette di impegnare la mente allontanandola dai pensieri negativi.
Foto Trainer antonio
augelli
STAGE 2
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15:00
- 15:50
50 min

BEWELL METABOLIC

functional semplice e divertente
Una lezione divertente, stimolante ed esaltante. Un allenamento efficace e completo che ti aiuterà a "svegliare" il metabolismo e tonificare il corpo con semplici soluzioni motorie.
Foto Trainer sabrina scarfò, angeli garoli, chiara tosetto, andrea albiero.
italian team
STAGE 3
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15:00
- 15:50
50 min

GIO'S JUMPING

gio's jumping® semplice e divertente
Lezione coinvolgente e dinamica con l’utilizzo di un trampolino elastico detto rebound, musica, colori e fitness a 360°.
Foto Trainer giovanni
leccese
Foto Trainer martina
addipietro
Foto Trainer alessandro
arena
Foto Trainer angela
arena
Foto Trainer sandra
baron
Foto Trainer romina
cardin
Foto Trainer isabella
la placa
Foto Trainer mariano
onorato
Foto Trainer elisa
simeoni
STAGE 4
Aggiungi Cancella
15:00
- 15:50
50 min

HIP HOP

hip hop semplice e intenso
Non solo uno stile di ballo ma una vera e propria filosofia di vita: l’hip hop arriva dagli Stati Uniti e nasce nel melting pot delle culture fiorito a New York negli anni Settanta. La cultura hip hop nasce a New York tra i giovani delle comunità latino-americane e africane durante la fine degli anni Sessanta e, semplificando molto, si può dire si esprima e si fondi su quattro punti cardine: l’MCing, ovvero il RAP; il BBoying, più noto come break dance; il Djing, ovvero la tecnica sviluppata dai deejay, e il Writing, i graffiti della cultura hip hop. Nella danza hip hop le basi dei balli africani e della capoeira, della rumba e della salsa si fondono con movimenti della tap dance, delle arti marziali e della ginnastica acrobatica che si adattano al rap. Bisogna comunque sempre ricordare l’origine di questa cultura che affonda le sue radici nella critica al sistema dando voce al disagio delle minoranze.
Foto Trainer .
pingoo
STAGE 5
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15:00
- 15:50
50 min

ZUMBA®

zumba® semplice e divertente
Parole chiave: ritmo, divertimento, energia. Balleremo insieme con l’obiettivo di tenerci in forma divertendoci e unendo fitness, movimento e danza.
Foto Trainer milagros ana
carranza santillan
Foto Trainer cristina
romano
STAGE 6
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15:00
- 15:50
50 min

ZUMBA®

zumba® semplice e divertente
Parole chiave: ritmo, divertimento, energia. Balleremo insieme con l’obiettivo di tenerci in forma divertendoci e unendo fitness, movimento e danza.
Foto Trainer laura
carlessi
Foto Trainer alessandra
drammissino
Foto Trainer victor enrique
farfan
STAGE 7
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15:00
- 15:50
50 min

DOUBLE STEP FUNCTIONAL

functional semplice e intenso
Lezione di allenamento funzionale sulla musica che verrà effettuata mediante l’utilizzo di due step.
Foto Trainer nicola rossi, giorgia secco, federico leuzzi, andrea pascale, giada secco
team university of fitness team
STAGE 8
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15:00
- 15:50
50 min

BOXEUP®

boxeup® semplice e divertente
Lezioni a base di calci e pugni a ritmo di musica!
Foto Trainer mirko
crespi
Foto Trainer marco
guidelli
Foto Trainer anna
larice
STAGE 9
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15:00
- 15:40
40 min

MILITARY FITNESS

military fitness semplice e intenso
Allenamento militare con istruttori del Reggimento Lagunari "Serenissima"
Foto Trainer istruttore
militare
STAGE 10
Aggiungi Cancella
15:00
- 15:50
50 min

OLISTIC WORKOUT Postural Mézierès

olistic workout semplice e intenso
Un insieme di posizioni e movimenti controllati associati alla respirazione e al rilassamento muscolare.
Foto Trainer cristiano
lollo
STAGE 11
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15:00
- 15:50
50 min

PILATES & FLEXIBILITY FLOW®

semplice e intenso
Il metodo elaborato da Elena Mauri e Salva De Luca che unisce più stili, perfettamente integrati gli uni con gli altri.
Foto Trainer elena
mauri
Foto Trainer salvatore
de luca
STAGE 12
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15:00
- 15:50
50 min

POLE DANCE BASE

semplice e divertente
E’ una disciplina acrobatica che prevede lo svolgimento di figure e coreografie attorno ad una pertica che può girare su se stessa oppure restare ferma. E’ uno sport completo che prevede l’utilizzo di tutte le fasce muscolari. Adatto a chi non si è mai cimentato in questa disciplina.
Foto Trainer giada
de toffoli
STAGE 13
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16:00
- 16:50
50 min

REVOLUTION SAMBAFIT®

revolution sambafit® semplice e divertente
Revolution Sambafit con i suoi ritmi travolgenti e i suoi colori è la disciplina aerobica che fonde i passi del Samba Brasiliano con quelli del cardio fitness.
Foto Trainer eduardo
da silva
STAGE 1
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16:00
- 16:50
50 min

RITMO FIT DANCE

ritmo fit dance semplice e divertente
Unisciti a noi e scopri come la danza può diventare il tuo alleato nel raggiungere il benessere fisico e mentale! Preparati a ballare, sudare e divertirti.
Foto Trainer tiago
da silva
STAGE 2
Aggiungi Cancella
16:00
- 16:50
50 min

TRAINING R-EVOLUTION

functional semplice e intenso
Training R-Evolution nasce come programma di tonificazione funzionale applicato al mondo del fitness musicale. Fonde insieme tecniche derivanti dai più variegati sistemi di allenamento.
Foto Trainer giorgia
givonetti
Foto Trainer simone
laruffa
STAGE 3
Aggiungi Cancella
16:00
- 16:50
50 min

GIO'S JUMPING

gio's jumping® semplice e divertente
Lezione coinvolgente e dinamica con l’utilizzo di un trampolino elastico detto rebound, musica, colori e fitness a 360°.
Foto Trainer giovanni
leccese
Foto Trainer martina
addipietro
Foto Trainer alessandro
arena
Foto Trainer angela
arena
Foto Trainer sandra
baron
Foto Trainer romina
cardin
Foto Trainer isabella
la placa
Foto Trainer mariano
onorato
Foto Trainer elisa
simeoni
STAGE 4
Aggiungi Cancella
16:00
- 16:50
50 min

HIP HOP

hip hop semplice e intenso
Non solo uno stile di ballo ma una vera e propria filosofia di vita: l’hip hop arriva dagli Stati Uniti e nasce nel melting pot delle culture fiorito a New York negli anni Settanta. La cultura hip hop nasce a New York tra i giovani delle comunità latino-americane e africane durante la fine degli anni Sessanta e, semplificando molto, si può dire si esprima e si fondi su quattro punti cardine: l’MCing, ovvero il RAP; il BBoying, più noto come break dance; il Djing, ovvero la tecnica sviluppata dai deejay, e il Writing, i graffiti della cultura hip hop. Nella danza hip hop le basi dei balli africani e della capoeira, della rumba e della salsa si fondono con movimenti della tap dance, delle arti marziali e della ginnastica acrobatica che si adattano al rap. Bisogna comunque sempre ricordare l’origine di questa cultura che affonda le sue radici nella critica al sistema dando voce al disagio delle minoranze.
Foto Trainer .
blues
STAGE 5
Aggiungi Cancella
16:00
- 16:50
50 min

ZUMBA®

zumba® semplice e divertente
Parole chiave: ritmo, divertimento, energia. Balleremo insieme con l’obiettivo di tenerci in forma divertendoci e unendo fitness, movimento e danza.
Foto Trainer concetta
spitaleri
STAGE 6
Aggiungi Cancella
16:00
- 16:50
50 min

ZUMBA®

zumba® semplice e divertente
Parole chiave: ritmo, divertimento, energia. Balleremo insieme con l’obiettivo di tenerci in forma divertendoci e unendo fitness, movimento e danza.
Foto Trainer fabio
berini
STAGE 7
Aggiungi Cancella
16:00
- 16:50
50 min

FUNCTIONAL CIRCUIT WORKOUT

functional semplice e intenso
Lezione di allenamento a circuito che verrà effettuata utilizzando piccoli attrezzi e il proprio corpo in modo da creare un’esperienza nuova e coinvolgente per mettere alla prova il proprio fisico.
Foto Trainer nicola rossi, giorgia secco, federico leuzzi, andrea pascale, giada secco
team university of fitness team
STAGE 8
Aggiungi Cancella
16:00
- 16:50
50 min

FIT COMBAT

combat semplice e divertente
Fit Combat è un sistema di allenamento divertente dove si abbinano movimenti autentici di combattimento (un insieme di mosse di Arti Marziali e Boxe) accompagnato da una musica energizzante; questa disciplina di fitness di combattimento è nata in Venezuela e si è diffusa in tutta l'America Latina, ed adesso in Europa. (siamo presenti in Italia, Spagna, Portogallo, Svizzera, Inghilterra).
Foto Trainer alexander
cioffi
Foto Trainer ana maria da silva, sandra liscano
team fit combat
STAGE 9
Aggiungi Cancella
16:00
- 16:40
40 min

MILITARY FITNESS

military fitness semplice e intenso
Allenamento militare con istruttori del Reggimento Lagunari "Serenissima"
Foto Trainer istruttore
militare
STAGE 10
Aggiungi Cancella
16:00
- 16:50
50 min

HEALTHY CORE TRAINING

healthy core training semplice e divertente
Healthy core training è un protocollo di lavoro che ricerca attraverso l' equilibrio rinforzo-elasticità, il mantenimento del benessere del cingolo pelvico nel movimento quotidiano e sportivo attraverso il coinvolgimento e la presa in carico di tutto il corpo.
Foto Trainer marina
giuliani
STAGE 11
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16:00
- 16:50
50 min

INFINITY TAI FLOW By Yoga Flex fitness®️

yoga semplice e intenso
Inifinity by yoga flex fitness è una simbiosi tra tradizione ed evoluzione: ispirato al format Yoga Flex Fitness, il nostro Infinity deriva dal Vinyasa Flow in cui le tradizionali forme yoga, formano sequenze libere ma uguamente legate da transizioni di movimento tipiche della danza. Armonia,controllo, forza respiro si fondono per creare piccole coreografie. Infinity by yoga flex fitness "lasciati trasportare".
Foto Trainer barbara
petrilli
Foto Trainer salvatore
de luca
Foto Trainer elena
mauri
Foto Trainer laura
zuccotti
STAGE 12
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16:00
- 16:50
50 min

CERCHIO AEREO BASE

cerchio aereo semplice e divertente
E’ una novità del mondo dell’acrobatica aerea, si basa sull’unione di due discipline: la pole dance e i tessuti aerei. Grazie alla fusione dei due attrezzi è possibile realizzare figure e coreografie armoniose intorno alla pertica. E’ adatto a tutti e non servono particolari abilità fisiche.
Foto Trainer giada
de toffoli
Foto Trainer alessia
panceri
STAGE 13
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17:00
- 17:50
50 min

LES MILL® DANCE

semplice e intenso
Un allenamento di ballo, innovatore, moderno, dall’essenza unica e con musica pazzesca. LES MILLS DANCE è un allenamento con 3 picchi cardio per bruciare più calorie possibili e con movimenti moderni che che si sposano perfettamente con musica ispirata alle ultime tendenze.
Foto Trainer gil
du brasil
Foto Trainer andy
kapidani
STAGE 1
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17:00
- 17:50
50 min

REEJAM®

reejam® semplice e divertente
Reejam ha l’obiettivo di riportare in auge la gioia di “muoversi” al ritmo dell’hip hop con la musica degli anni 90: sequenze sempre diverse, motivanti e allenanti che non ti faranno mai annoiare!
Foto Trainer sara
destro
Foto Trainer barbara
fabbri
Foto Trainer anna
piccinini
Foto Trainer valentina
rizzi
Foto Trainer stefania
sarale
Foto Trainer sara
terazzi
STAGE 2
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17:00
- 17:50
50 min

STEP GIRLS POWER

step semplice e intenso
Un gruppo che vi farà scatenare con la loro lezione di step che vi rimarrà nel cuore.
Foto Trainer laura
camosso
Foto Trainer noemi
foti
Foto Trainer manuela
migliorino
Foto Trainer valentina
salsarulo
STAGE 3
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17:00
- 17:50
50 min

SPACE JUMP

space jump semplice e divertente
Lezione divertente e coinvolgente alla portata di tutti, la semplicità e i grandi benefici dati dall’accelerazione contraddistinguono la tecnica, dove il divertimento va oltre la tecnica, perché “saltare” ci fa tornare bambini!
Foto Trainer davide
tumiotto
STAGE 4
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17:00
- 17:50
50 min

