Programma
CREA IL TUO PROGRAMMA BBF!
Scopri tutti i corsi, i trainer e gli insegnanti presenti all'evento dedicato al Fitness internazionale più grande d'Europa!
ATTENZIONE: Il programma potrebbe subire variazioni! ATTENTION: The program may be changed!
venerdì
19 set
sabato
20 set
domenica
21 set
Imposta le tue preferenze con i filtri, scopri i trainer e consulta nel calendario le disponibilità orarie dei tre giorni...
bastano pochi click e il tuo programma sarà pronto per essere scaricato e stampato.
Enjoy!
ATTENZIONE: le lezioni inserite nel tuo programma personale non sono da considerarsi prenotate.
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14:00
- 14:50 50 min
- 14:50 50 min
ZUMBA®
semplice e divertente
Parole chiave: ritmo, divertimento, energia. Balleremo insieme con l’obiettivo di tenerci in forma divertendoci e unendo fitness, movimento e danza.
luca de nigro
STAGE 1
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14:00
- 14:50 50 min
- 14:50 50 min
POUND ROCKOUT WORKOUT®
semplice e divertente
Il workout total body si trasforma in un concerto dal vivo! Come una vera Rockstar, grazie alle Ripstix, sudi, scolpisci e ti scateni.
magda franceschino
STAGE 2
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14:00
- 14:50 50 min
- 14:50 50 min
CROSS CARDIO®
semplice e intenso
Un allenamento cardiovascolare funzionale che mira al miglioramento a 360° dell'atleta con un metodo semplice efficace e sempre vario.
daniele magliola
simone magliola
anna piccinini
STAGE 3
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14:00
- 14:50 50 min
- 14:50 50 min
GIO'S JUMPING
semplice e divertente
Lezione coinvolgente e dinamica con l’utilizzo di un trampolino elastico detto rebound, musica, colori e fitness a 360°.
romina cardin
STAGE 4
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14:00
- 14:50 50 min
- 14:50 50 min
URBAN DANCE
semplice e intenso
istruttore
moma
moma
STAGE 5
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14:00
- 14:50 50 min
- 14:50 50 min
ZUMBA®
semplice e divertente
Parole chiave: ritmo, divertimento, energia. Balleremo insieme con l’obiettivo di tenerci in forma divertendoci e unendo fitness, movimento e danza.
francesca strano
STAGE 6
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14:00
- 14:50 50 min
- 14:50 50 min
REGGAENBOW
semplice e divertente
Il Reggaenbow è un ritmo musicale originario della Repubblica Dominicana con una caratteristica: la forte sensualità.
L’unione di due stili di danza come REGGAENBOW e il Dembow in un unico stile molto sensuale , travolgente e divertente
jerry tadeu
STAGE 7
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14:00
- 14:50 50 min
- 14:50 50 min
STEP PER TUTTI
semplice e divertente
Una lezione di step che vi farà ballare e divertire.
francesco di mari
STAGE 8
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14:00
- 14:50 50 min
- 14:50 50 min
GROUPBOXING® ACADEMY
semplice e intenso
La FitBoxe nella versione più dinamica e marziale. Gli Strike abbracciano il sacco e creano nuove tecniche e nuove opportunità di training...una combo spettacolare!
vincenzo mazzarella
claudio levrè, elena sorgato, erica zanato, michela papa, michele lambiase team groupboxing® academy
STAGE 9
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15:00
- 15:50 50 min
- 15:50 50 min
ZUMBA®
semplice e divertente
Parole chiave: ritmo, divertimento, energia. Balleremo insieme con l’obiettivo di tenerci in forma divertendoci e unendo fitness, movimento e danza.
ro.cha’s flow
rocha’s flow
lisa viola
STAGE 1
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15:00
- 15:50 50 min
- 15:50 50 min
PHYSICAL SHOW DANCE
semplice e divertente
Unisce con semplicità l'allenamento aerobico e svariati elementi coreografici. Una dimensione festosa che permette di impegnare la mente allontanandola dai pensieri negativi.
antonio augelli
STAGE 2
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15:00
- 15:50 50 min
- 15:50 50 min
BEWELL METABOLIC
semplice e divertente
Una lezione divertente, stimolante ed esaltante. Un allenamento efficace e completo che ti aiuterà a "svegliare" il metabolismo e tonificare il corpo con semplici soluzioni motorie.
sabrina scarfò, angeli garoli, chiara tosetto, andrea albiero. italian team
STAGE 3
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15:00
- 15:50 50 min
- 15:50 50 min
GIO'S JUMPING
semplice e divertente
Lezione coinvolgente e dinamica con l’utilizzo di un trampolino elastico detto rebound, musica, colori e fitness a 360°.
giovanni leccese
martina addipietro
alessandro arena
angela arena
sandra baron
romina cardin
isabella la placa
mariano onorato
elisa simeoni
STAGE 4
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15:00
- 15:50 50 min
- 15:50 50 min
URBAN DANCE
semplice e intenso
istruttore
moma
moma
STAGE 5
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15:00
- 15:50 50 min
- 15:50 50 min
ZUMBA®
semplice e divertente
Parole chiave: ritmo, divertimento, energia. Balleremo insieme con l’obiettivo di tenerci in forma divertendoci e unendo fitness, movimento e danza.
milagros ana carranza santillan
cristina romano
STAGE 6
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15:00
- 15:50 50 min
- 15:50 50 min
ZUMBA®
semplice e divertente
Parole chiave: ritmo, divertimento, energia. Balleremo insieme con l’obiettivo di tenerci in forma divertendoci e unendo fitness, movimento e danza.
laura carlessi
alessandra drammissino
victor enrique farfan
STAGE 7
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15:00
- 15:50 50 min
- 15:50 50 min
DOUBLE STEP FUNCTIONAL
semplice e intenso
Lezione di allenamento funzionale sulla musica che verrà effettuata mediante l’utilizzo di due step.
nicola rossi, giorgia secco, federico leuzzi, andrea pascale, giada secco team university of fitness team
STAGE 8
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15:00
- 15:50 50 min
- 15:50 50 min
BOXEUP®
semplice e divertente
Lezioni a base di calci e pugni a ritmo di musica!
mirko crespi
marco guidelli
anna larice
STAGE 9
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15:00
- 15:40 40 min
- 15:40 40 min
MILITARY FITNESS
semplice e intenso
Allenamento militare con istruttori del Reggimento Lagunari "Serenissima"
istruttore militare
STAGE 10
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15:00
- 15:50 50 min
- 15:50 50 min
OLISTIC WORKOUT Postural Mézierès
semplice e intenso
Un insieme di posizioni e movimenti controllati associati alla respirazione e al rilassamento muscolare.
cristiano lollo
STAGE 11
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15:00
- 15:50 50 min
- 15:50 50 min
PILATES & FLEXIBILITY FLOW®
semplice e intenso
Il metodo elaborato da Elena Mauri e Salva De Luca che unisce più stili, perfettamente integrati gli uni con gli altri.
elena mauri
salvatore de luca
STAGE 12
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15:00
- 15:50 50 min
- 15:50 50 min
POLE DANCE BASE
semplice e divertente
E’ una disciplina acrobatica che prevede lo svolgimento di figure e coreografie attorno ad una pertica che può girare su se stessa oppure restare ferma. E’ uno sport completo che prevede l’utilizzo di tutte le fasce muscolari. Adatto a chi non si è mai cimentato in questa disciplina.
giada de toffoli
STAGE 13
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16:00
- 16:50 50 min
- 16:50 50 min
REVOLUTION SAMBAFIT®
semplice e divertente
Revolution Sambafit con i suoi ritmi travolgenti e i suoi colori è la disciplina aerobica che fonde i passi del Samba Brasiliano con quelli del cardio fitness.
eduardo da silva
STAGE 1
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16:00
- 16:50 50 min
- 16:50 50 min
RITMO FIT DANCE
semplice e divertente
Unisciti a noi e scopri come la danza può diventare il tuo alleato nel raggiungere il benessere fisico e mentale! Preparati a ballare, sudare e divertirti.
tiago da silva
STAGE 2
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16:00
- 16:50 50 min
- 16:50 50 min
TRAINING R-EVOLUTION
semplice e intenso
Training R-Evolution nasce come programma di tonificazione funzionale applicato al mondo del fitness musicale. Fonde insieme tecniche derivanti dai più variegati sistemi di allenamento.
giorgia givonetti
simone laruffa
STAGE 3
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16:00
- 16:50 50 min
- 16:50 50 min
GIO'S JUMPING
semplice e divertente
Lezione coinvolgente e dinamica con l’utilizzo di un trampolino elastico detto rebound, musica, colori e fitness a 360°.
giovanni leccese
martina addipietro
alessandro arena
angela arena
sandra baron
romina cardin
isabella la placa
mariano onorato
elisa simeoni
STAGE 4
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16:00
- 16:50 50 min
- 16:50 50 min
URBAN DANCE
semplice e intenso
istruttore
moma
moma
STAGE 5
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16:00
- 16:50 50 min
- 16:50 50 min
ZUMBA®
semplice e divertente
Parole chiave: ritmo, divertimento, energia. Balleremo insieme con l’obiettivo di tenerci in forma divertendoci e unendo fitness, movimento e danza.
concetta spitaleri
STAGE 6
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16:00
- 16:50 50 min
- 16:50 50 min
ZUMBA®
semplice e divertente
Parole chiave: ritmo, divertimento, energia. Balleremo insieme con l’obiettivo di tenerci in forma divertendoci e unendo fitness, movimento e danza.
fabio berini
STAGE 7
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16:00
- 16:50 50 min
- 16:50 50 min
FUNCTIONAL CIRCUIT WORKOUT
semplice e intenso
Lezione di allenamento a circuito che verrà effettuata utilizzando piccoli attrezzi e il proprio corpo in modo da creare un’esperienza nuova e coinvolgente per mettere alla prova il proprio fisico.
nicola rossi, giorgia secco, federico leuzzi, andrea pascale, giada secco team university of fitness team
STAGE 8
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16:00
- 16:50 50 min
- 16:50 50 min
FIT COMBAT
semplice e divertente
Fit Combat è un sistema di allenamento divertente dove si abbinano movimenti autentici di combattimento (un insieme di mosse di Arti Marziali e Boxe) accompagnato da una musica energizzante; questa disciplina di fitness di combattimento è nata in Venezuela e si è diffusa in tutta l'America Latina, ed adesso in Europa. (siamo presenti in Italia, Spagna, Portogallo, Svizzera, Inghilterra).
alexander cioffi
ana maria da silva, sandra liscano team fit combat
STAGE 9
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16:00
- 16:40 40 min
- 16:40 40 min
MILITARY FITNESS
semplice e intenso
Allenamento militare con istruttori del Reggimento Lagunari "Serenissima"
istruttore militare
STAGE 10
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16:00
- 16:50 50 min
- 16:50 50 min
HEALTHY CORE TRAINING
semplice e divertente
Healthy core training è un protocollo di lavoro che ricerca attraverso l' equilibrio rinforzo-elasticità, il mantenimento del benessere del cingolo pelvico nel movimento quotidiano e sportivo attraverso il coinvolgimento e la presa in carico di tutto il corpo.
marina giuliani
STAGE 11
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16:00
- 16:50 50 min
- 16:50 50 min
INFINITY TAI FLOW By Yoga Flex fitness®️
semplice e intenso
Inifinity by yoga flex fitness è una simbiosi tra tradizione ed evoluzione: ispirato al format Yoga Flex Fitness, il nostro Infinity deriva dal Vinyasa Flow in cui le tradizionali forme yoga, formano sequenze libere ma uguamente legate da transizioni di movimento tipiche della danza. Armonia,controllo, forza respiro si fondono per creare piccole coreografie. Infinity by yoga flex fitness "lasciati trasportare".
barbara petrilli
salvatore de luca
elena mauri
laura zuccotti
STAGE 12
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16:00
- 16:50 50 min
- 16:50 50 min
CERCHIO AEREO BASE
semplice e divertente
E’ una novità del mondo dell’acrobatica aerea, si basa sull’unione di due discipline: la pole dance e i tessuti aerei. Grazie alla fusione dei due attrezzi è possibile realizzare figure e coreografie armoniose intorno alla pertica. E’ adatto a tutti e non servono particolari abilità fisiche.
giada de toffoli
alessia panceri
STAGE 13
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17:00
- 17:50 50 min
- 17:50 50 min
LES MILL® DANCE
semplice e intenso
Un allenamento di ballo, innovatore, moderno, dall’essenza unica e con musica pazzesca. LES MILLS DANCE è un allenamento con 3 picchi cardio per bruciare più calorie possibili e con movimenti moderni che che si sposano perfettamente con musica ispirata alle ultime tendenze.
gil du brasil
andy kapidani
STAGE 1
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17:00
- 17:50 50 min
- 17:50 50 min
REEJAM®
semplice e divertente
Reejam ha l’obiettivo di riportare in auge la gioia di “muoversi” al ritmo dell’hip hop con la musica degli anni 90: sequenze sempre diverse, motivanti e allenanti che non ti faranno mai annoiare!
sara destro
barbara fabbri
anna piccinini
valentina rizzi
stefania sarale
sara terazzi
STAGE 2
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17:00
- 17:50 50 min
- 17:50 50 min
STEP GIRLS POWER
semplice e intenso
Un gruppo che vi farà scatenare con la loro lezione di step che vi rimarrà nel cuore.
laura camosso
noemi foti
manuela migliorino
valentina salsarulo
STAGE 3
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17:00
- 17:50 50 min
- 17:50 50 min
SPACE JUMP
semplice e divertente
Lezione divertente e coinvolgente alla portata di tutti, la semplicità e i grandi benefici dati dall’accelerazione contraddistinguono la tecnica, dove il divertimento va oltre la tecnica, perché “saltare” ci fa tornare bambini!
davide tumiotto
STAGE 4
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17:00
- 17:50 50 min
- 17:50 50 min
URBAN DANCE
semplice e intenso
istruttore
moma
moma
STAGE 5
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17:00
- 17:50 50 min
- 17:50 50 min
ZUMBA®
semplice e divertente
Parole chiave: ritmo, divertimento, energia. Balleremo insieme con l’obiettivo di tenerci in forma divertendoci e unendo fitness, movimento e danza.
giovanni leccese
angela arena
STAGE 6
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17:00
- 17:50 50 min
- 17:50 50 min
ZUMBA®
semplice e divertente
Parole chiave: ritmo, divertimento, energia. Balleremo insieme con l’obiettivo di tenerci in forma divertendoci e unendo fitness, movimento e danza.
gloria tasca
STAGE 7
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17:00
- 17:50 50 min
- 17:50 50 min
FUNCTIONAL STEP FUN
semplice e intenso
Lezione con un workout ad alta intensità che prevede esercizi aerobici e un mix di movimenti funzionali. Coreografia e condizionamento muscolare a ritmo di step.
federico leuzzi
STAGE 8
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17:00
- 17:50 50 min
- 17:50 50 min
THAI FIT®️ COMBAT
semplice e divertente
Fitness musicale adatto a tutti. Unisce i movimenti funzionali classici a quelli marziali abbinati alla musica.
consuelo lepre
STAGE 9
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17:00
- 17:40 40 min
- 17:40 40 min
MILITARY FITNESS
semplice e intenso
Allenamento militare con istruttori del Reggimento Lagunari "Serenissima"
istruttore militare
STAGE 10
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17:00
- 17:50 50 min
- 17:50 50 min
ANIMAL FLOW® MOBILITY
semplice e intenso
In quante direzioni può muoversi il corpo con agilità e controllo? Sai essere fluido e potente? Stretch e Mobility per creare Forza!
chiara bertozzo
STAGE 11
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17:00
- 17:50 50 min
- 17:50 50 min
YOGAFITPILATES®
semplice e intenso
Lezione mista che fonde lo Yogafitness® con il FitPilates®. una carica di energia positiva!
giovanni reberschak
STAGE 12
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17:00
- 17:50 50 min
- 17:50 50 min
POLE DANCE INTERMEDIO
semplice e intenso
E’ una disciplina acrobatica che prevede lo svolgimento di figure e coreografie attorno ad una pertica che può girare su se stessa oppure restare ferma. E’ uno sport completo che prevede l’utilizzo di tutte le fasce muscolari. Adatto a chi pratica già questa disciplina.
giada de toffoli
STAGE 13
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17:00
- 17:50 50 min
- 17:50 50 min
OUTDOOR COACH CROSS CARDIO
semplice e divertente
L’allenamento all’aria aperta fa bene alla salute fisica e psicologica. Fare esercizi all’aperto, soprattutto in uno spazio verde o vicino al mare, può migliorare l’umore e l’autostima. Stare vicino alla natura riduce lo stress e calma. L’esposizione al sole migliora il tuo umore e la tua salute dandoti una sana dose di vitamina D. Alcune persone trovano più motivante allenarsi all’aperto, ottenendo migliori prestazioni fisiche e mentali
jairo junior
a.piccinini | d.magliola | s.magliola | g.esposito | j.saia | l.garavaglia | s.giovani | s.moioli team cross cardio
STAGE 15
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18:00
- 18:50 50 min
- 18:50 50 min
SALSATION®
semplice e divertente
Il nome nasconde 2 parole: SALSA intesa come mix di differenti stili musicali + SENSAZIONE quella che si crea sentendo davvero la musica. La disciplina nasce dal desiderio di comunicare attraverso la musica.
alejandro angulo
federica boriani
STAGE 1
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18:00
- 18:50 50 min
- 18:50 50 min
BRAZUCA
semplice e divertente
Preparati a sentire l’energia vibrante del Brasile con il programma Brazuca Fitness, che include ritmi come Samba, Funk, Afro…
andrè cruz
STAGE 2
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18:00
- 18:50 50 min
- 18:50 50 min
POWER FUNCTIONAL
semplice e intenso
L'allenamento funzionale stimola sempre diversi gruppi muscolari allo stesso tempo. Questo tipo di allenamento punta a migliorare la qualità dei movimenti e la coordinazione intermuscolare e intramuscolare, nonché a rafforzare il core.
valentina furgani
cecilia migliosi
STAGE 3
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18:00
- 18:50 50 min
- 18:50 50 min
GIO'S JUMPING SHOES
semplice e divertente
Il format “Gio''s Jumping Shoes” nasce per rappresentare un format sportivo/fitness di ginnastica aerobica, coreografica e musicale praticato con l'utilizzo di scarpe (SHOES) da rimbalzo e salto (JUMPING).
giovanni leccese
romina cardin
ileana fuguliu
anna mantese
kelly oi oi
STAGE 4
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18:00
- 18:50 50 min
- 18:50 50 min
URBAN DANCE
semplice e intenso
istruttore
moma
moma
STAGE 5
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18:00
- 18:50 50 min
- 18:50 50 min
ZUMBA®
semplice e divertente
Parole chiave: ritmo, divertimento, energia. Balleremo insieme con l’obiettivo di tenerci in forma divertendoci e unendo fitness, movimento e danza.
martina marchi
STAGE 6
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18:00
- 18:50 50 min
- 18:50 50 min
MOVIMENTO LATINO
semplice e divertente
Si balla, si suda e ci si diverte con semplici coreografie ispirate ai ritmi latini. Salsa, Merengue, Reggaeton, Bachata per citarne qualcuno, non mancheranno i balli di gruppo più amati del momento...puro divertimento!
osvaldo navarro
STAGE 7
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18:00
- 18:50 50 min
- 18:50 50 min
FUNCTIONAL CIRCUIT WORKOUT
semplice e intenso
Lezione di allenamento a circuito che verrà effettuata utilizzando piccoli attrezzi e il proprio corpo in modo da creare un’esperienza nuova e coinvolgente per mettere alla prova il proprio fisico.
nicola rossi, giorgia secco, federico leuzzi, andrea pascale, giada secco team university of fitness team
STAGE 8
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18:00
- 18:50 50 min
- 18:50 50 min
BOXEMOTION®
semplice e divertente
Calci e pugni a ritmo di musica fanno di Boxemotion una lezione energica, divertente, entusiasmante ed allenante!
sara tonon
STAGE 9
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18:00
- 18:50 50 min
- 18:50 50 min
SOFTBALL FUSION PILATES
semplice e divertente
Lasoft ball viene usata nel pilates per eseguire una grande varietà di esercizi fisici. La resistenza esercitata dalla soft ball è molto utile per migliorare sia la forza dei muscoli sia la capacità di coordinamento.