VIDEODANCE

dance semplice e intenso
La videodance è uno stile di danza che riprende i suoi elementi fondamentali dall’hip hop e dal jazz, sviluppando le sue coreografie principalmente su musica pop e commerciale.. Il mondo della musica ha contribuito a far nascere una vera e propria industria della coreografia filmata, dando il definitivo via libera allo sviluppo della Videodance. Tema fondamentale è l’espressività, in quanto questo genere nasce proprio con l’obiettivo di danzare davanti a una telecamera. Il nome stesso infatti, “video-dance”, lascia intuire il legame di questa disciplina con i video musicali.
Foto Trainer mariana
pozzobon
STAGE 5
Aggiungi Cancella
17:00
- 17:50
50 min

ZUMBA®

zumba® semplice e divertente
Parole chiave: ritmo, divertimento, energia. Balleremo insieme con l’obiettivo di tenerci in forma divertendoci e unendo fitness, movimento e danza.
Foto Trainer giovanni
leccese
Foto Trainer angela
arena
STAGE 6
Aggiungi Cancella
17:00
- 17:50
50 min

ZUMBA®

zumba® semplice e divertente
Parole chiave: ritmo, divertimento, energia. Balleremo insieme con l’obiettivo di tenerci in forma divertendoci e unendo fitness, movimento e danza.
Foto Trainer gloria
tasca
STAGE 7
Aggiungi Cancella
17:00
- 17:50
50 min

FUNCTIONAL STEP FUN

functional semplice e intenso
Lezione con un workout ad alta intensità che prevede esercizi aerobici e un mix di movimenti funzionali. Coreografia e condizionamento muscolare a ritmo di step.
Foto Trainer federico
leuzzi
STAGE 8
Aggiungi Cancella
17:00
- 17:50
50 min

THAI FIT®️ COMBAT

thai fit® semplice e divertente
Fitness musicale adatto a tutti. Unisce i movimenti funzionali classici a quelli marziali abbinati alla musica.
Foto Trainer consuelo
lepre
STAGE 9
Aggiungi Cancella
17:00
- 17:40
40 min

MILITARY FITNESS

military fitness semplice e intenso
Allenamento militare con istruttori del Reggimento Lagunari "Serenissima"
Foto Trainer istruttore
militare
STAGE 10
Aggiungi Cancella
17:00
- 17:50
50 min

ANIMAL FLOW® MOBILITY

animal flow® semplice e intenso
In quante direzioni può muoversi il corpo con agilità e controllo? Sai essere fluido e potente? Stretch e Mobility per creare Forza!
Foto Trainer chiara
bertozzo
STAGE 11
Aggiungi Cancella
17:00
- 17:50
50 min

YOGAFITPILATES®

yoga semplice e intenso
Lezione mista che fonde lo Yogafitness® con il FitPilates®. una carica di energia positiva!
Foto Trainer giovanni
reberschak
STAGE 12
Aggiungi Cancella
17:00
- 17:50
50 min

POLE DANCE INTERMEDIO

pole dance semplice e intenso
E’ una disciplina acrobatica che prevede lo svolgimento di figure e coreografie attorno ad una pertica che può girare su se stessa oppure restare ferma. E’ uno sport completo che prevede l’utilizzo di tutte le fasce muscolari. Adatto a chi pratica già questa disciplina.
Foto Trainer giada
de toffoli
STAGE 13
Aggiungi Cancella
17:00
- 17:50
50 min

OUTDOOR COACH CROSS CARDIO

outdoor coach cross cardio semplice e divertente
L’allenamento all’aria aperta fa bene alla salute fisica e psicologica. Fare esercizi all’aperto, soprattutto in uno spazio verde o vicino al mare, può migliorare l’umore e l’autostima. Stare vicino alla natura riduce lo stress e calma. L’esposizione al sole migliora il tuo umore e la tua salute dandoti una sana dose di vitamina D. Alcune persone trovano più motivante allenarsi all’aperto, ottenendo migliori prestazioni fisiche e mentali
Foto Trainer jairo
junior
Foto Trainer a.piccinini | d.magliola | s.magliola | g.esposito | j.saia | l.garavaglia | s.giovani | s.moioli
team cross cardio
STAGE 15
Aggiungi Cancella
18:00
- 18:50
50 min

SALSATION®

salsation® semplice e divertente
Il nome nasconde 2 parole: SALSA intesa come mix di differenti stili musicali + SENSAZIONE quella che si crea sentendo davvero la musica. La disciplina nasce dal desiderio di comunicare attraverso la musica.
Foto Trainer alejandro
angulo
Foto Trainer federica
boriani
STAGE 1
Aggiungi Cancella
18:00
- 18:50
50 min

BRAZUCA

brazuca semplice e divertente
Preparati a sentire l’energia vibrante del Brasile con il programma Brazuca Fitness, che include ritmi come Samba, Funk, Afro…
Foto Trainer andrè
cruz
STAGE 2
Aggiungi Cancella
18:00
- 18:50
50 min

POWER FUNCTIONAL

functional semplice e intenso
L'allenamento funzionale stimola sempre diversi gruppi muscolari allo stesso tempo. Questo tipo di allenamento punta a migliorare la qualità dei movimenti e la coordinazione intermuscolare e intramuscolare, nonché a rafforzare il core.
Foto Trainer valentina
furgani
Foto Trainer cecilia
migliosi
STAGE 3
Aggiungi Cancella
18:00
- 18:50
50 min

GIO'S JUMPING SHOES

gio's jump shoes semplice e divertente
Il format “Gio''s Jumping Shoes” nasce per rappresentare un format sportivo/fitness di ginnastica aerobica, coreografica e musicale praticato con l'utilizzo di scarpe (SHOES) da rimbalzo e salto (JUMPING).
Foto Trainer giovanni
leccese
Foto Trainer ketty lavini
alessandra mazzoleni
Foto Trainer romina
cardin
Foto Trainer ileana
fuguliu
Foto Trainer anna
mantese
Foto Trainer kelly
oi oi
STAGE 4
Aggiungi Cancella
18:00
- 18:50
50 min

HIP HOP

hip hop semplice e intenso
Non solo uno stile di ballo ma una vera e propria filosofia di vita: l’hip hop arriva dagli Stati Uniti e nasce nel melting pot delle culture fiorito a New York negli anni Settanta. La cultura hip hop nasce a New York tra i giovani delle comunità latino-americane e africane durante la fine degli anni Sessanta e, semplificando molto, si può dire si esprima e si fondi su quattro punti cardine: l’MCing, ovvero il RAP; il BBoying, più noto come break dance; il Djing, ovvero la tecnica sviluppata dai deejay, e il Writing, i graffiti della cultura hip hop. Nella danza hip hop le basi dei balli africani e della capoeira, della rumba e della salsa si fondono con movimenti della tap dance, delle arti marziali e della ginnastica acrobatica che si adattano al rap. Bisogna comunque sempre ricordare l’origine di questa cultura che affonda le sue radici nella critica al sistema dando voce al disagio delle minoranze.
Foto Trainer manuel
damelli
STAGE 5
Aggiungi Cancella
18:00
- 18:50
50 min

ZUMBA®

zumba® semplice e divertente
Parole chiave: ritmo, divertimento, energia. Balleremo insieme con l’obiettivo di tenerci in forma divertendoci e unendo fitness, movimento e danza.
Foto Trainer martina
marchi
STAGE 6
Aggiungi Cancella
18:00
- 18:50
50 min

MOVIMENTO LATINO

dance semplice e divertente
Si balla, si suda e ci si diverte con semplici coreografie ispirate ai ritmi latini. Salsa, Merengue, Reggaeton, Bachata per citarne qualcuno, non mancheranno i balli di gruppo più amati del momento...puro divertimento!
Foto Trainer osvaldo
navarro
STAGE 7
Aggiungi Cancella
18:00
- 18:50
50 min

FUNCTIONAL CIRCUIT WORKOUT

functional semplice e intenso
Lezione di allenamento a circuito che verrà effettuata utilizzando piccoli attrezzi e il proprio corpo in modo da creare un’esperienza nuova e coinvolgente per mettere alla prova il proprio fisico.
Foto Trainer nicola rossi, giorgia secco, federico leuzzi, andrea pascale, giada secco
team university of fitness team
STAGE 8
Aggiungi Cancella
18:00
- 18:50
50 min

BOXEMOTION®

boxemotion® semplice e divertente
Calci e pugni a ritmo di musica fanno di Boxemotion una lezione energica, divertente, entusiasmante ed allenante!
Foto Trainer sara
tonon
STAGE 9
Aggiungi Cancella
18:00
- 18:50
50 min

SOFTBALL FUSION PILATES

pilates semplice e divertente
Lasoft ball viene usata nel pilates per eseguire una grande varietà di esercizi fisici. La resistenza esercitata dalla soft ball è molto utile per migliorare sia la forza dei muscoli sia la capacità di coordinamento.
Foto Trainer enrico
ceron
STAGE 11
Aggiungi Cancella
18:00
- 18:50
50 min

WATER FLOW

yoga semplice e divertente
Water flow: la forte gentilezza dell’acqua. una pratica dedicata al secondo chakra e al suo elemento: l’acqua. Lavorando anche con gli asana legati alle aperture del bacino e flow consapevoli cercando e creando forza e gentilezza nel movimento.
Foto Trainer giulia
roman
STAGE 12
Aggiungi Cancella
18:00
- 18:50
50 min

POLE SILK

pole dance semplice e intenso
E’ una novità del mondo dell’acrobatica aerea, si basa sull’unione di due discipline: la pole dance e i tessuti aerei. Grazie alla fusione dei due attrezzi è possibile realizzare figure e coreografie armoniose intorno alla pertica. E’ adatto a tutti e non servono particolari abilità fisiche.
Foto Trainer giada
de toffoli
Foto Trainer alessia
panceri
STAGE 13
Aggiungi Cancella
06:30
- 07:30
60 min

OLISTIC WORKOUT Yoga & Tai Chi

olistic workout semplice e intenso
Metodo di allenamento creato e brevettato nel 2006 dal dottor Cristiano Lollo e che vede il corpo muoversi nella tridimensionalità dello spazio, con movimenti “spiraleggianti”. Unisce elementi di yoga, Pilates e Tai Chi ad una parte di allenamento funzionale a corpo libero, per poi terminare con una fase di rilassamento, respirazione e meditazione.
Foto Trainer cristiano
lollo
STAGE 11
Aggiungi Cancella
09:00
- 09:50
50 min

AEQUILIBRIUM SPECIAL CLASS

functional semplice e divertente
Special Class
Foto Trainer lorenzo
sommo
STAGE 3
Aggiungi Cancella
10:00
- 10:50
50 min

ZUMBA®

zumba® semplice e divertente
Parole chiave: ritmo, divertimento, energia. Balleremo insieme con l’obiettivo di tenerci in forma divertendoci e unendo fitness, movimento e danza.
Foto Trainer hermann
melo
STAGE 1
Aggiungi Cancella
10:00
- 10:50
50 min

STEP PER TUTTI

step semplice e divertente
Spesso lo step viene associato alla difficoltà nel dover eseguire la sequenza se non si ha esperienza..ma con Francesco non sarà così! Un approccio semplice per una lezione semplice e sarà gratificante arrivare allo show finale!!!!
Foto Trainer elisa
maggio
STAGE 2
Aggiungi Cancella
10:00
- 10:50
50 min

TRAINING R-EVOLUTION

functional semplice e intenso
Training R-Evolution nasce come programma di tonificazione funzionale applicato al mondo del fitness musicale. Fonde insieme tecniche derivanti dai più variegati sistemi di allenamento.
Foto Trainer nicola
rossi
STAGE 3
Aggiungi Cancella
10:00
- 10:50
50 min

GIO'S JUMPING

gio's jumping® semplice e divertente
Lezione coinvolgente e dinamica con l’utilizzo di un trampolino elastico detto rebound, musica, colori e fitness a 360°.
Foto Trainer giovanni
leccese
Foto Trainer martina
addipietro
Foto Trainer alessandro
arena
Foto Trainer angela
arena
Foto Trainer sandra
baron
Foto Trainer romina
cardin
Foto Trainer isabella
la placa
Foto Trainer mariano
onorato
Foto Trainer elisa
simeoni
STAGE 4
Aggiungi Cancella
10:00
- 10:50
50 min

HIP HOP

hip hop semplice e intenso
Non solo uno stile di ballo ma una vera e propria filosofia di vita: l’hip hop arriva dagli Stati Uniti e nasce nel melting pot delle culture fiorito a New York negli anni Settanta. La cultura hip hop nasce a New York tra i giovani delle comunità latino-americane e africane durante la fine degli anni Sessanta e, semplificando molto, si può dire si esprima e si fondi su quattro punti cardine: l’MCing, ovvero il RAP; il BBoying, più noto come break dance; il Djing, ovvero la tecnica sviluppata dai deejay, e il Writing, i graffiti della cultura hip hop. Nella danza hip hop le basi dei balli africani e della capoeira, della rumba e della salsa si fondono con movimenti della tap dance, delle arti marziali e della ginnastica acrobatica che si adattano al rap. Bisogna comunque sempre ricordare l’origine di questa cultura che affonda le sue radici nella critica al sistema dando voce al disagio delle minoranze.
Foto Trainer mario
sassone
STAGE 5
Aggiungi Cancella
10:00
- 10:50
50 min

ZUMBA®

zumba® semplice e divertente
Parole chiave: ritmo, divertimento, energia. Balleremo insieme con l’obiettivo di tenerci in forma divertendoci e unendo fitness, movimento e danza.
Foto Trainer lucia
coppola
STAGE 6
Aggiungi Cancella
10:00
- 10:50
50 min

PHYSICAL SHOW DANCE

dance semplice e divertente
Unisce con semplicità l'allenamento aerobico e svariati elementi coreografici. Una dimensione festosa che permette di impegnare la mente allontanandola dai pensieri negativi.
Foto Trainer antonio
augelli
STAGE 7
Aggiungi Cancella
10:00
- 10:40
40 min

FUNCTIONAL FLOW

functional semplice e divertente
Foto Trainer elisabetta
fiscer
STAGE 8
Aggiungi Cancella
10:00
- 10:50
50 min

STEPPISSIMO

step semplice e divertente
Step coreografico che prevede la costruzione di una coreografia seguendo un ritmo costante della musica. Mirko è un Trainer esperto, empatico con tanta energia e sarà capace di accompagnarvi in questa bella esperienza motoria con il sorriso.
Foto Trainer mirko
crotti
STAGE 8
Aggiungi Cancella
10:00
- 10:50
50 min

GROUPBOXING® ACADEMY

groupboxing® academy semplice e intenso
La FitBoxe nella versione più dinamica e marziale. Gli Strike abbracciano il sacco e creano nuove tecniche e nuove opportunità di training...una combo spettacolare!
Foto Trainer vincenzo
mazzarella
Foto Trainer claudio levrè, elena sorgato, erica zanato, michela papa, michele lambiase
team groupboxing® academy
STAGE 9
Aggiungi Cancella
10:00
- 10:40
40 min

MILITARY FITNESS

military fitness semplice e intenso
Allenamento militare con istruttori del Reggimento Lagunari "Serenissima"
Foto Trainer istruttore
militare
STAGE 10
Aggiungi Cancella
10:00
- 10:50
50 min

POSTURAL PROGRAM®

postural semplice e divertente
Postural Program® è un programma di allenamento idedicato a soggetti che presentano atteggiamenti posturali scorretti, eccessive tensioni muscolari, dolori localizzati e difficoltà di movimento dovute a mancanza di coordinazione neuro muscolare.
Foto Trainer giovanni
reberschak
STAGE 11
Aggiungi Cancella
10:00
- 10:50
50 min

PILATES & FLEXIBILITY FLOW®

pilates semplice e intenso
La Bellezza è l'eleganze del Pilares & Flexibility® di Elena Mauri arricchita dal FLOW che, come in un danza unica, svilupperà posizioni e transizioni nuove senza interruzioni alla ricerca dell'infinito.
Foto Trainer elena
mauri
Foto Trainer noemi
cappello
Foto Trainer salvatore
de luca
STAGE 12
Aggiungi Cancella
10:00
- 10:50
50 min

CERCHIO AEREO BASE

cerchio aereo semplice e divertente
E’ una novità del mondo dell’acrobatica aerea, si basa sull’unione di due discipline: la pole dance e i tessuti aerei. Grazie alla fusione dei due attrezzi è possibile realizzare figure e coreografie armoniose intorno alla pertica. E’ adatto a tutti e non servono particolari abilità fisiche.
Foto Trainer giada
de toffoli
Foto Trainer alessia
panceri
STAGE 13
Aggiungi Cancella
11:00
- 11:50
50 min

ZUMBA®

zumba® semplice e divertente
Parole chiave: ritmo, divertimento, energia. Balleremo insieme con l’obiettivo di tenerci in forma divertendoci e unendo fitness, movimento e danza.
Foto Trainer prince
paltu-ob
STAGE 1
Aggiungi Cancella
11:00
- 11:50
50 min

STEP ARGENTINO

step semplice e intenso
Una lezione di step che vi farà ballare e divertire.
Foto Trainer guillermo
vega
STAGE 2
Aggiungi Cancella
11:00
- 11:50
50 min

LES MILL BODY ATTACK®

les mills® semplice e intenso
Un allenamento di gruppo ad alta energia con movimenti adatti a persone con diversi livelli di fitness, dal principiante all'avanzato. In BODYATTACK™️ vengono combinati movimenti atletici come corsa, affondi, squat e salti con esercizi di forza e tono per gli arti inferiori, superiori e per il core. Un insegnante LES MILLS ti accompagnerà con una musica travolgente a bruciare fino a 555 calorie lasciandoti un senso di soddisfazione ed alta energia.
Foto Trainer francesca
boffa
Foto Trainer daniele
dellacostanza
Foto Trainer gil
du brasil
Foto Trainer andy
kapidani
STAGE 3
Aggiungi Cancella
11:00
- 11:50
50 min

GIO'S JUMPING

gio's jumping® semplice e divertente
Lezione coinvolgente e dinamica con l’utilizzo di un trampolino elastico detto rebound, musica, colori e fitness a 360°.
Foto Trainer giovanni
leccese
Foto Trainer martina
addipietro
Foto Trainer alessandro
arena
Foto Trainer angela
arena
Foto Trainer sandra
baron
Foto Trainer romina
cardin
Foto Trainer isabella
la placa
Foto Trainer mariano
onorato
Foto Trainer elisa
simeoni
STAGE 4
Aggiungi Cancella
11:00
- 11:50
50 min

VIDEODANCE

dance semplice e intenso
La videodance è uno stile di danza che riprende i suoi elementi fondamentali dall’hip hop e dal jazz, sviluppando le sue coreografie principalmente su musica pop e commerciale.. Il mondo della musica ha contribuito a far nascere una vera e propria industria della coreografia filmata, dando il definitivo via libera allo sviluppo della Videodance. Tema fondamentale è l’espressività, in quanto questo genere nasce proprio con l’obiettivo di danzare davanti a una telecamera. Il nome stesso infatti, “video-dance”, lascia intuire il legame di questa disciplina con i video musicali.
Foto Trainer .
stefy
STAGE 5
Aggiungi Cancella
11:00
- 11:50
50 min

DANCE FUN FITNESS

dance semplice e divertente
Un programma di Dance e Fitness che ti farà divertire
Foto Trainer helio
faria
STAGE 6
Aggiungi Cancella
11:00
- 11:50
50 min

REEJAM®

reejam® semplice e divertente
Reejam ha l’obiettivo di riportare in auge la gioia di “muoversi” al ritmo dell’hip hop con la musica degli anni 90: sequenze sempre diverse, motivanti e allenanti che non ti faranno mai annoiare!
Foto Trainer sara
destro
Foto Trainer francesco
di mari
STAGE 7
Aggiungi Cancella
11:00
- 11:50
50 min

TRAINING R-EVOLUTION

functional semplice e intenso
Training R-Evolution nasce come programma di tonificazione funzionale applicato al mondo del fitness musicale. Fonde insieme tecniche derivanti dai più variegati sistemi di allenamento.
Foto Trainer giorgia
givonetti
Foto Trainer simone
laruffa
STAGE 8
Aggiungi Cancella
11:00
- 11:50
50 min

THAI FIT®️ FUNCTIONAL

thai fit® semplice e divertente
Fitness musicale adatto a tutti. Unisce i movimenti funzionali classici a quelli marziali abbinati alla musica.
Foto Trainer consuelo
lepre
Foto Trainer silvia
senati
STAGE 9
Aggiungi Cancella
11:00
- 11:40
40 min

MILITARY FITNESS

military fitness semplice e intenso
Allenamento militare con istruttori del Reggimento Lagunari "Serenissima"
Foto Trainer istruttore
militare
STAGE 10
Aggiungi Cancella
11:00
- 11:50
50 min

POSTURAL FUSION

postural semplice e intenso
Dalla respirazione, alla postura, passando attraverso gli asana, una pratica completa per far rifiorire la tua colonna vertebrale. L’obiettivo è cercare di adattare e utilizzare gli elementi di tre discipline olistiche, posturale, pilates e yoga, rispettando le esigenze del singolo, aiutandoli a prendere coscienza del proprio corpo (nelle varie posizioni: eretta, seduta, decubito, quadrupedica) e soprattutto di come utilizzarlo rispettando i propri limiti.
Foto Trainer cecilia
migliosi
STAGE 11
Aggiungi Cancella
11:00
- 11:50
50 min

INSPIRATIONAL YOGA

yoga semplice e divertente
Lo yoga, una “filosofia di vita” che ha lo scopo di aiutarci e di guidarci nella ricerca di un equilibrio fra corpo, mente e spirito.
Foto Trainer alessandra
ros
STAGE 12
Aggiungi Cancella
11:00
- 11:50
50 min

PILATES BAND

pilates semplice e divertente
Il Pilates band, l'utilizzo della banda elastica nel pilates aiuta ad allenare la forza, la resistenza, la mobilità e la coordinazione.
Foto Trainer noemi
cappello
STAGE 12
Aggiungi Cancella
11:00
- 11:50
50 min

POLE DANCE BASE

pole dance semplice e divertente
E’ una disciplina acrobatica che prevede lo svolgimento di figure e coreografie attorno ad una pertica che può girare su se stessa oppure restare ferma. E’ uno sport completo che prevede l’utilizzo di tutte le fasce muscolare. Adatto a chi non si è mai cimentato in questa disciplina.
Foto Trainer giada
de toffoli
STAGE 13
Aggiungi Cancella
11:00
- 11:50
50 min

POWER LEGS

aquafitness semplice e divertente
Acqua Power si intende la ginnastica che sfrutta le proprietà dell’acqua per raggiungere determinati risultati fisici e psicologici.
Foto Trainer noemi
viretti
STAGE 14
Aggiungi Cancella
12:00
- 12:50
50 min

SALSATION®

salsation® semplice e divertente
Il nome nasconde 2 parole: SALSA intesa come mix di differenti stili musicali + SENSAZIONE quella che si crea sentendo davvero la musica. La disciplina nasce dal desiderio di comunicare attraverso la musica.
Foto Trainer alejandro
angulo
Foto Trainer federica
boriani
STAGE 1
Aggiungi Cancella
12:00
- 12:50
50 min

BRAZUCA

brazuca semplice e divertente
Preparati a sentire l’energia vibrante del Brasile con il programma Brazuca Fitness, che include ritmi come Samba, Funk, Afro…
Foto Trainer andrè
cruz
STAGE 2
Aggiungi Cancella
12:00
- 12:50
50 min

STRONG NATION™

strong nation™ semplice e divertente
Allenamento ad intervalli ad alta intensità, esercizi per il controllo del peso e della forza, il tutto guidato dalla musica.
Foto Trainer marilena
rubini volante
STAGE 3
Aggiungi Cancella
12:00
- 12:50
50 min

SPACE JUMP

space jump semplice e divertente
Lezione divertente e coinvolgente alla portata di tutti, la semplicità e i grandi benefici dati dall’accelerazione contraddistinguono la tecnica, dove il divertimento va oltre la tecnica, perché “saltare” ci fa tornare bambini!
Foto Trainer davide
tumiotto
STAGE 4
Aggiungi Cancella
12:00
- 12:50
50 min

HIP HOP

hip hop semplice e intenso
Non solo uno stile di ballo ma una vera e propria filosofia di vita: l’hip hop arriva dagli Stati Uniti e nasce nel melting pot delle culture fiorito a New York negli anni Settanta. La cultura hip hop nasce a New York tra i giovani delle comunità latino-americane e africane durante la fine degli anni Sessanta e, semplificando molto, si può dire si esprima e si fondi su quattro punti cardine: l’MCing, ovvero il RAP; il BBoying, più noto come break dance; il Djing, ovvero la tecnica sviluppata dai deejay, e il Writing, i graffiti della cultura hip hop. Nella danza hip hop le basi dei balli africani e della capoeira, della rumba e della salsa si fondono con movimenti della tap dance, delle arti marziali e della ginnastica acrobatica che si adattano al rap. Bisogna comunque sempre ricordare l’origine di questa cultura che affonda le sue radici nella critica al sistema dando voce al disagio delle minoranze.
Foto Trainer .
pingoo
STAGE 5
Aggiungi Cancella
12:00
- 12:50
50 min