enrico ceron
STAGE 11
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18:00
- 18:50 50 min
- 18:50 50 min
WATER FLOW
semplice e divertente
Water flow: la forte gentilezza dell’acqua. una pratica dedicata al secondo chakra e al suo elemento: l’acqua. Lavorando anche con gli asana legati alle aperture del bacino e flow consapevoli cercando e creando forza e gentilezza nel movimento.
giulia roman
STAGE 12
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18:00
- 18:50 50 min
- 18:50 50 min
POLE SILK
semplice e intenso
E’ una novità del mondo dell’acrobatica aerea, si basa sull’unione di due discipline: la pole dance e i tessuti aerei. Grazie alla fusione dei due attrezzi è possibile realizzare figure e coreografie armoniose intorno alla pertica. E’ adatto a tutti e non servono particolari abilità fisiche.
giada de toffoli
alessia panceri
STAGE 13
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06:30
- 07:30 60 min
- 07:30 60 min
OLISTIC WORKOUT Yoga & Tai Chi
semplice e intenso
Metodo di allenamento creato e brevettato nel 2006 dal dottor Cristiano Lollo e che vede il corpo muoversi nella tridimensionalità dello spazio, con movimenti “spiraleggianti”. Unisce elementi di yoga, Pilates e Tai Chi ad una parte di allenamento funzionale a corpo libero, per poi terminare con una fase di rilassamento, respirazione e meditazione.
cristiano lollo
STAGE 11
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09:00
- 09:50 50 min
- 09:50 50 min
AEQUILIBRIUM SPECIAL CLASS
semplice e divertente
Special Class
lorenzo sommo
STAGE 3
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09:00
- 09:50 50 min
- 09:50 50 min
URBAN DANCE
semplice e intenso
istruttore
moma
moma
STAGE 5
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10:00
- 10:50 50 min
- 10:50 50 min
ZUMBA®
semplice e divertente
Parole chiave: ritmo, divertimento, energia. Balleremo insieme con l’obiettivo di tenerci in forma divertendoci e unendo fitness, movimento e danza.
hermann melo
STAGE 1
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10:00
- 10:50 50 min
- 10:50 50 min
STEP PER TUTTI
semplice e divertente
Spesso lo step viene associato alla difficoltà nel dover eseguire la sequenza se non si ha esperienza..ma con Francesco non sarà così! Un approccio semplice per una lezione semplice e sarà gratificante arrivare allo show finale!!!!
elisa maggio
STAGE 2
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10:00
- 10:50 50 min
- 10:50 50 min
TRAINING R-EVOLUTION
semplice e intenso
Training R-Evolution nasce come programma di tonificazione funzionale applicato al mondo del fitness musicale. Fonde insieme tecniche derivanti dai più variegati sistemi di allenamento.
nicola rossi
STAGE 3
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10:00
- 10:50 50 min
- 10:50 50 min
GIO'S JUMPING
semplice e divertente
Lezione coinvolgente e dinamica con l’utilizzo di un trampolino elastico detto rebound, musica, colori e fitness a 360°.
giovanni leccese
martina addipietro
alessandro arena
angela arena
sandra baron
romina cardin
isabella la placa
mariano onorato
elisa simeoni
STAGE 4
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10:00
- 10:50 50 min
- 10:50 50 min
URBAN DANCE
semplice e intenso
istruttore
moma
moma
STAGE 5
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10:00
- 10:50 50 min
- 10:50 50 min
ZUMBA®
semplice e divertente
Parole chiave: ritmo, divertimento, energia. Balleremo insieme con l’obiettivo di tenerci in forma divertendoci e unendo fitness, movimento e danza.
lucia coppola
STAGE 6
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10:00
- 10:50 50 min
- 10:50 50 min
PHYSICAL SHOW DANCE
semplice e divertente
Unisce con semplicità l'allenamento aerobico e svariati elementi coreografici. Una dimensione festosa che permette di impegnare la mente allontanandola dai pensieri negativi.
antonio augelli
STAGE 7
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10:00
- 10:50 50 min
- 10:50 50 min
STEPPISSIMO
semplice e divertente
Step coreografico che prevede la costruzione di una coreografia seguendo un ritmo costante della musica. Mirko è un Trainer esperto, empatico con tanta energia e sarà capace di accompagnarvi in questa bella esperienza motoria con il sorriso.
mirko crotti
STAGE 8
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10:00
- 10:50 50 min
- 10:50 50 min
GROUPBOXING® ACADEMY
semplice e intenso
La FitBoxe nella versione più dinamica e marziale. Gli Strike abbracciano il sacco e creano nuove tecniche e nuove opportunità di training...una combo spettacolare!
vincenzo mazzarella
claudio levrè, elena sorgato, erica zanato, michela papa, michele lambiase team groupboxing® academy
STAGE 9
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10:00
- 10:40 40 min
- 10:40 40 min
MILITARY FITNESS
semplice e intenso
Allenamento militare con istruttori del Reggimento Lagunari "Serenissima"
istruttore militare
STAGE 10
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10:00
- 10:50 50 min
- 10:50 50 min
POSTURAL PROGRAM®
semplice e divertente
Postural Program® è un programma di allenamento idedicato a soggetti che presentano atteggiamenti posturali scorretti, eccessive tensioni muscolari, dolori localizzati e difficoltà di movimento dovute a mancanza di coordinazione neuro muscolare.
giovanni reberschak
STAGE 11
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10:00
- 10:50 50 min
- 10:50 50 min
PILATES & FLEXIBILITY FLOW®
semplice e intenso
La Bellezza è l'eleganze del Pilares & Flexibility® di Elena Mauri arricchita dal FLOW che, come in un danza unica, svilupperà posizioni e transizioni nuove senza interruzioni alla ricerca dell'infinito.
elena mauri
noemi cappello
salvatore de luca
STAGE 12
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10:00
- 10:50 50 min
- 10:50 50 min
CERCHIO AEREO BASE
semplice e divertente
E’ una novità del mondo dell’acrobatica aerea, si basa sull’unione di due discipline: la pole dance e i tessuti aerei. Grazie alla fusione dei due attrezzi è possibile realizzare figure e coreografie armoniose intorno alla pertica. E’ adatto a tutti e non servono particolari abilità fisiche.
giada de toffoli
alessia panceri
STAGE 13
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11:00
- 11:50 50 min
- 11:50 50 min
ZUMBA®
semplice e divertente
Parole chiave: ritmo, divertimento, energia. Balleremo insieme con l’obiettivo di tenerci in forma divertendoci e unendo fitness, movimento e danza.
prince paltu-ob
STAGE 1
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11:00
- 11:50 50 min
- 11:50 50 min
STEP ARGENTINO
semplice e intenso
Una lezione di step che vi farà ballare e divertire.
guillermo vega
STAGE 2
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11:00
- 11:50 50 min
- 11:50 50 min
LES MILL BODY ATTACK®
semplice e intenso
Un allenamento di gruppo ad alta energia con movimenti adatti a persone con diversi livelli di fitness, dal principiante all'avanzato. In BODYATTACK™️ vengono combinati movimenti atletici come corsa, affondi, squat e salti con esercizi di forza e tono per gli arti inferiori, superiori e per il core. Un insegnante LES MILLS ti accompagnerà con una musica travolgente a bruciare fino a 555 calorie lasciandoti un senso di soddisfazione ed alta energia.
francesca boffa
daniele dellacostanza
gil du brasil
andy kapidani
STAGE 3
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11:00
- 11:50 50 min
- 11:50 50 min
GIO'S JUMPING
semplice e divertente
Lezione coinvolgente e dinamica con l’utilizzo di un trampolino elastico detto rebound, musica, colori e fitness a 360°.
giovanni leccese
martina addipietro
alessandro arena
angela arena
sandra baron
romina cardin
isabella la placa
mariano onorato
elisa simeoni
STAGE 4
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11:00
- 11:50 50 min
- 11:50 50 min
URBAN DANCE
semplice e intenso
istruttore
moma
moma
STAGE 5
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11:00
- 11:50 50 min
- 11:50 50 min
DANCE FUN FITNESS
semplice e divertente
Un programma di Dance e Fitness che ti farà divertire
helio faria
STAGE 6
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11:00
- 11:50 50 min
- 11:50 50 min
REEJAM®
semplice e divertente
Reejam ha l’obiettivo di riportare in auge la gioia di “muoversi” al ritmo dell’hip hop con la musica degli anni 90: sequenze sempre diverse, motivanti e allenanti che non ti faranno mai annoiare!
sara destro
francesco di mari
STAGE 7
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11:00
- 11:50 50 min
- 11:50 50 min
TRAINING R-EVOLUTION
semplice e intenso
Training R-Evolution nasce come programma di tonificazione funzionale applicato al mondo del fitness musicale. Fonde insieme tecniche derivanti dai più variegati sistemi di allenamento.
giorgia givonetti
simone laruffa
STAGE 8
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11:00
- 11:50 50 min
- 11:50 50 min
THAI FIT®️ FUNCTIONAL
semplice e divertente
Fitness musicale adatto a tutti. Unisce i movimenti funzionali classici a quelli marziali abbinati alla musica.
consuelo lepre
silvia senati
STAGE 9
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11:00
- 11:40 40 min
- 11:40 40 min
MILITARY FITNESS
semplice e intenso
Allenamento militare con istruttori del Reggimento Lagunari "Serenissima"
istruttore militare
STAGE 10
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11:00
- 11:50 50 min
- 11:50 50 min
POSTURAL FUSION
semplice e intenso
Dalla respirazione, alla postura, passando attraverso gli asana, una pratica completa per far rifiorire la tua colonna vertebrale. L’obiettivo è cercare di adattare e utilizzare gli elementi di tre discipline olistiche, posturale, pilates e yoga, rispettando le esigenze del singolo, aiutandoli a prendere coscienza del proprio corpo (nelle varie posizioni: eretta, seduta, decubito, quadrupedica) e soprattutto di come utilizzarlo rispettando i propri limiti.
cecilia migliosi
STAGE 11
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11:00
- 11:50 50 min
- 11:50 50 min
PILATES BAND
semplice e divertente
Il Pilates band, l'utilizzo della banda elastica nel pilates aiuta ad allenare la forza, la resistenza, la mobilità e la coordinazione.
noemi cappello
STAGE 12
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11:00
- 11:50 50 min
- 11:50 50 min
POLE DANCE BASE
semplice e divertente
E’ una disciplina acrobatica che prevede lo svolgimento di figure e coreografie attorno ad una pertica che può girare su se stessa oppure restare ferma. E’ uno sport completo che prevede l’utilizzo di tutte le fasce muscolare. Adatto a chi non si è mai cimentato in questa disciplina.
giada de toffoli
STAGE 13
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11:00
- 11:50 50 min
- 11:50 50 min
POWER LEGS
semplice e divertente
Acqua Power si intende la ginnastica che sfrutta le proprietà dell’acqua per raggiungere determinati risultati fisici e psicologici.
noemi viretti
STAGE 14
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12:00
- 12:50 50 min
- 12:50 50 min
SALSATION®
semplice e divertente
Il nome nasconde 2 parole: SALSA intesa come mix di differenti stili musicali + SENSAZIONE quella che si crea sentendo davvero la musica. La disciplina nasce dal desiderio di comunicare attraverso la musica.
alejandro angulo
federica boriani
STAGE 1
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12:00
- 12:50 50 min
- 12:50 50 min
BRAZUCA
semplice e divertente
Preparati a sentire l’energia vibrante del Brasile con il programma Brazuca Fitness, che include ritmi come Samba, Funk, Afro…
andrè cruz
STAGE 2
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12:00
- 12:50 50 min
- 12:50 50 min
STRONG NATION™
semplice e divertente
Allenamento ad intervalli ad alta intensità, esercizi per il controllo del peso e della forza, il tutto guidato dalla musica.
marilena rubini volante
STAGE 3
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12:00
- 12:50 50 min
- 12:50 50 min
SPACE JUMP
semplice e divertente
Lezione divertente e coinvolgente alla portata di tutti, la semplicità e i grandi benefici dati dall’accelerazione contraddistinguono la tecnica, dove il divertimento va oltre la tecnica, perché “saltare” ci fa tornare bambini!
davide tumiotto
STAGE 4
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12:00
- 12:50 50 min
- 12:50 50 min
URBAN DANCE
semplice e intenso
istruttore
moma
moma
STAGE 5
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12:00
- 12:50 50 min
- 12:50 50 min
ZUMBA®
semplice e divertente
Parole chiave: ritmo, divertimento, energia. Balleremo insieme con l’obiettivo di tenerci in forma divertendoci e unendo fitness, movimento e danza.
lenny santana
stefania sarale
STAGE 6
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12:00
- 12:50 50 min
- 12:50 50 min
ZUMBA®
semplice e divertente
Parole chiave: ritmo, divertimento, energia. Balleremo insieme con l’obiettivo di tenerci in forma divertendoci e unendo fitness, movimento e danza.
monika travner
STAGE 7
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12:00
- 12:50 50 min
- 12:50 50 min
FUNCTIONAL CIRCUIT WORKOUT
semplice e intenso
Lezione di allenamento a circuito che verrà effettuata utilizzando piccoli attrezzi e il proprio corpo in modo da creare un’esperienza nuova e coinvolgente per mettere alla prova il proprio fisico.
nicola rossi, giorgia secco, federico leuzzi, andrea pascale, giada secco team university of fitness team
STAGE 8
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12:00
- 12:50 50 min
- 12:50 50 min
BOXEMOTION®
semplice e divertente
Calci e pugni a ritmo di musica fanno di Boxemotion una lezione energica, divertente, entusiasmante ed allenante!
sara tonon
STAGE 9
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12:00
- 12:40 40 min
- 12:40 40 min
MCM - DIMOSTRAZIONE
Il Metodo di Combattimento Militare è una parte integrante dell’addestramento individuale al combattimento del militare ed è una metodologia “live”, in continua evoluzione, che recepisce periodicamente nuove tecniche per elevarne l’efficacia operativa. Tutti i militari dell’Esercito, devono aver superato un corso base di MCM a premessa dell’impiego operativo.
istruttore militare
STAGE 10
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12:00
- 12:50 50 min
- 12:50 50 min
STRETCH FOR STRENGTH
semplice e intenso
È una lezione body & mind mirata al miglioramento della coordinazione, della flessibilità e della mobilità. È una fusione di movimenti funzionali a tempo di musica e a piedi nudi.
alessandro muó
STAGE 11
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12:00
- 12:50 50 min
- 12:50 50 min
MOBILITY DANCE FLOW
semplice e divertente
Un format sportivo per poter praticare in modo semplice attività body and mind coniugando ed associando, come dice la denominazione e raffigurazione stessa, movimenti di mobilità articolare (MOBILITY) e di danza (DANCE) fluidi e dinamici (FLOW).
giovanni leccese
STAGE 12
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12:00
- 12:50 50 min
- 12:50 50 min
TOTAL AQUAFITNESS
semplice e divertente
L’allenamento a intervalli utilizza sia energia aerobica che anaerobica alternando tempi brevi di attività intensa ad un tempo di recupero attivo, di attività meno intensa.
deborah benetti
STAGE 14
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12:00
- 12:50 50 min
- 12:50 50 min
OUTDOOR COACH CROSS CARDIO
semplice e divertente
L’allenamento all’aria aperta fa bene alla salute fisica e psicologica. Fare esercizi all’aperto, soprattutto in uno spazio verde o vicino al mare, può migliorare l’umore e l’autostima. Stare vicino alla natura riduce lo stress e calma. L’esposizione al sole migliora il tuo umore e la tua salute dandoti una sana dose di vitamina D. Alcune persone trovano più motivante allenarsi all’aperto, ottenendo migliori prestazioni fisiche e mentali
jairo junior
a.piccinini | d.magliola | s.magliola | g.esposito | j.saia | l.garavaglia | s.giovani | s.moioli team cross cardio
STAGE 15
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13:00
- 13:50 50 min
- 13:50 50 min
ZUMBA®
semplice e divertente
Parole chiave: ritmo, divertimento, energia. Balleremo insieme con l’obiettivo di tenerci in forma divertendoci e unendo fitness, movimento e danza.
mattia zenzola
STAGE 1
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13:00
- 13:50 50 min
- 13:50 50 min
STEP SPECIAL FANTASY
semplice e intenso
Una lezione di step che vi farà ballare e divertire.
anastasia alexandridi
STAGE 2
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13:00
- 13:50 50 min
- 13:50 50 min
POUND ROCKOUT WORKOUT®
semplice e divertente
Il workout total body si trasforma in un concerto dal vivo! Come una vera Rockstar, grazie alle Ripstix, sudi, scolpisci e ti scateni.
magda franceschino
STAGE 3
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13:00
- 13:50 50 min
- 13:50 50 min
GIO'S JUMPING SHOES
semplice e divertente
Il format “Gio''s Jumping Shoes” nasce per rappresentare un format sportivo/fitness di ginnastica aerobica, coreografica e musicale praticato con l'utilizzo di scarpe (SHOES) da rimbalzo e salto (JUMPING).
giovanni leccese
romina cardin
ileana fuguliu
anna mantese
kelly oi oi
STAGE 4
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13:00
- 13:50 50 min
- 13:50 50 min
URBAN DANCE
semplice e intenso
istruttore
moma
moma
STAGE 5
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13:00
- 13:50 50 min
- 13:50 50 min
REGGAETON FITNESS
semplice e divertente
Programma di fitness coreografico che usa il metodo 8 + 8, tutti i partecipanti riusciranno a seguire la lezione con facilità!
monia bignone
STAGE 6
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13:00
- 13:50 50 min
- 13:50 50 min
MOVIDA FITNESS®
semplice e divertente
Movimenti semplici, ripetuti nel tempo e abbinati alla musica, rendono la lezione facile e divertente. Allena il tuo cuore a sorridere.
francesca sposato
STAGE 7
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13:00
- 13:50 50 min
- 13:50 50 min
FUNCTIONAL FUN
semplice e intenso
Lezione impostata con un lavoro ad alto impatto metabolico e muscolare suddiviso in blocchi di lavoro a tempo.
giada secco
giorgia secco
STAGE 8
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13:00
- 13:50 50 min
- 13:50 50 min
FREEUP®
semplice e divertente
Lezioni combat di calci e pugni
mirko crespi
marco guidelli
anna larice
STAGE 9
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13:00
- 13:40 40 min
- 13:40 40 min
MILITARY FITNESS
semplice e intenso
Allenamento militare con istruttori del Reggimento Lagunari "Serenissima"
istruttore militare
STAGE 10
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13:00
- 13:50 50 min
- 13:50 50 min
PILATES
semplice e divertente
Pilates è un metodo di allenamento che si concentra sulla connessione tra mente e corpo. Crea il tuo obiettivo e concentrati sulla postura, sull’allineamento del corpo e sulla respirazione profonda
giorgia givonetti
STAGE 11
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13:00
- 13:50 50 min
- 13:50 50 min
YOGAFLEXFITNESS®
semplice e divertente
Inifinity by yoga flex fitness è una simbiosi tra tradizione ed evoluzione: ispirato al format Yoga Flex Fitness, il nostro Infinity deriva dal Vinyasa Flow in cui le tradizionali forme yoga, formano sequenze libere ma uguamente legate da transizioni di movimento tipiche della danza. Armonia,controllo, forza respiro si fondono per creare piccole coreografie. Infinity by yoga flex fitness "lasciati trasportare".
elena mauri
salvatore de luca
STAGE 12
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13:00
- 13:50 50 min
- 13:50 50 min
HIIT TRAINING
semplice e divertente
Lezione in cui migliorare la resistenza, la forza aumentando il dispendio calorico.
noemi viretti
STAGE 14
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14:00
- 14:50 50 min
- 14:50 50 min
REVOLUTION SAMBAFIT®
semplice e divertente
Revolution Sambafit con i suoi ritmi travolgenti e i suoi colori è la disciplina aerobica che fonde i passi del Samba Brasiliano con quelli del cardio fitness.
eduardo da silva
STAGE 1
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14:00
- 14:50 50 min
- 14:50 50 min
BALLA & BRUCIA
semplice e divertente
Disciplina danza-brucia calorie non pre-coreografata dove si può dimagrire, tonificare, imparare a ballare oltre 70 stili diversi di danza!
beba silvera ramos
gabriele stillitano, marco de nevi, roberto galasso, clara chiettini. team balla & brucia
STAGE 2
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14:00
- 14:50 50 min
- 14:50 50 min
TRAINING R-EVOLUTION STEP
impegnativo e divertente
Training R-Evolution nasce come programma di tonificazione funzionale applicato al mondo del fitness musicale anche sullo step. Fonde insieme tecniche derivanti dai più variegati sistemi di allenamento.