ZUMBA®

zumba® semplice e divertente
Parole chiave: ritmo, divertimento, energia. Balleremo insieme con l’obiettivo di tenerci in forma divertendoci e unendo fitness, movimento e danza.
Foto Trainer lenny
santana
Foto Trainer stefania
sarale
STAGE 6
Aggiungi Cancella
12:00
- 12:50
50 min

ZUMBA®

zumba® semplice e divertente
Parole chiave: ritmo, divertimento, energia. Balleremo insieme con l’obiettivo di tenerci in forma divertendoci e unendo fitness, movimento e danza.
Foto Trainer monika
travner
STAGE 7
Aggiungi Cancella
12:00
- 12:50
50 min

FUNCTIONAL CIRCUIT WORKOUT

functional semplice e intenso
Lezione di allenamento a circuito che verrà effettuata utilizzando piccoli attrezzi e il proprio corpo in modo da creare un’esperienza nuova e coinvolgente per mettere alla prova il proprio fisico.
Foto Trainer nicola rossi, giorgia secco, federico leuzzi, andrea pascale, giada secco
team university of fitness team
STAGE 8
Aggiungi Cancella
12:00
- 12:50
50 min

BOXEMOTION®

boxemotion® semplice e divertente
Calci e pugni a ritmo di musica fanno di Boxemotion una lezione energica, divertente, entusiasmante ed allenante!
Foto Trainer sara
tonon
STAGE 9
Aggiungi Cancella
12:00
- 12:40
40 min

MCM - DIMOSTRAZIONE

mcm
Il Metodo di Combattimento Militare è una parte integrante dell’addestramento individuale al combattimento del militare ed è una metodologia “live”, in continua evoluzione, che recepisce periodicamente nuove tecniche per elevarne l’efficacia operativa. Tutti i militari dell’Esercito, devono aver superato un corso base di MCM a premessa dell’impiego operativo.
Foto Trainer istruttore
militare
STAGE 10
Aggiungi Cancella
12:00
- 12:50
50 min

STRETCH FOR STRENGTH

stretch for strength semplice e intenso
È una lezione body & mind mirata al miglioramento della coordinazione, della flessibilità e della mobilità. È una fusione di movimenti funzionali a tempo di musica e a piedi nudi.
Foto Trainer alessandro
muó
STAGE 11
Aggiungi Cancella
12:00
- 12:50
50 min

MOBILITY DANCE FLOW

mobility semplice e divertente
Un format sportivo per poter praticare in modo semplice attività body and mind coniugando ed associando, come dice la denominazione e raffigurazione stessa, movimenti di mobilità articolare (MOBILITY) e di danza (DANCE) fluidi e dinamici (FLOW).
Foto Trainer giovanni
leccese
STAGE 12
Aggiungi Cancella
12:00
- 12:50
50 min

TOTAL AQUAFITNESS

aquafitness semplice e divertente
L’allenamento a intervalli utilizza sia energia aerobica che anaerobica alternando tempi brevi di attività intensa ad un tempo di recupero attivo, di attività meno intensa.
Foto Trainer deborah
benetti
STAGE 14
Aggiungi Cancella
12:00
- 12:50
50 min

OUTDOOR COACH CROSS CARDIO

outdoor coach cross cardio semplice e divertente
L’allenamento all’aria aperta fa bene alla salute fisica e psicologica. Fare esercizi all’aperto, soprattutto in uno spazio verde o vicino al mare, può migliorare l’umore e l’autostima. Stare vicino alla natura riduce lo stress e calma. L’esposizione al sole migliora il tuo umore e la tua salute dandoti una sana dose di vitamina D. Alcune persone trovano più motivante allenarsi all’aperto, ottenendo migliori prestazioni fisiche e mentali
Foto Trainer jairo
junior
Foto Trainer a.piccinini | d.magliola | s.magliola | g.esposito | j.saia | l.garavaglia | s.giovani | s.moioli
team cross cardio
STAGE 15
Aggiungi Cancella
13:00
- 13:50
50 min

ZUMBA®

zumba® semplice e divertente
Parole chiave: ritmo, divertimento, energia. Balleremo insieme con l’obiettivo di tenerci in forma divertendoci e unendo fitness, movimento e danza.
Foto Trainer mattia
zenzola
STAGE 1
Aggiungi Cancella
13:00
- 13:50
50 min

STEP SPECIAL FANTASY

step semplice e intenso
Una lezione di step che vi farà ballare e divertire.
Foto Trainer anastasia
alexandridi
STAGE 2
Aggiungi Cancella
13:00
- 13:50
50 min

POUND ROCKOUT WORKOUT®

pound rockout workout® semplice e divertente
Il workout total body si trasforma in un concerto dal vivo! Come una vera Rockstar, grazie alle Ripstix, sudi, scolpisci e ti scateni.
Foto Trainer magda
franceschino
STAGE 3
Aggiungi Cancella
13:00
- 13:50
50 min

GIO'S JUMPING SHOES

gio's jump shoes semplice e divertente
Il format “Gio''s Jumping Shoes” nasce per rappresentare un format sportivo/fitness di ginnastica aerobica, coreografica e musicale praticato con l'utilizzo di scarpe (SHOES) da rimbalzo e salto (JUMPING).
Foto Trainer giovanni
leccese
Foto Trainer ketty lavini
alessandra mazzoleni
Foto Trainer romina
cardin
Foto Trainer ileana
fuguliu
Foto Trainer anna
mantese
Foto Trainer kelly
oi oi
STAGE 4
Aggiungi Cancella
13:00
- 13:50
50 min

HOUSE

house semplice e intenso
Nata a Chicago e New York, l’house dance è una “social dance” che si balla su musica house. L’elemento principale dell’house dance è il Jacking. I passi dell’house, come tutte le nuove discipline, derivano e sono influenzati da tutte le altre danze. Da non dimenticare, ovviamente, è il lavoro di footwork e lofting che grazie a improvvisazione, enfasi e combinazione di fluidi movimenti e torsioni, rendono l’house dance uno stile unico e dinamico.
Foto Trainer .
blues
STAGE 5
Aggiungi Cancella
13:00
- 13:50
50 min

REGGAETON FITNESS

reggaeton fitness® semplice e divertente
Programma di fitness coreografico che usa il metodo 8 + 8, tutti i partecipanti riusciranno a seguire la lezione con facilità!
Foto Trainer monia
bignone
STAGE 6
Aggiungi Cancella
13:00
- 13:50
50 min

MOVIDA FITNESS®

movida fitness® semplice e divertente
Movimenti semplici, ripetuti nel tempo e abbinati alla musica, rendono la lezione facile e divertente. Allena il tuo cuore a sorridere.
Foto Trainer francesca
sposato
STAGE 7
Aggiungi Cancella
13:00
- 13:50
50 min

FUNCTIONAL FUN

functional semplice e intenso
Lezione impostata con un lavoro ad alto impatto metabolico e muscolare suddiviso in blocchi di lavoro a tempo.
Foto Trainer giada
secco
Foto Trainer giorgia
secco
STAGE 8
Aggiungi Cancella
13:00
- 13:50
50 min

FREEUP®

free up® semplice e divertente
Lezioni combat di calci e pugni
Foto Trainer mirko
crespi
Foto Trainer marco
guidelli
Foto Trainer anna
larice
STAGE 9
Aggiungi Cancella
13:00
- 13:40
40 min

MILITARY FITNESS

military fitness semplice e intenso
Allenamento militare con istruttori del Reggimento Lagunari "Serenissima"
Foto Trainer istruttore
militare
STAGE 10
Aggiungi Cancella
13:00
- 13:50
50 min

PILATES

pilates semplice e divertente
Pilates è un metodo di allenamento che si concentra sulla connessione tra mente e corpo. Crea il tuo obiettivo e concentrati sulla postura, sull’allineamento del corpo e sulla respirazione profonda
Foto Trainer giorgia
givonetti
STAGE 11
Aggiungi Cancella
13:00
- 13:50
50 min

YOGAFLEXFITNESS®

yoga semplice e divertente
Inifinity by yoga flex fitness è una simbiosi tra tradizione ed evoluzione: ispirato al format Yoga Flex Fitness, il nostro Infinity deriva dal Vinyasa Flow in cui le tradizionali forme yoga, formano sequenze libere ma uguamente legate da transizioni di movimento tipiche della danza. Armonia,controllo, forza respiro si fondono per creare piccole coreografie. Infinity by yoga flex fitness "lasciati trasportare".
Foto Trainer elena
mauri
Foto Trainer salvatore
de luca
STAGE 12
Aggiungi Cancella
13:00
- 13:50
50 min

HIIT TRAINING

aquafitness semplice e divertente
Lezione in cui migliorare la resistenza, la forza aumentando il dispendio calorico.
Foto Trainer noemi
viretti
STAGE 14
Aggiungi Cancella
14:00
- 14:50
50 min

REVOLUTION SAMBAFIT®

revolution sambafit® semplice e divertente
Revolution Sambafit con i suoi ritmi travolgenti e i suoi colori è la disciplina aerobica che fonde i passi del Samba Brasiliano con quelli del cardio fitness.
Foto Trainer eduardo
da silva
STAGE 1
Aggiungi Cancella
14:00
- 14:50
50 min

BALLA & BRUCIA

balla & brucia® semplice e divertente
Disciplina danza-brucia calorie non pre-coreografata dove si può dimagrire, tonificare, imparare a ballare oltre 70 stili diversi di danza!
Foto Trainer beba
silvera ramos
Foto Trainer gabriele stillitano, marco de nevi, roberto galasso, clara chiettini.
team balla & brucia
STAGE 2
Aggiungi Cancella
14:00
- 14:50
50 min

TRAINING R-EVOLUTION STEP

functional impegnativo e divertente
Training R-Evolution nasce come programma di tonificazione funzionale applicato al mondo del fitness musicale anche sullo step. Fonde insieme tecniche derivanti dai più variegati sistemi di allenamento.
Foto Trainer lorenzo
sommo
STAGE 3
Aggiungi Cancella
14:00
- 14:50
50 min

GIO'S JUMPING SHOES

gio's jump shoes semplice e divertente
Il format “Gio''s Jumping Shoes” nasce per rappresentare un format sportivo/fitness di ginnastica aerobica, coreografica e musicale praticato con l'utilizzo di scarpe (SHOES) da rimbalzo e salto (JUMPING).
Foto Trainer giovanni
leccese
Foto Trainer ketty lavini
alessandra mazzoleni
Foto Trainer romina
cardin
Foto Trainer ileana
fuguliu
Foto Trainer anna
mantese
Foto Trainer kelly
oi oi
STAGE 4
Aggiungi Cancella
14:00
- 14:50
50 min

HIP HOP

hip hop semplice e intenso
Non solo uno stile di ballo ma una vera e propria filosofia di vita: l’hip hop arriva dagli Stati Uniti e nasce nel melting pot delle culture fiorito a New York negli anni Settanta. La cultura hip hop nasce a New York tra i giovani delle comunità latino-americane e africane durante la fine degli anni Sessanta e, semplificando molto, si può dire si esprima e si fondi su quattro punti cardine: l’MCing, ovvero il RAP; il BBoying, più noto come break dance; il Djing, ovvero la tecnica sviluppata dai deejay, e il Writing, i graffiti della cultura hip hop. Nella danza hip hop le basi dei balli africani e della capoeira, della rumba e della salsa si fondono con movimenti della tap dance, delle arti marziali e della ginnastica acrobatica che si adattano al rap. Bisogna comunque sempre ricordare l’origine di questa cultura che affonda le sue radici nella critica al sistema dando voce al disagio delle minoranze.
Foto Trainer .
patrick
STAGE 5
Aggiungi Cancella
14:00
- 14:50
50 min

ZUMBA®

zumba® semplice e divertente
Parole chiave: ritmo, divertimento, energia. Balleremo insieme con l’obiettivo di tenerci in forma divertendoci e unendo fitness, movimento e danza.
Foto Trainer cindy
giuffrida
STAGE 6
Aggiungi Cancella
14:00
- 14:50
50 min

SALSATION®

sambafit® semplice e divertente
Il nome nasconde 2 parole: SALSA intesa come mix di differenti stili musicali + SENSAZIONE quella che si crea sentendo davvero la musica. La disciplina nasce dal desiderio di comunicare attraverso la musica.
salsation
team
STAGE 7
Aggiungi Cancella
14:00
- 14:50
50 min

STEP 4 ALL

step semplice e intenso
Lezione di Step coreografato adatta a tutti i livelli, se non hai mai fatto una lezione di Step coreografato questa è sicuramente la lezione adatta a te.
Foto Trainer nicola rossi, giorgia secco, federico leuzzi, andrea pascale, giada secco
team university of fitness team
STAGE 8
Aggiungi Cancella
14:00
- 14:50
50 min