lorenzo sommo
STAGE 3
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14:00
- 14:50 50 min
- 14:50 50 min
GIO'S JUMPING SHOES
semplice e divertente
Il format “Gio''s Jumping Shoes” nasce per rappresentare un format sportivo/fitness di ginnastica aerobica, coreografica e musicale praticato con l'utilizzo di scarpe (SHOES) da rimbalzo e salto (JUMPING).
giovanni leccese
romina cardin
ileana fuguliu
anna mantese
kelly oi oi
STAGE 4
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14:00
- 14:50 50 min
- 14:50 50 min
URBAN DANCE
semplice e intenso
istruttore
moma
moma
STAGE 5
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14:00
- 14:50 50 min
- 14:50 50 min
ZUMBA®
semplice e divertente
Parole chiave: ritmo, divertimento, energia. Balleremo insieme con l’obiettivo di tenerci in forma divertendoci e unendo fitness, movimento e danza.
cindy giuffrida
STAGE 6
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14:00
- 14:50 50 min
- 14:50 50 min
SALSATION®
semplice e divertente
Il nome nasconde 2 parole: SALSA intesa come mix di differenti stili musicali + SENSAZIONE quella che si crea sentendo davvero la musica. La disciplina nasce dal desiderio di comunicare attraverso la musica.
salsation
team
team
STAGE 7
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14:00
- 14:50 50 min
- 14:50 50 min
STEP 4 ALL
semplice e intenso
Lezione di Step coreografato adatta a tutti i livelli, se non hai mai fatto una lezione di Step coreografato questa è sicuramente la lezione adatta a te.
nicola rossi, giorgia secco, federico leuzzi, andrea pascale, giada secco team university of fitness team
STAGE 8
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14:00
- 14:50 50 min
- 14:50 50 min
THAI FIT®️
semplice e divertente
Fitness musicale adatto a tutti. Unisce i movimenti funzionali classici a quelli marziali abbinati alla musica.
consuelo lepre
silvia senati
STAGE 9
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14:00
- 14:50 50 min
- 14:50 50 min
FITBALL & SOFTBALL YOGAFIT
semplice e divertente
La Palla grande per sentirsi un pò piccini e comprendere meglio le posture che caratterizzano le Asana di base dello Yoga. Instabilità per percepire meglio l'equilibrio, un comodo supporto per la migliorare la pratica.
enrico ceron
STAGE 11
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14:00
- 14:50 50 min
- 14:50 50 min
VINYASA YOGA FLOW
semplice e intenso
YOGA VINYASA Allinea al centro il tuo spirito con sforzi semplici ed equilibrati. Lezione progettata per coltivare l'equilibrio del corpo con prese lunghe e potenti.
roberta vanzella
STAGE 12
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14:00
- 14:50 50 min
- 14:50 50 min
POLE SILK
semplice e intenso
E’ una novità del mondo dell’acrobatica aerea, si basa sull’unione di due discipline: la pole dance e i tessuti aerei. Grazie alla fusione dei due attrezzi è possibile realizzare figure e coreografie armoniose intorno alla pertica. E’ adatto a tutti e non servono particolari abilità fisiche.
giada de toffoli
alessia panceri
STAGE 13
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14:00
- 14:50 50 min
- 14:50 50 min
AQUA LOLLO Interval & Coreo
semplice e divertente
Una lezione di Aquafitness che prevede l’alternanza di blocchi coreografici a fasi di allenamento intervallato e di Tone Up muscolare,. Il tutto trascinato come sempre dalla grande energia di Cristiano Lollo
cristiano lollo
STAGE 14
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15:00
- 15:50 50 min
- 15:50 50 min
ZUMBA®
semplice e divertente
Parole chiave: ritmo, divertimento, energia. Balleremo insieme con l’obiettivo di tenerci in forma divertendoci e unendo fitness, movimento e danza.
alessandro belletti
ro.cha’s flow
rocha’s flow
STAGE 1
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15:00
- 15:50 50 min
- 15:50 50 min
FRENCH STEP
semplice e intenso
Una lezione di step che vi farà ballare e divertire.
martinez florent
STAGE 2
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15:00
- 15:50 50 min
- 15:50 50 min
CROSS CARDIO®
semplice e intenso
Un allenamento cardiovascolare funzionale che mira al miglioramento a 360° dell'atleta con un metodo semplice efficace e sempre vario.
jairo junior
STAGE 3
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15:00
- 15:50 50 min
- 15:50 50 min
SPACE JUMP
semplice e divertente
Lezione divertente e coinvolgente alla portata di tutti, la semplicità e i grandi benefici dati dall’accelerazione contraddistinguono la tecnica, dove il divertimento va oltre la tecnica, perché “saltare” ci fa tornare bambini!
davide tumiotto
STAGE 4
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15:00
- 15:50 50 min
- 15:50 50 min
URBAN DANCE
semplice e intenso
istruttore
moma
moma
STAGE 5
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15:00
- 15:50 50 min
- 15:50 50 min
ZUMBA®
semplice e divertente
Parole chiave: ritmo, divertimento, energia. Balleremo insieme con l’obiettivo di tenerci in forma divertendoci e unendo fitness, movimento e danza.
nathali alomia
STAGE 6
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15:00
- 15:50 50 min
- 15:50 50 min
ZUMBA®
semplice e divertente
Parole chiave: ritmo, divertimento, energia. Balleremo insieme con l’obiettivo di tenerci in forma divertendoci e unendo fitness, movimento e danza.
martina sabatti
STAGE 7
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15:00
- 15:50 50 min
- 15:50 50 min
DOUBLE STEP FUNCTIONAL
semplice e divertente
Lezione di allenamento funzionale sulla musica che verrà effettuata mediante l’utilizzo di due step.
nicola rossi, giorgia secco, federico leuzzi, andrea pascale, giada secco team university of fitness team
STAGE 8
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15:00
- 15:50 50 min
- 15:50 50 min
GROUPBOXING® ACADEMY
semplice e intenso
La FitBoxe nella versione più dinamica e marziale. Gli Strike abbracciano il sacco e creano nuove tecniche e nuove opportunità di training...una combo spettacolare!
vincenzo mazzarella
claudio levrè, elena sorgato, erica zanato, michela papa, michele lambiase team groupboxing® academy
STAGE 9
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15:00
- 15:50 50 min
- 15:50 50 min
ANIMAL FLOW® CORE & STRETCH
semplice e intenso
In quante direzioni può muoversi il corpo con agilità e controllo? Sai essere fluido e potente? Stretch e Mobility per creare Forza!
chiara bertozzo
STAGE 11
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15:00
- 15:50 50 min
- 15:50 50 min
INSPIRATIONAL YOGA
semplice e divertente
La pratica di Inspirational Project è una pratica trasformativa che ha origine dallo Yoga Vinyasa.
La pratica è suddivisa in tre parti:
TEORIA: ispirazioni e riflessioni,
ASANA: qui il viaggio continua nel corpo
VIAGGIO MEDITATIVO: un viaggio guidato che ha la capacità di far vivere sulla pelle del partecipante le emozioni e sensazioni
annesse al tema scelto.
alessandra ros
STAGE 12
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15:00
- 15:50 50 min
- 15:50 50 min
POLE DANCE INTERMEDIO
semplice e intenso
E’ una disciplina acrobatica che prevede lo svolgimento di figure e coreografie attorno ad una pertica che può girare su se stessa oppure restare ferma. E’ uno sport completo che prevede l’utilizzo di tutte le fasce muscolari. Adatto a chi pratica già questa disciplina.
giada de toffoli
STAGE 13
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15:30
- 16:10 40 min
- 16:10 40 min
MCM - DIMOSTRAZIONE
Il Metodo di Combattimento Militare è una parte integrante dell’addestramento individuale al combattimento del militare ed è una metodologia “live”, in continua evoluzione, che recepisce periodicamente nuove tecniche per elevarne l’efficacia operativa. Tutti i militari dell’Esercito, devono aver superato un corso base di MCM a premessa dell’impiego operativo.
istruttore militare
STAGE 10
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16:00
- 16:50 50 min
- 16:50 50 min
SALSATION®
semplice e divertente
Il nome nasconde 2 parole: SALSA intesa come mix di differenti stili musicali + SENSAZIONE quella che si crea sentendo davvero la musica. La disciplina nasce dal desiderio di comunicare attraverso la musica.
alejandro angulo
federica boriani
STAGE 1
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16:00
- 16:50 50 min
- 16:50 50 min
RITMO FIT DANCE
semplice e divertente
Unisciti a noi e scopri come la danza può diventare il tuo alleato nel raggiungere il benessere fisico e mentale! Preparati a ballare, sudare e divertirti.
tiago da silva
STAGE 2
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16:00
- 16:50 50 min
- 16:50 50 min
LES MILL BODY COMBAT®
semplice e intenso
Questo allenamento, ispirato alle arti marziali, utilizza pugni e calci senza alcun contatto per allenare il tuo sistema cardiovascolare e bruciare fino a 570 calorie. Senti l'intensità e l'energia del gruppo, lasciati motivare dalla musica e liberati dallo stress!
daniele dellacostanza
gil du brasil
andy kapidani
nicola marin
STAGE 3
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16:00
- 16:50 50 min
- 16:50 50 min
GIO'S JUMPING - Carnival Party
semplice e divertente
Lezione coinvolgente e dinamica con l’utilizzo di un trampolino elastico detto rebound, musica, colori e fitness a 360°.
giovanni leccese
martina addipietro
alessandro arena
angela arena
sandra baron
romina cardin
isabella la placa
mariano onorato
elisa simeoni
STAGE 4
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16:00
- 16:50 50 min
- 16:50 50 min
URBAN DANCE
semplice e intenso
istruttore
moma
moma
STAGE 5
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16:00
- 16:50 50 min
- 16:50 50 min
ZUMBA®
semplice e divertente
Parole chiave: ritmo, divertimento, energia. Balleremo insieme con l’obiettivo di tenerci in forma divertendoci e unendo fitness, movimento e danza.