THAI FIT®️

thai fit® semplice e divertente
Fitness musicale adatto a tutti. Unisce i movimenti funzionali classici a quelli marziali abbinati alla musica.
Foto Trainer consuelo
lepre
Foto Trainer silvia
senati
STAGE 9
Aggiungi Cancella
14:00
- 14:50
50 min

FITBALL & SOFTBALL YOGAFIT

yoga semplice e divertente
La Palla grande per sentirsi un pò piccini e comprendere meglio le posture che caratterizzano le Asana di base dello Yoga. Instabilità per percepire meglio l'equilibrio, un comodo supporto per la migliorare la pratica.
Foto Trainer enrico
ceron
STAGE 11
Aggiungi Cancella
14:00
- 14:50
50 min

VINYASA YOGA FLOW

yoga semplice e intenso
YOGA VINYASA Allinea al centro il tuo spirito con sforzi semplici ed equilibrati. Lezione progettata per coltivare l'equilibrio del corpo con prese lunghe e potenti.
Foto Trainer roberta
vanzella
STAGE 12
Aggiungi Cancella
14:00
- 14:50
50 min

POLE SILK

pole dance semplice e intenso
E’ una novità del mondo dell’acrobatica aerea, si basa sull’unione di due discipline: la pole dance e i tessuti aerei. Grazie alla fusione dei due attrezzi è possibile realizzare figure e coreografie armoniose intorno alla pertica. E’ adatto a tutti e non servono particolari abilità fisiche.
Foto Trainer giada
de toffoli
Foto Trainer alessia
panceri
STAGE 13
Aggiungi Cancella
14:00
- 14:50
50 min

AQUA LOLLO Interval & Coreo

aquafitness semplice e divertente
Una lezione di Aquafitness che prevede l’alternanza di blocchi coreografici a fasi di allenamento intervallato e di Tone Up muscolare,. Il tutto trascinato come sempre dalla grande energia di Cristiano Lollo
Foto Trainer cristiano
lollo
STAGE 14
Aggiungi Cancella
15:00
- 15:50
50 min

ZUMBA®

zumba® semplice e divertente
Parole chiave: ritmo, divertimento, energia. Balleremo insieme con l’obiettivo di tenerci in forma divertendoci e unendo fitness, movimento e danza.
Foto Trainer alessandro
belletti
Foto Trainer ro.cha’s flow 
STAGE 1
Aggiungi Cancella
15:00
- 15:50
50 min

FRENCH STEP

step semplice e intenso
Una lezione di step che vi farà ballare e divertire.
Foto Trainer martinez
florent
STAGE 2
Aggiungi Cancella
15:00
- 15:50
50 min

CROSS CARDIO®

crosscardio® semplice e intenso
Un allenamento cardiovascolare funzionale che mira al miglioramento a 360° dell'atleta con un metodo semplice efficace e sempre vario.
Foto Trainer jairo
junior
STAGE 3
Aggiungi Cancella
15:00
- 15:50
50 min

SPACE JUMP

space jump semplice e divertente
Lezione divertente e coinvolgente alla portata di tutti, la semplicità e i grandi benefici dati dall’accelerazione contraddistinguono la tecnica, dove il divertimento va oltre la tecnica, perché “saltare” ci fa tornare bambini!
Foto Trainer davide
tumiotto
STAGE 4
Aggiungi Cancella
15:00
- 15:50
50 min

DANCEHALL

dance semplice e intenso
La dancehall nasce in Giamaica ed è uno stile di danza composto da un insieme di passi che prendono ispirazione dalla vita reale e vengono poi messi in musica. Ad oggi la dancehall è una danza diffusa in tutto il mondo, grazie soprattutto alla sua qualità di creare connessioni tra le persone e unire varie etnie.
Foto Trainer lil
cri
STAGE 5
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15:00
- 15:50
50 min

ZUMBA®

semplice e divertente
Parole chiave: ritmo, divertimento, energia. Balleremo insieme con l’obiettivo di tenerci in forma divertendoci e unendo fitness, movimento e danza.
Foto Trainer nathali
alomia
STAGE 6
Aggiungi Cancella
15:00
- 15:50
50 min

ZUMBA®

zumba® semplice e divertente
Parole chiave: ritmo, divertimento, energia. Balleremo insieme con l’obiettivo di tenerci in forma divertendoci e unendo fitness, movimento e danza.
Foto Trainer martina
sabatti
STAGE 7
Aggiungi Cancella
15:00
- 15:50
50 min

DOUBLE STEP FUNCTIONAL

functional semplice e divertente
Lezione di allenamento funzionale sulla musica che verrà effettuata mediante l’utilizzo di due step.
Foto Trainer nicola rossi, giorgia secco, federico leuzzi, andrea pascale, giada secco
team university of fitness team
STAGE 8
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15:00
- 15:50
50 min

GROUPBOXING® ACADEMY

groupboxing® academy semplice e intenso
La FitBoxe nella versione più dinamica e marziale. Gli Strike abbracciano il sacco e creano nuove tecniche e nuove opportunità di training...una combo spettacolare!
Foto Trainer vincenzo
mazzarella
Foto Trainer claudio levrè, elena sorgato, erica zanato, michela papa, michele lambiase
team groupboxing® academy
STAGE 9
Aggiungi Cancella
15:00
- 15:50
50 min

ANIMAL FLOW® CORE & STRETCH

animal flow® semplice e intenso
In quante direzioni può muoversi il corpo con agilità e controllo? Sai essere fluido e potente? Stretch e Mobility per creare Forza!
Foto Trainer chiara
bertozzo
STAGE 11
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15:00
- 15:50
50 min

INSPIRATIONAL YOGA

yoga semplice e divertente
La pratica di Inspirational Project è una pratica trasformativa che ha origine dallo Yoga Vinyasa. La pratica è suddivisa in tre parti: TEORIA: ispirazioni e riflessioni, ASANA: qui il viaggio continua nel corpo VIAGGIO MEDITATIVO: un viaggio guidato che ha la capacità di far vivere sulla pelle del partecipante le emozioni e sensazioni annesse al tema scelto.
Foto Trainer alessandra
ros
STAGE 12
Aggiungi Cancella
15:00
- 15:50
50 min

POLE DANCE INTERMEDIO

pole dance semplice e intenso
E’ una disciplina acrobatica che prevede lo svolgimento di figure e coreografie attorno ad una pertica che può girare su se stessa oppure restare ferma. E’ uno sport completo che prevede l’utilizzo di tutte le fasce muscolari. Adatto a chi pratica già questa disciplina.
Foto Trainer giada
de toffoli
STAGE 13
Aggiungi Cancella
15:30
- 16:10
40 min

MCM - DIMOSTRAZIONE

mcm
Il Metodo di Combattimento Militare è una parte integrante dell’addestramento individuale al combattimento del militare ed è una metodologia “live”, in continua evoluzione, che recepisce periodicamente nuove tecniche per elevarne l’efficacia operativa. Tutti i militari dell’Esercito, devono aver superato un corso base di MCM a premessa dell’impiego operativo.
Foto Trainer istruttore
militare
STAGE 10
Aggiungi Cancella
16:00
- 16:50
50 min

SALSATION®

salsation® semplice e divertente
Il nome nasconde 2 parole: SALSA intesa come mix di differenti stili musicali + SENSAZIONE quella che si crea sentendo davvero la musica. La disciplina nasce dal desiderio di comunicare attraverso la musica.
Foto Trainer alejandro
angulo
Foto Trainer federica
boriani
STAGE 1
Aggiungi Cancella
16:00
- 16:50
50 min

RITMO FIT DANCE

ritmo fit dance semplice e divertente
Unisciti a noi e scopri come la danza può diventare il tuo alleato nel raggiungere il benessere fisico e mentale! Preparati a ballare, sudare e divertirti.
Foto Trainer tiago
da silva
STAGE 2
Aggiungi Cancella
16:00
- 16:50
50 min

LES MILL BODY COMBAT®

les mills® semplice e intenso
Questo allenamento, ispirato alle arti marziali, utilizza pugni e calci senza alcun contatto per allenare il tuo sistema cardiovascolare e bruciare fino a 570 calorie. Senti l'intensità e l'energia del gruppo, lasciati motivare dalla musica e liberati dallo stress!
Foto Trainer daniele
dellacostanza
Foto Trainer gil
du brasil
Foto Trainer andy
kapidani
Foto Trainer nicola
marin
STAGE 3
Aggiungi Cancella
16:00
- 16:50
50 min

GIO'S JUMPING - Carnival Party

gio's jumping® semplice e divertente
Lezione coinvolgente e dinamica con l’utilizzo di un trampolino elastico detto rebound, musica, colori e fitness a 360°.
Foto Trainer giovanni
leccese
Foto Trainer martina
addipietro
Foto Trainer alessandro
arena
Foto Trainer angela
arena
Foto Trainer sandra
baron
Foto Trainer romina
cardin
Foto Trainer isabella
la placa
Foto Trainer mariano
onorato
Foto Trainer elisa
simeoni
STAGE 4
Aggiungi Cancella
16:00
- 16:50
50 min

HIP HOP

hip hop semplice e intenso
Non solo uno stile di ballo ma una vera e propria filosofia di vita: l’hip hop arriva dagli Stati Uniti e nasce nel melting pot delle culture fiorito a New York negli anni Settanta. La cultura hip hop nasce a New York tra i giovani delle comunità latino-americane e africane durante la fine degli anni Sessanta e, semplificando molto, si può dire si esprima e si fondi su quattro punti cardine: l’MCing, ovvero il RAP; il BBoying, più noto come break dance; il Djing, ovvero la tecnica sviluppata dai deejay, e il Writing, i graffiti della cultura hip hop. Nella danza hip hop le basi dei balli africani e della capoeira, della rumba e della salsa si fondono con movimenti della tap dance, delle arti marziali e della ginnastica acrobatica che si adattano al rap. Bisogna comunque sempre ricordare l’origine di questa cultura che affonda le sue radici nella critica al sistema dando voce al disagio delle minoranze.
Foto Trainer manuel
damelli
STAGE 5
Aggiungi Cancella
16:00
- 16:50
50 min

ZUMBA®

zumba® semplice e divertente
Parole chiave: ritmo, divertimento, energia. Balleremo insieme con l’obiettivo di tenerci in forma divertendoci e unendo fitness, movimento e danza.
Foto Trainer gloria
tasca
Foto Trainer roberta
vanzella
STAGE 6
Aggiungi Cancella
16:00
- 16:50
50 min

BALLA & BRUCIA

balla & brucia® semplice e divertente
Disciplina danza-brucia calorie non pre-coreografata dove si può dimagrire, tonificare, imparare a ballare oltre 70 stili diversi di danza!
Foto Trainer gabriele stillitano, marco de nevi, roberto galasso, clara chiettini.
team balla & brucia
STAGE 7
Aggiungi Cancella
16:00
- 16:50
50 min

FUNCTIONAL CIRCUIT WORKOUT

functional semplice e intenso
Lezione di allenamento a circuito che verrà effettuata utilizzando piccoli attrezzi e il proprio corpo in modo da creare un’esperienza nuova e coinvolgente per mettere alla prova il proprio fisico.
Foto Trainer nicola rossi, giorgia secco, federico leuzzi, andrea pascale, giada secco
team university of fitness team
STAGE 8
Aggiungi Cancella
16:00
- 16:50
50 min

BOXEUP®

boxeup® semplice e divertente
Lezioni combat di calci e pugni (boxe up) e senza (free up).
Foto Trainer mirko
crespi
Foto Trainer marco
guidelli
Foto Trainer anna
larice
STAGE 9
Aggiungi Cancella
16:00
- 16:50
50 min

YOGA FLOW

yoga semplice e divertente
Lezione di Yoga con movimenti fluidi.
Foto Trainer sabrina
scarfo'
STAGE 11
Aggiungi Cancella
16:00
- 16:50
50 min

HEALTHY CORE TRAINING

healthy core training semplice e divertente
Healthy core training è un protocollo di lavoro che ricerca attraverso l' equilibrio rinforzo-elasticità, il mantenimento del benessere del cingolo pelvico nel movimento quotidiano e sportivo attraverso il coinvolgimento e la presa in carico di tutto il corpo.
Foto Trainer marina
giuliani
STAGE 12
Aggiungi Cancella
16:00
- 16:50
50 min

CERCHIO AEREO INTERMEDIO

cerchio aereo semplice e intenso
È una disciplina dell'acrobatica aerea in cui si utilizza un cerchio metallico sospeso in aria per creare delle figure e delle coreografie. Il cerchio gira su se stesso e consente di creare delle coreografie armoniose sospesi in aria. Adatto a chi pratica già questa disciplina.
Foto Trainer giada
de toffoli
Foto Trainer alessia
panceri
STAGE 13
Aggiungi Cancella
16:00
- 16:50
50 min

POLE SILK

pole dance semplice e intenso
E’ una novità del mondo dell’acrobatica aerea, si basa sull’unione di due discipline: la pole dance e i tessuti aerei. Grazie alla fusione dei due attrezzi è possibile realizzare figure e coreografie armoniose intorno alla pertica. E’ adatto a tutti e non servono particolari abilità fisiche.
Foto Trainer giada
de toffoli
Foto Trainer alessia
panceri
STAGE 13
Aggiungi Cancella
16:30
- 17:00
30 min

MILITARY FITNESS

military fitness semplice e intenso
Allenamento militare con istruttori del Reggimento Lagunari "Serenissima"
Foto Trainer istruttore
militare
STAGE 10
Aggiungi Cancella
17:00
- 17:50
50 min

ZUMBA®

semplice e divertente
Parole chiave: ritmo, divertimento, energia. Balleremo insieme con l’obiettivo di tenerci in forma divertendoci e unendo fitness, movimento e danza.
Foto Trainer hermann
melo
Foto Trainer alessandro
belletti
Foto Trainer luca
de nigro
Foto Trainer mattia
zenzola
STAGE 1
Aggiungi Cancella
17:00
- 17:50
50 min

STEP PLAYA 24

step semplice e intenso
Step coreografico con un Trainer internazionale dal grande carisma. Adatto a chi ama questa disciplina e la pratica da tempo. La didattica è importante e Carlos è un esempio incredibile di come portare la classe ad eseguire sequenze complesse con fluidità e maestria. Gioca e mettiti alla prova!!
Foto Trainer carlos
ramirez
STAGE 2
Aggiungi Cancella
17:00
- 17:50
50 min

FUNCTIONAL CHALLENGE

functional semplice e intenso
È una lezione di allenamento funzionale totalmente a corpo libero, basata sulla musica, senza attrezzi. È un mix di movimenti funzionali in piedi e a terra che dimostrano che basta il nostro corpo per sviluppare un allenamento funzionale totale e intenso.
Foto Trainer alessandro
muó
Foto Trainer nicola
rossi
Foto Trainer lorenzo
sommo
STAGE 3
Aggiungi Cancella
17:00
- 17:50
50 min

GIO'S PILAJUMP

gio's jumping® semplice e divertente
Il format “Gio's Pilajump” nasce per rappresentare un format sportivo/fitness per poter praticare esercizi di pilates (PILA) lavorando sulla flessibilitá - dinamicità -equilibrio-mobilitá attraverso l'utilizzo del trampolino elastico (JUMP).
Foto Trainer sandra
baron
Foto Trainer giovanni
leccese
Foto Trainer elisa
simeoni
STAGE 4
Aggiungi Cancella
17:00
- 17:50
50 min

HIP HOP

hip hop semplice e intenso
Non solo uno stile di ballo ma una vera e propria filosofia di vita: l’hip hop arriva dagli Stati Uniti e nasce nel melting pot delle culture fiorito a New York negli anni Settanta. La cultura hip hop nasce a New York tra i giovani delle comunità latino-americane e africane durante la fine degli anni Sessanta e, semplificando molto, si può dire si esprima e si fondi su quattro punti cardine: l’MCing, ovvero il RAP; il BBoying, più noto come break dance; il Djing, ovvero la tecnica sviluppata dai deejay, e il Writing, i graffiti della cultura hip hop. Nella danza hip hop le basi dei balli africani e della capoeira, della rumba e della salsa si fondono con movimenti della tap dance, delle arti marziali e della ginnastica acrobatica che si adattano al rap. Bisogna comunque sempre ricordare l’origine di questa cultura che affonda le sue radici nella critica al sistema dando voce al disagio delle minoranze.
Foto Trainer .
ivan
STAGE 5
Aggiungi Cancella
17:00
- 17:50
50 min

REEJAM®

reejam® semplice e divertente
Reejam ha l’obiettivo di riportare in auge la gioia di “muoversi” al ritmo dell’hip hop con la musica degli anni 90: sequenze sempre diverse, motivanti e allenanti che non ti faranno mai annoiare!
Foto Trainer barbara
fabbri
Foto Trainer anna
piccinini
Foto Trainer valentina
rizzi
Foto Trainer stefania
sarale
Foto Trainer sara
terazzi
STAGE 6
Aggiungi Cancella
17:00
- 17:50
50 min

MOVIMENTO LATINO

dance semplice e divertente
Si balla, si suda e ci si diverte con semplici coreografie ispirate ai ritmi latini. Salsa, Merengue, Reggaeton, Bachata per citarne qualcuno, non mancheranno i balli di gruppo più amati del momento...puro divertimento!
Foto Trainer osvaldo
navarro
STAGE 7
Aggiungi Cancella
17:00
- 17:50
50 min

STEP

step semplice e divertente
Una lezione di step che vi farà ballare e divertire.
Foto Trainer noemi
foti
Foto Trainer manuela
migliorino
Foto Trainer valentina
salsarulo
STAGE 8
Aggiungi Cancella
17:00
- 17:50
50 min

BOXEMOTION®

boxemotion® semplice e divertente
Calci e pugni a ritmo di musica fanno di Boxemotion una lezione energica, divertente, entusiasmante ed allenante!
Foto Trainer sara
tonon
STAGE 9
Aggiungi Cancella
17:00
- 17:40
40 min

MILITARY FITNESS

military fitness semplice e intenso
Allenamento militare con istruttori del Reggimento Lagunari "Serenissima"
Foto Trainer istruttore
militare
STAGE 10
Aggiungi Cancella
17:00
- 17:50
50 min

MOBILITY

mobility semplice e intenso
Mobilità, stretching e relax in un modo mai visto prima. Adatto davvero a tutti, questa lezione fa del benessere il suo target principale.
Foto Trainer jairo
junior
STAGE 11
Aggiungi Cancella
17:00
- 17:50
50 min

INFINITY TAI FLOW By Yoga Flex fitness®️

yoga semplice e intenso
Inifinity by yoga flex fitness è una simbiosi tra tradizione ed evoluzione: ispirato al format Yoga Flex Fitness, il nostro Infinity deriva dal Vinyasa Flow in cui le tradizionali forme yoga, formano sequenze libere ma uguamente legate da transizioni di movimento tipiche della danza. Armonia,controllo, forza respiro si fondono per creare piccole coreografie. Infinity by yoga flex fitness "lasciati trasportare".
Foto Trainer laura
zuccotti
Foto Trainer salvatore
de luca
Foto Trainer elena
mauri
Foto Trainer barbara
petrilli
STAGE 12
Aggiungi Cancella
17:00
- 17:50
50 min

CERCHIO AEREO BASE

cerchio aereo semplice e divertente
E’ una novità del mondo dell’acrobatica aerea, si basa sull’unione di due discipline: la pole dance e i tessuti aerei. Grazie alla fusione dei due attrezzi è possibile realizzare figure e coreografie armoniose intorno alla pertica. E’ adatto a tutti e non servono particolari abilità fisiche.
Foto Trainer giada
de toffoli
Foto Trainer alessia
panceri
STAGE 13
Aggiungi Cancella
17:00
- 17:50
50 min

STREET WORKOUT ON THE BEACH

street workout semplice e divertente
Un vero e proprio evento nell’evento! 4 discipline in una: Functional, Dance, Kombat, Yoga mind. Attività itinerante a piedi nudi on the beach con cuffie Silent.
Foto Trainer emanuela
colaprisca
STAGE 15
Aggiungi Cancella
18:00
- 18:50
50 min

SHOW CASE by MOMA

STAGE 1
Aggiungi Cancella
10:00
- 10:50
50 min

ZUMBA®

zumba® semplice e divertente
Parole chiave: ritmo, divertimento, energia. Balleremo insieme con l’obiettivo di tenerci in forma divertendoci e unendo fitness, movimento e danza.
Foto Trainer prince
paltu-ob
STAGE 1
Aggiungi Cancella
10:00
- 10:50
50 min

STEP 90s PARTY

step semplice e intenso
Step coreografico e musica anni 90 un mix perfetto, adrenalinico e performante!
Foto Trainer carlos
ramirez
STAGE 2
Aggiungi Cancella
10:00
- 10:50
50 min

TRAINING R-EVOLUTION

functional impegnativo e divertente
Training R-Evolution nasce come programma di tonificazione funzionale applicato al mondo del fitness musicale. Fonde insieme tecniche derivanti dai più variegati sistemi di allenamento.
Foto Trainer lorenzo
sommo
STAGE 3
Aggiungi Cancella
10:00
- 10:50
50 min

SPACE JUMP

space jump semplice e divertente
Lezione divertente e coinvolgente alla portata di tutti, la semplicità e i grandi benefici dati dall’accelerazione contraddistinguono la tecnica, dove il divertimento va oltre la tecnica, perché “saltare” ci fa tornare bambini!
Foto Trainer davide
tumiotto
STAGE 4
Aggiungi Cancella
10:00
- 10:50
50 min

HIP HOP

hip hop semplice e intenso
Non solo uno stile di ballo ma una vera e propria filosofia di vita: l’hip hop arriva dagli Stati Uniti e nasce nel melting pot delle culture fiorito a New York negli anni Settanta. La cultura hip hop nasce a New York tra i giovani delle comunità latino-americane e africane durante la fine degli anni Sessanta e, semplificando molto, si può dire si esprima e si fondi su quattro punti cardine: l’MCing, ovvero il RAP; il BBoying, più noto come break dance; il Djing, ovvero la tecnica sviluppata dai deejay, e il Writing, i graffiti della cultura hip hop. Nella danza hip hop le basi dei balli africani e della capoeira, della rumba e della salsa si fondono con movimenti della tap dance, delle arti marziali e della ginnastica acrobatica che si adattano al rap. Bisogna comunque sempre ricordare l’origine di questa cultura che affonda le sue radici nella critica al sistema dando voce al disagio delle minoranze.
Foto Trainer .
patrick
STAGE 5
Aggiungi Cancella
10:00
- 10:50
50 min

PHYSICAL SHOW DANCE

dance semplice e divertente
Unisce con semplicità l'allenamento aerobico e svariati elementi coreografici. Una dimensione festosa che permette di impegnare la mente allontanandola dai pensieri negativi.
Foto Trainer antonio
augelli
STAGE 6
Aggiungi Cancella
10:00
- 10:50
50 min

REEJAM®

reejam® semplice e divertente
Reejam ha l’obiettivo di riportare in auge la gioia di “muoversi” al ritmo dell’hip hop con la musica degli anni 90: sequenze sempre diverse, motivanti e allenanti che non ti faranno mai annoiare!
Foto Trainer samuela
moioli
Foto Trainer anna
piccinini
STAGE 7
Aggiungi Cancella
10:00
- 10:50
50 min

STEP 4 ALL

step semplice e divertente
Lezione di Step coreografato adatta a tutti i livelli, se non hai mai fatto una lezione di Step coreografato questa è sicuramente la lezione adatta a te.
Foto Trainer nicola rossi, giorgia secco, federico leuzzi, andrea pascale, giada secco
team university of fitness team
STAGE 8
Aggiungi Cancella
10:00
- 10:50
50 min

BOXEMOTION®

boxemotion® semplice e divertente
Calci e pugni a ritmo di musica fanno di Boxemotion una lezione energica, divertente, entusiasmante ed allenante!
Foto Trainer sara
tonon
STAGE 9
Aggiungi Cancella
10:00
- 10:40
40 min

MILITARY FITNESS

military fitness semplice e intenso
Allenamento militare con istruttori del Reggimento Lagunari "Serenissima"
Foto Trainer istruttore
militare
STAGE 10
Aggiungi Cancella
10:00
- 10:50
50 min

FITBALL FUSION PILATES

pilates semplice e divertente
La fitball permette di lavorare sull’equilibrio e sulla stabilità del corpo favorendo un senso di comfort e supporto per l’intero corpo.
Foto Trainer enrico
ceron
STAGE 11
Aggiungi Cancella
10:00
- 10:50
50 min

THAI FIT® SHAO

thai fit® semplice e divertente
Sono compresi i kata, una sequenza di movimenti codificati che assemblano tecniche e tattiche di combattimento reale con avversari immaginati, simulati. Come delle vere e proprie forme di combattimento simulato i cui gesti compongono una sorta di coreografia. Nell'eseguirli si contemplano anche le varietà di esecuzione (spazio, tempo e velocità) e si tiene grande conto della tecnica, che deve essere ordinata, precisa. Autocontrollo e respirazione sono molto importanti, tanto quanto la precisione.
Foto Trainer silvia
senati
STAGE 12
Aggiungi Cancella
10:00
- 10:50
50 min