gloria tasca
roberta vanzella
STAGE 6
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16:00
- 16:50 50 min
- 16:50 50 min
BALLA & BRUCIA
semplice e divertente
Disciplina danza-brucia calorie non pre-coreografata dove si può dimagrire, tonificare, imparare a ballare oltre 70 stili diversi di danza!
gabriele stillitano, marco de nevi, roberto galasso, clara chiettini. team balla & brucia
STAGE 7
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16:00
- 16:50 50 min
- 16:50 50 min
FUNCTIONAL CIRCUIT WORKOUT
semplice e intenso
Lezione di allenamento a circuito che verrà effettuata utilizzando piccoli attrezzi e il proprio corpo in modo da creare un’esperienza nuova e coinvolgente per mettere alla prova il proprio fisico.
nicola rossi, giorgia secco, federico leuzzi, andrea pascale, giada secco team university of fitness team
STAGE 8
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16:00
- 16:50 50 min
- 16:50 50 min
BOXEUP®
semplice e divertente
Lezioni combat di calci e pugni (boxe up) e senza (free up).
mirko crespi
marco guidelli
anna larice
STAGE 9
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16:00
- 16:50 50 min
- 16:50 50 min
YOGA FLOW
semplice e divertente
Lezione di Yoga con movimenti fluidi.
sabrina scarfo'
STAGE 11
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16:00
- 16:50 50 min
- 16:50 50 min
HEALTHY CORE TRAINING
semplice e divertente
Healthy core training è un protocollo di lavoro che ricerca attraverso l' equilibrio rinforzo-elasticità, il mantenimento del benessere del cingolo pelvico nel movimento quotidiano e sportivo attraverso il coinvolgimento e la presa in carico di tutto il corpo.
marina giuliani
STAGE 12
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16:00
- 16:50 50 min
- 16:50 50 min
CERCHIO AEREO INTERMEDIO
semplice e intenso
È una disciplina dell'acrobatica aerea in cui si utilizza un cerchio metallico sospeso in aria per creare delle figure e delle coreografie. Il cerchio gira su se stesso e consente di creare delle coreografie armoniose sospesi in aria.
Adatto a chi pratica già questa disciplina.
giada de toffoli
alessia panceri
STAGE 13
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16:30
- 17:00 30 min
- 17:00 30 min
MILITARY FITNESS
semplice e intenso
Allenamento militare con istruttori del Reggimento Lagunari "Serenissima"
istruttore militare
STAGE 10
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17:00
- 17:50 50 min
- 17:50 50 min
ZUMBA®
semplice e divertente
Parole chiave: ritmo, divertimento, energia. Balleremo insieme con l’obiettivo di tenerci in forma divertendoci e unendo fitness, movimento e danza.
hermann melo
alessandro belletti
luca de nigro
mattia zenzola
STAGE 1
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17:00
- 17:50 50 min
- 17:50 50 min
STEP PLAYA 24
semplice e intenso
Step coreografico con un Trainer internazionale dal grande carisma. Adatto a chi ama questa disciplina e la pratica da tempo. La didattica è importante e Carlos è un esempio incredibile di come portare la classe ad eseguire sequenze complesse con fluidità e maestria. Gioca e mettiti alla prova!!
carlos ramirez
STAGE 2
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17:00
- 17:50 50 min
- 17:50 50 min
FUNCTIONAL CHALLENGE
semplice e intenso
È una lezione di allenamento funzionale totalmente a corpo libero, basata sulla musica, senza attrezzi. È un mix di movimenti funzionali in piedi e a terra che dimostrano che basta il nostro corpo per sviluppare un allenamento funzionale totale e intenso.
alessandro muó
nicola rossi
lorenzo sommo
STAGE 3
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17:00
- 17:50 50 min
- 17:50 50 min
GIO'S PILAJUMP
semplice e divertente
Il format “Gio's Pilajump” nasce per rappresentare un format sportivo/fitness per poter praticare esercizi di pilates (PILA) lavorando sulla flessibilitá - dinamicità -equilibrio-mobilitá attraverso l'utilizzo del trampolino elastico (JUMP).
sandra baron
giovanni leccese
elisa simeoni
STAGE 4
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17:00
- 17:50 50 min
- 17:50 50 min
URBAN DANCE
semplice e intenso
istruttore
moma
moma
STAGE 5
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17:00
- 17:50 50 min
- 17:50 50 min
REEJAM®
semplice e divertente
Reejam ha l’obiettivo di riportare in auge la gioia di “muoversi” al ritmo dell’hip hop con la musica degli anni 90: sequenze sempre diverse, motivanti e allenanti che non ti faranno mai annoiare!
barbara fabbri
anna piccinini
valentina rizzi
stefania sarale
sara terazzi
STAGE 6
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17:00
- 17:50 50 min
- 17:50 50 min
MOVIMENTO LATINO
semplice e divertente
Si balla, si suda e ci si diverte con semplici coreografie ispirate ai ritmi latini. Salsa, Merengue, Reggaeton, Bachata per citarne qualcuno, non mancheranno i balli di gruppo più amati del momento...puro divertimento!
osvaldo navarro
STAGE 7
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17:00
- 17:50 50 min
- 17:50 50 min
STEP
semplice e divertente
Una lezione di step che vi farà ballare e divertire.
noemi foti
manuela migliorino
valentina salsarulo
STAGE 8
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17:00
- 17:50 50 min
- 17:50 50 min
BOXEMOTION®
semplice e divertente
Calci e pugni a ritmo di musica fanno di Boxemotion una lezione energica, divertente, entusiasmante ed allenante!
sara tonon
STAGE 9
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17:00
- 17:40 40 min
- 17:40 40 min
MILITARY FITNESS
semplice e intenso
Allenamento militare con istruttori del Reggimento Lagunari "Serenissima"
istruttore militare
STAGE 10
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17:00
- 17:50 50 min
- 17:50 50 min
MOBILITY
semplice e intenso
Mobilità, stretching e relax in un modo mai visto prima. Adatto davvero a tutti, questa lezione fa del benessere il suo target principale.
jairo junior
STAGE 11
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17:00
- 17:50 50 min
- 17:50 50 min
INFINITY TAI FLOW By Yoga Flex fitness®️
semplice e intenso
Inifinity by yoga flex fitness è una simbiosi tra tradizione ed evoluzione: ispirato al format Yoga Flex Fitness, il nostro Infinity deriva dal Vinyasa Flow in cui le tradizionali forme yoga, formano sequenze libere ma uguamente legate da transizioni di movimento tipiche della danza. Armonia,controllo, forza respiro si fondono per creare piccole coreografie. Infinity by yoga flex fitness "lasciati trasportare".
laura zuccotti
salvatore de luca
elena mauri
barbara petrilli
STAGE 12
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17:00
- 17:50 50 min
- 17:50 50 min
STREET WORKOUT ON THE BEACH
semplice e divertente
Un vero e proprio evento nell’evento! 4 discipline in una: Functional, Dance, Kombat, Yoga mind. Attività itinerante a piedi nudi on the beach con cuffie Silent.
emanuela colaprisca
STAGE 15
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18:00
- 18:50 50 min
- 18:50 50 min
SHOW CASE by MOMA
STAGE 1
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10:00
- 10:50 50 min
- 10:50 50 min
ZUMBA®
semplice e divertente
Parole chiave: ritmo, divertimento, energia. Balleremo insieme con l’obiettivo di tenerci in forma divertendoci e unendo fitness, movimento e danza.
prince paltu-ob
STAGE 1
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10:00
- 10:50 50 min
- 10:50 50 min
STEP 90s PARTY
semplice e intenso
Step coreografico e musica anni 90 un mix perfetto, adrenalinico e performante!
carlos ramirez
STAGE 2
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10:00
- 10:50 50 min
- 10:50 50 min
TRAINING R-EVOLUTION
impegnativo e divertente
Training R-Evolution nasce come programma di tonificazione funzionale applicato al mondo del fitness musicale. Fonde insieme tecniche derivanti dai più variegati sistemi di allenamento.
lorenzo sommo
STAGE 3
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10:00
- 10:50 50 min
- 10:50 50 min
SPACE JUMP
semplice e divertente
Lezione divertente e coinvolgente alla portata di tutti, la semplicità e i grandi benefici dati dall’accelerazione contraddistinguono la tecnica, dove il divertimento va oltre la tecnica, perché “saltare” ci fa tornare bambini!
davide tumiotto
STAGE 4
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10:00
- 10:50 50 min
- 10:50 50 min
URBAN DANCE
semplice e intenso
istruttore
moma
moma
STAGE 5
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10:00
- 10:50 50 min
- 10:50 50 min
PHYSICAL SHOW DANCE
semplice e divertente
Unisce con semplicità l'allenamento aerobico e svariati elementi coreografici. Una dimensione festosa che permette di impegnare la mente allontanandola dai pensieri negativi.
antonio augelli
STAGE 6
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10:00
- 10:50 50 min
- 10:50 50 min
REEJAM®
semplice e divertente
Reejam ha l’obiettivo di riportare in auge la gioia di “muoversi” al ritmo dell’hip hop con la musica degli anni 90: sequenze sempre diverse, motivanti e allenanti che non ti faranno mai annoiare!
samuela moioli
anna piccinini
STAGE 7
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10:00
- 10:50 50 min
- 10:50 50 min
STEP 4 ALL
semplice e divertente
Lezione di Step coreografato adatta a tutti i livelli, se non hai mai fatto una lezione di Step coreografato questa è sicuramente la lezione adatta a te.
nicola rossi, giorgia secco, federico leuzzi, andrea pascale, giada secco team university of fitness team
STAGE 8
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10:00
- 10:50 50 min
- 10:50 50 min
BOXEMOTION®
semplice e divertente
Calci e pugni a ritmo di musica fanno di Boxemotion una lezione energica, divertente, entusiasmante ed allenante!
sara tonon
STAGE 9
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10:00
- 10:40 40 min
- 10:40 40 min
MILITARY FITNESS
semplice e intenso
Allenamento militare con istruttori del Reggimento Lagunari "Serenissima"
istruttore militare
STAGE 10
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10:00
- 10:50 50 min
- 10:50 50 min
FITBALL FUSION PILATES
semplice e divertente
La fitball permette di lavorare sull’equilibrio e sulla stabilità del corpo favorendo un senso di comfort e supporto per l’intero corpo.