POLE SILK

pole dance semplice e intenso
E’ una novità del mondo dell’acrobatica aerea, si basa sull’unione di due discipline: la pole dance e i tessuti aerei. Grazie alla fusione dei due attrezzi è possibile realizzare figure e coreografie armoniose intorno alla pertica. E’ adatto a tutti e non servono particolari abilità fisiche.
Foto Trainer giada
de toffoli
Foto Trainer alessia
panceri
STAGE 13
Aggiungi Cancella
11:00
- 11:50
50 min

SALSATION®

salsation® semplice e divertente
Il nome nasconde 2 parole: SALSA intesa come mix di differenti stili musicali + SENSAZIONE quella che si crea sentendo davvero la musica. La disciplina nasce dal desiderio di comunicare attraverso la musica.
Foto Trainer alejandro
angulo
Foto Trainer federica
boriani
STAGE 1
Aggiungi Cancella
11:00
- 11:50
50 min

STEP GIRL ENERGY

step semplice e intenso
Spesso lo step viene associato alla difficoltà nel dover eseguire la sequenza se non si ha esperienza..ma con Francesco non sarà così! Un approccio semplice per una lezione semplice e sarà gratificante arrivare allo show finale!!!!
Foto Trainer elisa
maggio
Foto Trainer laura
camosso
STAGE 2
Aggiungi Cancella
11:00
- 11:50
50 min

FUNCTIONAL STEP

functional semplice e intenso
È una lezione di allenamento funzionale, basata sulla musica, che usa lo step come strumento di allenamento. L'obiettivo è creare una sequenza di movimenti funzionali per allenare tutto il corpo.
Foto Trainer alessandro
muó
STAGE 3
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11:00
- 11:50
50 min

GIO'S JUMPING

gio's jumping® semplice e divertente
Lezione coinvolgente e dinamica con l’utilizzo di un trampolino elastico detto rebound, musica, colori e fitness a 360°.
Foto Trainer giovanni
leccese
Foto Trainer martina
addipietro
Foto Trainer alessandro
arena
Foto Trainer angela
arena
Foto Trainer sandra
baron
Foto Trainer romina
cardin
Foto Trainer isabella
la placa
Foto Trainer mariano
onorato
Foto Trainer elisa
simeoni
STAGE 4
Aggiungi Cancella
11:00
- 11:50
50 min

HIP HOP

hip hop semplice e intenso
Non solo uno stile di ballo ma una vera e propria filosofia di vita: l’hip hop arriva dagli Stati Uniti e nasce nel melting pot delle culture fiorito a New York negli anni Settanta. La cultura hip hop nasce a New York tra i giovani delle comunità latino-americane e africane durante la fine degli anni Sessanta e, semplificando molto, si può dire si esprima e si fondi su quattro punti cardine: l’MCing, ovvero il RAP; il BBoying, più noto come break dance; il Djing, ovvero la tecnica sviluppata dai deejay, e il Writing, i graffiti della cultura hip hop. Nella danza hip hop le basi dei balli africani e della capoeira, della rumba e della salsa si fondono con movimenti della tap dance, delle arti marziali e della ginnastica acrobatica che si adattano al rap. Bisogna comunque sempre ricordare l’origine di questa cultura che affonda le sue radici nella critica al sistema dando voce al disagio delle minoranze.
Foto Trainer emanuel
lo
STAGE 5
Aggiungi Cancella
11:00
- 11:50
50 min

ZUMBA®

zumba® semplice e divertente
Parole chiave: ritmo, divertimento, energia. Balleremo insieme con l’obiettivo di tenerci in forma divertendoci e unendo fitness, movimento e danza.
Foto Trainer ornella
mautone
STAGE 6
Aggiungi Cancella
11:00
- 11:50
50 min

ZUMBA®

zumba® semplice e divertente
Parole chiave: ritmo, divertimento, energia. Balleremo insieme con l’obiettivo di tenerci in forma divertendoci e unendo fitness, movimento e danza.
Foto Trainer monika
travner
STAGE 7
Aggiungi Cancella
11:00
- 11:50
50 min

STEPPISSIMO

step semplice e divertente
Step coreografico che prevede la costruzione di una coreografia seguendo un ritmo costante della musica. Mirko è un Trainer esperto, empatico con tanta energia e sarà capace di accompagnarvi in questa bella esperienza motoria con il sorriso.
Foto Trainer mirko
crotti
STAGE 8
Aggiungi Cancella
11:00
- 11:50
50 min

GROUPBOXING® ACADEMY

groupboxing® academy semplice e intenso
La FitBoxe nella versione più dinamica e marziale. Gli Strike abbracciano il sacco e creano nuove tecniche e nuove opportunità di training...una combo spettacolare!
Foto Trainer vincenzo
mazzarella
Foto Trainer claudio levrè, elena sorgato, erica zanato, michela papa, michele lambiase
team groupboxing® academy
STAGE 9
Aggiungi Cancella
11:00
- 11:40
40 min

MILITARY FITNESS

military fitness semplice e intenso
Allenamento militare con istruttori del Reggimento Lagunari "Serenissima"
Foto Trainer istruttore
militare
STAGE 10
Aggiungi Cancella
11:00
- 11:50
50 min

ANIMAL FLOW® DEEP MOBILITY

animal flow® semplice e divertente
In quante direzioni può muoversi il corpo con agilità e controllo? Sai essere fluido e potente? Stretch e Mobility per creare Forza!
Foto Trainer chiara
bertozzo
STAGE 11
Aggiungi Cancella
11:00
- 11:50
50 min

YOGAFLEXFITNESS®

yoga semplice e divertente
Inifinity by yoga flex fitness è una simbiosi tra tradizione ed evoluzione: ispirato al format Yoga Flex Fitness, il nostro Infinity deriva dal Vinyasa Flow in cui le tradizionali forme yoga, formano sequenze libere ma uguamente legate da transizioni di movimento tipiche della danza. Armonia,controllo, forza respiro si fondono per creare piccole coreografie. Infinity by yoga flex fitness "lasciati trasportare".
Foto Trainer elena
mauri
Foto Trainer salvatore
de luca
STAGE 12
Aggiungi Cancella
11:00
- 11:50
50 min

POLE DANCE BASE

pole dance semplice e divertente
E’ una disciplina acrobatica che prevede lo svolgimento di figure e coreografie attorno ad una pertica che può girare su se stessa oppure restare ferma. E’ uno sport completo che prevede l’utilizzo di tutte le fasce muscolari. Adatto a chi non si è mai cimentato in questa disciplina.
Foto Trainer giada
de toffoli
STAGE 13
Aggiungi Cancella
12:00
- 12:50
50 min

ZUMBA®

zumba® semplice e divertente
Parole chiave: ritmo, divertimento, energia. Balleremo insieme con l’obiettivo di tenerci in forma divertendoci e unendo fitness, movimento e danza.
Foto Trainer luca
de nigro
STAGE 1
Aggiungi Cancella
12:00
- 12:50
50 min

AERO DANCE STYLE

dance semplice e intenso
Una lezione di aerobica che ha come caratteristica la fluidità e la precisione. La musica dance di oggi come colonna sonora vi accompagnerà in questo viaggio coreografico. Uso dello spazio, coinvolgimento emotivo e splendida didattica faranno sì che tutti i partecipanti possano sentirsi protagonisti.
Foto Trainer anastasia
alexandridi
STAGE 2
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12:00
- 12:50
50 min

CROSS CARDIO®

crosscardio® semplice e intenso
Un allenamento cardiovascolare funzionale che mira al miglioramento a 360° dell'atleta con un metodo semplice efficace e sempre vario.
Foto Trainer jairo
junior
STAGE 3
Aggiungi Cancella
12:00
- 12:50
50 min

GIO'S JUMPING SHOES

gio's jump shoes semplice e divertente
Il format “Gio''s Jumping Shoes” nasce per rappresentare un format sportivo/fitness di ginnastica aerobica, coreografica e musicale praticato con l'utilizzo di scarpe (SHOES) da rimbalzo e salto (JUMPING).
Foto Trainer giovanni
leccese
Foto Trainer ketty lavini
alessandra mazzoleni
Foto Trainer romina
cardin
Foto Trainer ileana
fuguliu
Foto Trainer anna
mantese
Foto Trainer kelly
oi oi
STAGE 4
Aggiungi Cancella
12:00
- 12:50
50 min

HOUSE

house semplice e intenso
Nata a Chicago e New York, l’house dance è una “social dance” che si balla su musica house. L’elemento principale dell’house dance è il Jacking. I passi dell’house, come tutte le nuove discipline, derivano e sono influenzati da tutte le altre danze. Da non dimenticare, ovviamente, è il lavoro di footwork e lofting che grazie a improvvisazione, enfasi e combinazione di fluidi movimenti e torsioni, rendono l’house dance uno stile unico e dinamico.
Foto Trainer .
cick
STAGE 5
Aggiungi Cancella
12:00
- 12:50
50 min

ZUMBA®

zumba® semplice e divertente
Parole chiave: ritmo, divertimento, energia. Balleremo insieme con l’obiettivo di tenerci in forma divertendoci e unendo fitness, movimento e danza.
Foto Trainer nathali
alomia
STAGE 6
Aggiungi Cancella
12:00
- 12:50
50 min

ZUMBA®

zumba® semplice e divertente
Parole chiave: ritmo, divertimento, energia. Balleremo insieme con l’obiettivo di tenerci in forma divertendoci e unendo fitness, movimento e danza.
Foto Trainer cindy
giuffrida
STAGE 7
Aggiungi Cancella
12:00
- 12:50
50 min

FUNCTIONAL CIRCUIT WORKOUT

functional semplice e intenso
Lezione di allenamento a circuito che verrà effettuata utilizzando piccoli attrezzi e il proprio corpo in modo da creare un’esperienza nuova e coinvolgente per mettere alla prova il proprio fisico.
Foto Trainer nicola rossi, giorgia secco, federico leuzzi, andrea pascale, giada secco
team university of fitness team
STAGE 8
Aggiungi Cancella
12:00
- 12:50
50 min

BOXEUP®

boxeup® semplice e divertente
Lezioni combat di calci e pugni (boxe up) e senza (free up).
Foto Trainer mirko
crespi
Foto Trainer marco
guidelli
Foto Trainer anna
larice
STAGE 9
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12:00
- 12:40
40 min

MCM - DIMOSTRAZIONE

mcm
Il Metodo di Combattimento Militare è una parte integrante dell’addestramento individuale al combattimento del militare ed è una metodologia “live”, in continua evoluzione, che recepisce periodicamente nuove tecniche per elevarne l’efficacia operativa. Tutti i militari dell’Esercito, devono aver superato un corso base di MCM a premessa dell’impiego operativo.
Foto Trainer istruttore
militare
STAGE 10
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12:00
- 12:50
50 min

YOGA VINYASA

yoga semplice e intenso
YOGA VINYASA Allinea al centro il tuo spirito con sforzi semplici ed equilibrati. Lezione progettata per coltivare l'equilibrio del corpo con prese lunghe e potenti.
Foto Trainer cecilia
migliosi
STAGE 11
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12:00
- 12:50
50 min

MOBILITY DANCE FLOW

mobility semplice e divertente
Un format sportivo per poter praticare in modo semplice attività body and mind coniugando ed associando, come dice la denominazione e raffigurazione stessa, movimenti di mobilità articolare (MOBILITY) e di danza (DANCE) fluidi e dinamici (FLOW).
Foto Trainer giovanni
leccese
STAGE 12
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12:30 min

STREET WORKOUT ON THE BEACH

street workout semplice e divertente
Un vero e proprio evento nell’evento! 4 discipline in una: Functional, Dance, Kombat, Yoga mind. Attività itinerante a piedi nudi on the beach con cuffie Silent.
Foto Trainer emanuela
colaprisca
STAGE 15
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13:00
- 13:50
50 min

REVOLUTION SAMBAFIT®

revolution sambafit® semplice e divertente
Revolution Sambafit con i suoi ritmi travolgenti e i suoi colori è la disciplina aerobica che fonde i passi del Samba Brasiliano con quelli del cardio fitness.
Foto Trainer eduardo
da silva
STAGE 1
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13:00
- 13:50
50 min

STEP STYLE

step semplice e intenso
Una lezione di step che vi farà ballare e divertire.
Foto Trainer martinez
florent
STAGE 2
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13:00
- 13:50
50 min

STRONG NATION™

strong nation™ semplice e divertente
Allenamento ad intervalli ad alta intensità, esercizi per il controllo del peso e della forza, il tutto guidato dalla musica.
Foto Trainer alessandro
belletti
Foto Trainer marilena
rubini volante
STAGE 3
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13:00
- 13:50
50 min