enrico ceron
STAGE 11
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10:00
- 10:50 50 min
- 10:50 50 min
THAI FIT® SHAO
semplice e divertente
Sono compresi i kata, una sequenza di movimenti codificati che assemblano tecniche e tattiche di combattimento reale con avversari immaginati, simulati. Come delle vere e proprie forme di combattimento simulato i cui gesti compongono una sorta di coreografia. Nell'eseguirli si contemplano anche le varietà di esecuzione (spazio, tempo e velocità) e si tiene grande conto della tecnica, che deve essere ordinata, precisa. Autocontrollo e respirazione sono molto importanti, tanto quanto la precisione.
silvia senati
STAGE 12
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10:00
- 10:50 50 min
- 10:50 50 min
POLE SILK
semplice e intenso
E’ una novità del mondo dell’acrobatica aerea, si basa sull’unione di due discipline: la pole dance e i tessuti aerei. Grazie alla fusione dei due attrezzi è possibile realizzare figure e coreografie armoniose intorno alla pertica. E’ adatto a tutti e non servono particolari abilità fisiche.
giada de toffoli
alessia panceri
STAGE 13
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11:00
- 11:50 50 min
- 11:50 50 min
SALSATION®
semplice e divertente
Il nome nasconde 2 parole: SALSA intesa come mix di differenti stili musicali + SENSAZIONE quella che si crea sentendo davvero la musica. La disciplina nasce dal desiderio di comunicare attraverso la musica.
alejandro angulo
federica boriani
STAGE 1
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11:00
- 11:50 50 min
- 11:50 50 min
STEP GIRL ENERGY
semplice e intenso
Spesso lo step viene associato alla difficoltà nel dover eseguire la sequenza se non si ha esperienza..ma con Francesco non sarà così! Un approccio semplice per una lezione semplice e sarà gratificante arrivare allo show finale!!!!
elisa maggio
laura camosso
STAGE 2
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11:00
- 11:50 50 min
- 11:50 50 min
FUNCTIONAL STEP
semplice e intenso
È una lezione di allenamento funzionale, basata sulla musica, che usa lo step come strumento di allenamento. L'obiettivo è creare una sequenza di movimenti funzionali per allenare tutto il corpo.
alessandro muó
STAGE 3
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11:00
- 11:50 50 min
- 11:50 50 min
GIO'S JUMPING
semplice e divertente
Lezione coinvolgente e dinamica con l’utilizzo di un trampolino elastico detto rebound, musica, colori e fitness a 360°.
giovanni leccese
martina addipietro
alessandro arena
angela arena
sandra baron
romina cardin
isabella la placa
mariano onorato
elisa simeoni
STAGE 4
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11:00
- 11:50 50 min
- 11:50 50 min
URBAN DANCE
semplice e intenso
istruttore
moma
moma
STAGE 5
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11:00
- 11:50 50 min
- 11:50 50 min
ZUMBA®
semplice e divertente
Parole chiave: ritmo, divertimento, energia. Balleremo insieme con l’obiettivo di tenerci in forma divertendoci e unendo fitness, movimento e danza.
ornella mautone
STAGE 6
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11:00
- 11:50 50 min
- 11:50 50 min
ZUMBA®
semplice e divertente
Parole chiave: ritmo, divertimento, energia. Balleremo insieme con l’obiettivo di tenerci in forma divertendoci e unendo fitness, movimento e danza.
monika travner
STAGE 7
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11:00
- 11:50 50 min
- 11:50 50 min
STEPPISSIMO
semplice e divertente
Step coreografico che prevede la costruzione di una coreografia seguendo un ritmo costante della musica. Mirko è un Trainer esperto, empatico con tanta energia e sarà capace di accompagnarvi in questa bella esperienza motoria con il sorriso.
mirko crotti
STAGE 8
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11:00
- 11:50 50 min
- 11:50 50 min
GROUPBOXING® ACADEMY
semplice e intenso
La FitBoxe nella versione più dinamica e marziale. Gli Strike abbracciano il sacco e creano nuove tecniche e nuove opportunità di training...una combo spettacolare!
vincenzo mazzarella
claudio levrè, elena sorgato, erica zanato, michela papa, michele lambiase team groupboxing® academy
STAGE 9
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11:00
- 11:40 40 min
- 11:40 40 min
MILITARY FITNESS
semplice e intenso
Allenamento militare con istruttori del Reggimento Lagunari "Serenissima"
istruttore militare
STAGE 10
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11:00
- 11:50 50 min
- 11:50 50 min
ANIMAL FLOW® DEEP MOBILITY
semplice e divertente
In quante direzioni può muoversi il corpo con agilità e controllo? Sai essere fluido e potente? Stretch e Mobility per creare Forza!
chiara bertozzo
STAGE 11
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11:00
- 11:50 50 min
- 11:50 50 min
YOGAFLEXFITNESS®
semplice e divertente
Inifinity by yoga flex fitness è una simbiosi tra tradizione ed evoluzione: ispirato al format Yoga Flex Fitness, il nostro Infinity deriva dal Vinyasa Flow in cui le tradizionali forme yoga, formano sequenze libere ma uguamente legate da transizioni di movimento tipiche della danza. Armonia,controllo, forza respiro si fondono per creare piccole coreografie. Infinity by yoga flex fitness "lasciati trasportare".
elena mauri
salvatore de luca
STAGE 12
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11:00
- 11:50 50 min
- 11:50 50 min
POLE DANCE BASE
semplice e divertente
E’ una disciplina acrobatica che prevede lo svolgimento di figure e coreografie attorno ad una pertica che può girare su se stessa oppure restare ferma. E’ uno sport completo che prevede l’utilizzo di tutte le fasce muscolari. Adatto a chi non si è mai cimentato in questa disciplina.
giada de toffoli
STAGE 13
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12:00
- 12:50 50 min
- 12:50 50 min
ZUMBA®
semplice e divertente
Parole chiave: ritmo, divertimento, energia. Balleremo insieme con l’obiettivo di tenerci in forma divertendoci e unendo fitness, movimento e danza.
luca de nigro
STAGE 1
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12:00
- 12:50 50 min
- 12:50 50 min
AERO DANCE STYLE
semplice e intenso
Una lezione di aerobica che ha come caratteristica la fluidità e la precisione. La musica dance di oggi come colonna sonora vi accompagnerà in questo viaggio coreografico. Uso dello spazio, coinvolgimento emotivo e splendida didattica faranno sì che tutti i partecipanti possano sentirsi protagonisti.
anastasia alexandridi
STAGE 2
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12:00
- 12:50 50 min
- 12:50 50 min
CROSS CARDIO®
semplice e intenso
Un allenamento cardiovascolare funzionale che mira al miglioramento a 360° dell'atleta con un metodo semplice efficace e sempre vario.
jairo junior
STAGE 3
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12:00
- 12:50 50 min
- 12:50 50 min
GIO'S JUMPING SHOES
semplice e divertente
Il format “Gio''s Jumping Shoes” nasce per rappresentare un format sportivo/fitness di ginnastica aerobica, coreografica e musicale praticato con l'utilizzo di scarpe (SHOES) da rimbalzo e salto (JUMPING).
giovanni leccese
romina cardin
ileana fuguliu
anna mantese
kelly oi oi
STAGE 4
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12:00
- 12:50 50 min
- 12:50 50 min
URBAN DANCE
semplice e intenso
istruttore
moma
moma
STAGE 5
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12:00
- 12:50 50 min
- 12:50 50 min
ZUMBA®
semplice e divertente
Parole chiave: ritmo, divertimento, energia. Balleremo insieme con l’obiettivo di tenerci in forma divertendoci e unendo fitness, movimento e danza.
nathali alomia
STAGE 6
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12:00
- 12:50 50 min
- 12:50 50 min
ZUMBA®
semplice e divertente
Parole chiave: ritmo, divertimento, energia. Balleremo insieme con l’obiettivo di tenerci in forma divertendoci e unendo fitness, movimento e danza.
cindy giuffrida
STAGE 7
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12:00
- 12:50 50 min
- 12:50 50 min
FUNCTIONAL CIRCUIT WORKOUT
semplice e intenso
Lezione di allenamento a circuito che verrà effettuata utilizzando piccoli attrezzi e il proprio corpo in modo da creare un’esperienza nuova e coinvolgente per mettere alla prova il proprio fisico.
nicola rossi, giorgia secco, federico leuzzi, andrea pascale, giada secco team university of fitness team
STAGE 8
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12:00
- 12:50 50 min
- 12:50 50 min
BOXEUP®
semplice e divertente
Lezioni combat di calci e pugni (boxe up) e senza (free up).
mirko crespi
marco guidelli
anna larice
STAGE 9
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12:00
- 12:40 40 min
- 12:40 40 min
MCM - DIMOSTRAZIONE
Il Metodo di Combattimento Militare è una parte integrante dell’addestramento individuale al combattimento del militare ed è una metodologia “live”, in continua evoluzione, che recepisce periodicamente nuove tecniche per elevarne l’efficacia operativa. Tutti i militari dell’Esercito, devono aver superato un corso base di MCM a premessa dell’impiego operativo.
istruttore militare
STAGE 10
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12:00
- 12:50 50 min
- 12:50 50 min
YOGA VINYASA
semplice e intenso
YOGA VINYASA Allinea al centro il tuo spirito con sforzi semplici ed equilibrati. Lezione progettata per coltivare l'equilibrio del corpo con prese lunghe e potenti.
cecilia migliosi
STAGE 11
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12:00
- 12:50 50 min
- 12:50 50 min
MOBILITY DANCE FLOW
semplice e divertente
Un format sportivo per poter praticare in modo semplice attività body and mind coniugando ed associando, come dice la denominazione e raffigurazione stessa, movimenti di mobilità articolare (MOBILITY) e di danza (DANCE) fluidi e dinamici (FLOW).
giovanni leccese
STAGE 12
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12:30
min
STREET WORKOUT ON THE BEACH
semplice e divertente
Un vero e proprio evento nell’evento! 4 discipline in una: Functional, Dance, Kombat, Yoga mind. Attività itinerante a piedi nudi on the beach con cuffie Silent.
emanuela colaprisca
STAGE 15
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13:00
- 13:50 50 min
- 13:50 50 min
REVOLUTION SAMBAFIT®
semplice e divertente
Revolution Sambafit con i suoi ritmi travolgenti e i suoi colori è la disciplina aerobica che fonde i passi del Samba Brasiliano con quelli del cardio fitness.