GIO'S JUMPING SHOES

gio's jump shoes semplice e divertente
Il format “Gio''s Jumping Shoes” nasce per rappresentare un format sportivo/fitness di ginnastica aerobica, coreografica e musicale praticato con l'utilizzo di scarpe (SHOES) da rimbalzo e salto (JUMPING).
Foto Trainer giovanni
leccese
Foto Trainer ketty lavini
alessandra mazzoleni
Foto Trainer romina
cardin
Foto Trainer ileana
fuguliu
Foto Trainer anna
mantese
Foto Trainer kelly
oi oi
STAGE 4
Aggiungi Cancella
13:00
- 13:50
50 min

HIP HOP

hip hop semplice e intenso
Non solo uno stile di ballo ma una vera e propria filosofia di vita: l’hip hop arriva dagli Stati Uniti e nasce nel melting pot delle culture fiorito a New York negli anni Settanta. La cultura hip hop nasce a New York tra i giovani delle comunità latino-americane e africane durante la fine degli anni Sessanta e, semplificando molto, si può dire si esprima e si fondi su quattro punti cardine: l’MCing, ovvero il RAP; il BBoying, più noto come break dance; il Djing, ovvero la tecnica sviluppata dai deejay, e il Writing, i graffiti della cultura hip hop. Nella danza hip hop le basi dei balli africani e della capoeira, della rumba e della salsa si fondono con movimenti della tap dance, delle arti marziali e della ginnastica acrobatica che si adattano al rap. Bisogna comunque sempre ricordare l’origine di questa cultura che affonda le sue radici nella critica al sistema dando voce al disagio delle minoranze.
Foto Trainer mario
sassone
STAGE 5
Aggiungi Cancella
13:00
- 13:50
50 min

ZUMBA®

zumba® semplice e divertente
Parole chiave: ritmo, divertimento, energia. Balleremo insieme con l’obiettivo di tenerci in forma divertendoci e unendo fitness, movimento e danza.
Foto Trainer martina
sabatti
STAGE 6
Aggiungi Cancella
13:00
- 13:50
50 min

ZUMBA®

zumba® semplice e divertente
Parole chiave: ritmo, divertimento, energia. Balleremo insieme con l’obiettivo di tenerci in forma divertendoci e unendo fitness, movimento e danza.
Foto Trainer giorgia
casi
Foto Trainer lisa
mia
STAGE 7
Aggiungi Cancella
13:00
- 13:50
50 min

STEP INTERMEDIO

step semplice e divertente
Una lezione di step che vi farà ballare e divertire.
Foto Trainer francesco
di mari
STAGE 8
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13:00
- 13:50
50 min

BOXEMOTION®

boxemotion® semplice e divertente
Calci e pugni a ritmo di musica fanno di Boxemotion una lezione energica, divertente, entusiasmante ed allenante!
Foto Trainer sara
tonon
STAGE 9
Aggiungi Cancella
13:00
- 13:50
50 min

YOGAFITPILATES®

yoga semplice e intenso
Lezione mista che fonde lo Yogafitness® con il FitPilates®. una carica di energia positiva!
Foto Trainer giovanni
reberschak
STAGE 11
Aggiungi Cancella
13:00
- 13:50
50 min

INFINITY TAI FLOW By Yoga Flex fitness®️

yoga semplice e intenso
Inifinity by yoga flex fitness è una simbiosi tra tradizione ed evoluzione: ispirato al format Yoga Flex Fitness, il nostro Infinity deriva dal Vinyasa Flow in cui le tradizionali forme yoga, formano sequenze libere ma uguamente legate da transizioni di movimento tipiche della danza. Armonia,controllo, forza respiro si fondono per creare piccole coreografie. Infinity by yoga flex fitness "lasciati trasportare".
Foto Trainer barbara
petrilli
Foto Trainer salvatore
de luca
Foto Trainer elena
mauri
Foto Trainer laura
zuccotti
STAGE 12
Aggiungi Cancella
13:00
- 13:50
50 min

CERCHIO AEREO BASE

cerchio aereo semplice e divertente
E’ una novità del mondo dell’acrobatica aerea, si basa sull’unione di due discipline: la pole dance e i tessuti aerei. Grazie alla fusione dei due attrezzi è possibile realizzare figure e coreografie armoniose intorno alla pertica. E’ adatto a tutti e non servono particolari abilità fisiche.
Foto Trainer giada
de toffoli
Foto Trainer alessia
panceri
STAGE 13
Aggiungi Cancella
14:00
- 14:50
50 min

ZUMBA®

zumba® semplice e divertente
Parole chiave: ritmo, divertimento, energia. Balleremo insieme con l’obiettivo di tenerci in forma divertendoci e unendo fitness, movimento e danza.
Foto Trainer mattia
zenzola
STAGE 1
Aggiungi Cancella
14:00
- 14:50
50 min

SWET & STEP

step semplice e intenso
Una lezione di step che vi farà ballare e divertire.
Foto Trainer valentina
furgani
STAGE 2
Aggiungi Cancella
14:00
- 14:50
50 min

POUND ROCKOUT WORKOUT®

pound rockout workout® semplice e divertente
Il workout total body si trasforma in un concerto dal vivo! Come una vera Rockstar, grazie alle Ripstix, sudi, scolpisci e ti scateni.
Foto Trainer magda
franceschino
STAGE 3
Aggiungi Cancella
14:00
- 14:50
50 min

SPACE JUMP

semplice e divertente
Lezione divertente e coinvolgente alla portata di tutti, la semplicità e i grandi benefici dati dall’accelerazione contraddistinguono la tecnica, dove il divertimento va oltre la tecnica, perché “saltare” ci fa tornare bambini!
Foto Trainer davide
tumiotto
STAGE 4
Aggiungi Cancella
14:00
- 15:30
90 min

HIP HOP

hip hop semplice e intenso
Non solo uno stile di ballo ma una vera e propria filosofia di vita: l’hip hop arriva dagli Stati Uniti e nasce nel melting pot delle culture fiorito a New York negli anni Settanta. La cultura hip hop nasce a New York tra i giovani delle comunità latino-americane e africane durante la fine degli anni Sessanta e, semplificando molto, si può dire si esprima e si fondi su quattro punti cardine: l’MCing, ovvero il RAP; il BBoying, più noto come break dance; il Djing, ovvero la tecnica sviluppata dai deejay, e il Writing, i graffiti della cultura hip hop. Nella danza hip hop le basi dei balli africani e della capoeira, della rumba e della salsa si fondono con movimenti della tap dance, delle arti marziali e della ginnastica acrobatica che si adattano al rap. Bisogna comunque sempre ricordare l’origine di questa cultura che affonda le sue radici nella critica al sistema dando voce al disagio delle minoranze.
Foto Trainer emanuel
lo
STAGE 5
Aggiungi Cancella
14:00
- 14:50
50 min

HIIT DANCE

dance semplice e divertente
Un programma di Dance che ti farà divertire
Foto Trainer barbara
fabbri
Foto Trainer valentina
rizzi
STAGE 6
Aggiungi Cancella
14:00
- 14:50
50 min

MOVIDA FITNESS®

movida fitness® semplice e divertente
Movimenti semplici, ripetuti nel tempo e abbinati alla musica, rendono la lezione facile e divertente. Allena il tuo cuore a sorridere.
Foto Trainer francesca
sposato
STAGE 7
Aggiungi Cancella
14:00
- 14:50
50 min

FUNCTIONAL CIRCUIT WORKOUT

functional semplice e intenso
Lezione di allenamento a circuito che verrà effettuata utilizzando piccoli attrezzi e il proprio corpo in modo da creare un’esperienza nuova e coinvolgente per mettere alla prova il proprio fisico.
Foto Trainer nicola rossi, giorgia secco, federico leuzzi, andrea pascale, giada secco
team university of fitness team
STAGE 8
Aggiungi Cancella
14:00
- 14:50
50 min

FREEUP®

free up® semplice e divertente
Lezioni combat di calci e pugni
Foto Trainer mirko
crespi
Foto Trainer marco
guidelli
Foto Trainer anna
larice
STAGE 9
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14:00
- 14:40
40 min

MILITARY FITNESS

military fitness semplice e intenso
Allenamento militare con istruttori del Reggimento Lagunari "Serenissima"
Foto Trainer istruttore
militare
STAGE 10
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14:00
- 14:50
50 min

YOGA FLOW

yoga semplice e divertente
Lezione di Yoga con movimenti fluidi.
Foto Trainer sabrina
scarfo'
STAGE 11
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14:00
- 14:50
50 min

OLISTIC WORKOUT Postural Mézierès

olistic workout semplice e intenso
Un insieme di posizioni e movimenti controllati associati alla respirazione e al rilassamento muscolare.
Foto Trainer cristiano
lollo
STAGE 12
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14:00
- 14:50
50 min

POLE DANCE INTERMEDIO

pole dance semplice e intenso
E’ una disciplina acrobatica che prevede lo svolgimento di figure e coreografie attorno ad una pertica che può girare su se stessa oppure restare ferma. E’ uno sport completo che prevede l’utilizzo di tutte le fasce muscolari. Adatto a chi pratica già questa disciplina.
Foto Trainer giada
de toffoli
STAGE 13
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15:00
- 15:50
50 min

ZUMBA®

zumba® semplice e divertente
Parole chiave: ritmo, divertimento, energia. Balleremo insieme con l’obiettivo di tenerci in forma divertendoci e unendo fitness, movimento e danza.
Foto Trainer hermann
melo
STAGE 1
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15:00
- 15:50
50 min

GLAM DANCE

dance impegnativo e divertente
Una lezione di aerobica che ha come caratteristica la fluidità e la precisione. La musica dance di oggi come colonna sonora vi accompagnerà in questo viaggio coreografico. Uso dello spazio, coinvolgimento emotivo e splendida didattica faranno sì che tutti i partecipanti possano sentirsi protagonisti.
Foto Trainer laura
cristina
Foto Trainer guillermo
vega
STAGE 2
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15:00
- 15:50
50 min

LES MILL BODY COMBAT®

les mills® semplice e intenso
Questo allenamento, ispirato alle arti marziali, utilizza pugni e calci senza alcun contatto per allenare il tuo sistema cardiovascolare e bruciare fino a 570 calorie. Senti l'intensità e l'energia del gruppo, lasciati motivare dalla musica e liberati dallo stress!
Foto Trainer gil
du brasil
Foto Trainer daniele
dellacostanza
Foto Trainer andy
kapidani
Foto Trainer nicola
marin
STAGE 3
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15:00
- 15:50
50 min

GIO'S JUMPING

gio's jumping® semplice e divertente
Lezione coinvolgente e dinamica con l’utilizzo di un trampolino elastico detto rebound, musica, colori e fitness a 360°.
Foto Trainer giovanni
leccese
Foto Trainer martina
addipietro
Foto Trainer alessandro
arena
Foto Trainer angela
arena
Foto Trainer sandra
baron
Foto Trainer romina
cardin
Foto Trainer isabella
la placa
Foto Trainer mariano
onorato
Foto Trainer elisa
simeoni
STAGE 4
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15:00
- 15:50
50 min

ZUMBA®

zumba® semplice e divertente
Parole chiave: ritmo, divertimento, energia. Balleremo insieme con l’obiettivo di tenerci in forma divertendoci e unendo fitness, movimento e danza.
Foto Trainer lenny
santana
STAGE 6
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15:00
- 15:50
50 min

BALLA & BRUCIA

balla & brucia® semplice e divertente
Disciplina danza-brucia calorie non pre-coreografata dove si può dimagrire, tonificare, imparare a ballare oltre 70 stili diversi di danza!
Foto Trainer gabriele stillitano, marco de nevi, roberto galasso, clara chiettini.
team balla & brucia
STAGE 7
Aggiungi Cancella
15:00
- 15:50
50 min

FUNCTIONAL FUN

functional semplice e intenso
Lezione impostata con un lavoro ad alto impatto metabolico e muscolare suddiviso in blocchi di lavoro a tempo.
Foto Trainer giada
secco
Foto Trainer giorgia
secco
STAGE 8
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15:00
- 15:50
50 min

GROUPBOXING® ACADEMY

groupboxing® academy semplice e intenso
La FitBoxe nella versione più dinamica e marziale. Gli Strike abbracciano il sacco e creano nuove tecniche e nuove opportunità di training...una combo spettacolare!
Foto Trainer vincenzo
mazzarella
Foto Trainer claudio levrè, elena sorgato, erica zanato, michela papa, michele lambiase
team groupboxing® academy
STAGE 9
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15:00
- 15:40
40 min

MCM - DIMOSTRAZIONE

mcm
Il Metodo di Combattimento Militare è una parte integrante dell’addestramento individuale al combattimento del militare ed è una metodologia “live”, in continua evoluzione, che recepisce periodicamente nuove tecniche per elevarne l’efficacia operativa. Tutti i militari dell’Esercito, devono aver superato un corso base di MCM a premessa dell’impiego operativo.
Foto Trainer istruttore
militare
STAGE 10
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