eduardo da silva
STAGE 1
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13:00
- 13:50 50 min
- 13:50 50 min
STEP STYLE
semplice e intenso
Una lezione di step che vi farà ballare e divertire.
martinez florent
STAGE 2
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13:00
- 13:50 50 min
- 13:50 50 min
STRONG NATION™
semplice e divertente
Allenamento ad intervalli ad alta intensità, esercizi per il controllo del peso e della forza, il tutto guidato dalla musica.
alessandro belletti
marilena rubini volante
STAGE 3
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13:00
- 13:50 50 min
- 13:50 50 min
GIO'S JUMPING SHOES
semplice e divertente
Il format “Gio''s Jumping Shoes” nasce per rappresentare un format sportivo/fitness di ginnastica aerobica, coreografica e musicale praticato con l'utilizzo di scarpe (SHOES) da rimbalzo e salto (JUMPING).
giovanni leccese
romina cardin
ileana fuguliu
anna mantese
kelly oi oi
STAGE 4
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13:00
- 13:50 50 min
- 13:50 50 min
URBAN DANCE
semplice e intenso
istruttore
moma
moma
STAGE 5
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13:00
- 13:50 50 min
- 13:50 50 min
ZUMBA®
semplice e divertente
Parole chiave: ritmo, divertimento, energia. Balleremo insieme con l’obiettivo di tenerci in forma divertendoci e unendo fitness, movimento e danza.
martina sabatti
STAGE 6
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13:00
- 13:50 50 min
- 13:50 50 min
ZUMBA®
semplice e divertente
Parole chiave: ritmo, divertimento, energia. Balleremo insieme con l’obiettivo di tenerci in forma divertendoci e unendo fitness, movimento e danza.
giorgia casi
lisa mia
STAGE 7
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13:00
- 13:50 50 min
- 13:50 50 min
STEP INTERMEDIO
semplice e divertente
Una lezione di step che vi farà ballare e divertire.
francesco di mari
STAGE 8
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13:00
- 13:50 50 min
- 13:50 50 min
BOXEMOTION®
semplice e divertente
Calci e pugni a ritmo di musica fanno di Boxemotion una lezione energica, divertente, entusiasmante ed allenante!
sara tonon
STAGE 9
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13:00
- 13:50 50 min
- 13:50 50 min
YOGAFITPILATES®
semplice e intenso
Lezione mista che fonde lo Yogafitness® con il FitPilates®. una carica di energia positiva!
giovanni reberschak
STAGE 11
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13:00
- 13:50 50 min
- 13:50 50 min
INFINITY TAI FLOW By Yoga Flex fitness®️
semplice e intenso
Inifinity by yoga flex fitness è una simbiosi tra tradizione ed evoluzione: ispirato al format Yoga Flex Fitness, il nostro Infinity deriva dal Vinyasa Flow in cui le tradizionali forme yoga, formano sequenze libere ma uguamente legate da transizioni di movimento tipiche della danza. Armonia,controllo, forza respiro si fondono per creare piccole coreografie. Infinity by yoga flex fitness "lasciati trasportare".
barbara petrilli
salvatore de luca
elena mauri
laura zuccotti
STAGE 12
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13:00
- 13:50 50 min
- 13:50 50 min
CERCHIO AEREO BASE
semplice e divertente
E’ una novità del mondo dell’acrobatica aerea, si basa sull’unione di due discipline: la pole dance e i tessuti aerei. Grazie alla fusione dei due attrezzi è possibile realizzare figure e coreografie armoniose intorno alla pertica. E’ adatto a tutti e non servono particolari abilità fisiche.
giada de toffoli
alessia panceri
STAGE 13
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14:00
- 14:50 50 min
- 14:50 50 min
ZUMBA®
semplice e divertente
Parole chiave: ritmo, divertimento, energia. Balleremo insieme con l’obiettivo di tenerci in forma divertendoci e unendo fitness, movimento e danza.
mattia zenzola
STAGE 1
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14:00
- 14:50 50 min
- 14:50 50 min
SWET & STEP
semplice e intenso
Una lezione di step che vi farà ballare e divertire.
valentina furgani
STAGE 2
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14:00
- 14:50 50 min
- 14:50 50 min
POUND ROCKOUT WORKOUT®
semplice e divertente
Il workout total body si trasforma in un concerto dal vivo! Come una vera Rockstar, grazie alle Ripstix, sudi, scolpisci e ti scateni.
magda franceschino
STAGE 3
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14:00
- 14:50 50 min
- 14:50 50 min
SPACE JUMP
semplice e divertente
Lezione divertente e coinvolgente alla portata di tutti, la semplicità e i grandi benefici dati dall’accelerazione contraddistinguono la tecnica, dove il divertimento va oltre la tecnica, perché “saltare” ci fa tornare bambini!
davide tumiotto
STAGE 4
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14:00
- 14:50 50 min
- 14:50 50 min
URBAN DANCE
semplice e intenso
istruttore
moma
moma
STAGE 5
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14:00
- 14:50 50 min
- 14:50 50 min
HIIT DANCE
semplice e divertente
Un programma di Dance che ti farà divertire
barbara fabbri
valentina rizzi
STAGE 6
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14:00
- 14:50 50 min
- 14:50 50 min
MOVIDA FITNESS®
semplice e divertente
Movimenti semplici, ripetuti nel tempo e abbinati alla musica, rendono la lezione facile e divertente. Allena il tuo cuore a sorridere.
francesca sposato
STAGE 7
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14:00
- 14:50 50 min
- 14:50 50 min
FUNCTIONAL CIRCUIT WORKOUT
semplice e intenso
Lezione di allenamento a circuito che verrà effettuata utilizzando piccoli attrezzi e il proprio corpo in modo da creare un’esperienza nuova e coinvolgente per mettere alla prova il proprio fisico.
nicola rossi, giorgia secco, federico leuzzi, andrea pascale, giada secco team university of fitness team
STAGE 8
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14:00
- 14:50 50 min
- 14:50 50 min
FREEUP®
semplice e divertente
Lezioni combat di calci e pugni
mirko crespi
marco guidelli
anna larice
STAGE 9
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14:00
- 14:40 40 min
- 14:40 40 min
MILITARY FITNESS
semplice e intenso
Allenamento militare con istruttori del Reggimento Lagunari "Serenissima"
istruttore militare
STAGE 10
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14:00
- 14:50 50 min
- 14:50 50 min
YOGA FLOW
semplice e divertente
Lezione di Yoga con movimenti fluidi.
sabrina scarfo'
STAGE 11
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14:00
- 14:50 50 min
- 14:50 50 min
OLISTIC WORKOUT Postural Mézierès
semplice e intenso
Un insieme di posizioni e movimenti controllati associati alla respirazione e al rilassamento muscolare.
cristiano lollo
STAGE 12
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15:00
- 15:50 50 min
- 15:50 50 min
ZUMBA®
semplice e divertente
Parole chiave: ritmo, divertimento, energia. Balleremo insieme con l’obiettivo di tenerci in forma divertendoci e unendo fitness, movimento e danza.
hermann melo
STAGE 1
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15:00
- 15:50 50 min
- 15:50 50 min
GLAM DANCE
impegnativo e divertente
Una lezione di aerobica che ha come caratteristica la fluidità e la precisione. La musica dance di oggi come colonna sonora vi accompagnerà in questo viaggio coreografico. Uso dello spazio, coinvolgimento emotivo e splendida didattica faranno sì che tutti i partecipanti possano sentirsi protagonisti.
laura cristina
guillermo vega
STAGE 2
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15:00
- 15:50 50 min
- 15:50 50 min
LES MILL BODY COMBAT®
semplice e intenso
Questo allenamento, ispirato alle arti marziali, utilizza pugni e calci senza alcun contatto per allenare il tuo sistema cardiovascolare e bruciare fino a 570 calorie. Senti l'intensità e l'energia del gruppo, lasciati motivare dalla musica e liberati dallo stress!
gil du brasil
daniele dellacostanza
andy kapidani
nicola marin
STAGE 3
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15:00
- 15:50 50 min
- 15:50 50 min
GIO'S JUMPING
semplice e divertente
Lezione coinvolgente e dinamica con l’utilizzo di un trampolino elastico detto rebound, musica, colori e fitness a 360°.
giovanni leccese
martina addipietro
alessandro arena
angela arena
sandra baron
romina cardin
isabella la placa
mariano onorato
elisa simeoni
STAGE 4
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15:00
- 15:50 50 min
- 15:50 50 min
URBAN DANCE
semplice e intenso
istruttore
moma
moma
STAGE 5
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15:00
- 15:50 50 min
- 15:50 50 min
ZUMBA®
semplice e divertente
Parole chiave: ritmo, divertimento, energia. Balleremo insieme con l’obiettivo di tenerci in forma divertendoci e unendo fitness, movimento e danza.
lenny santana
STAGE 6
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15:00
- 15:50 50 min
- 15:50 50 min
BALLA & BRUCIA
semplice e divertente
Disciplina danza-brucia calorie non pre-coreografata dove si può dimagrire, tonificare, imparare a ballare oltre 70 stili diversi di danza!
gabriele stillitano, marco de nevi, roberto galasso, clara chiettini. team balla & brucia
STAGE 7
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15:00
- 15:50 50 min
- 15:50 50 min
FUNCTIONAL FUN
semplice e intenso
Lezione impostata con un lavoro ad alto impatto metabolico e muscolare suddiviso in blocchi di lavoro a tempo.
giada secco
giorgia secco
STAGE 8
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15:00
- 15:50 50 min
- 15:50 50 min
GROUPBOXING® ACADEMY
semplice e intenso
La FitBoxe nella versione più dinamica e marziale. Gli Strike abbracciano il sacco e creano nuove tecniche e nuove opportunità di training...una combo spettacolare!
vincenzo mazzarella
claudio levrè, elena sorgato, erica zanato, michela papa, michele lambiase team groupboxing® academy
STAGE 9
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15:00
- 15:40 40 min
- 15:40 40 min
MCM - DIMOSTRAZIONE
Il Metodo di Combattimento Militare è una parte integrante dell’addestramento individuale al combattimento del militare ed è una metodologia “live”, in continua evoluzione, che recepisce periodicamente nuove tecniche per elevarne l’efficacia operativa. Tutti i militari dell’Esercito, devono aver superato un corso base di MCM a premessa dell’impiego operativo.
istruttore militare
STAGE 10
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